SPREMA SE ZA 15 MINUTA! Posni rolat, savršena kombinacija kokosa i malina
SAVRŠENE za lagani desert ili osvežavajući zalogaj tokom toplijih dana.
Foto: Printskrin Youtube/ Lieblingsdesserts
Ove posne sirove rolnice sa malinama prava su mala poslastica bez šećera, brašna i pečenja.
Sastojci:
Sastojci za koru:
* Bademi, 200 g
* Urme, 8 svežih
* Kokosovo ulje, 2 kašike
* Kakao, 1 kašika
* So, prstohvat
Sastojci za fil:
* Maline, 150 g
* Kokos krem, 100 g
* Javorov ili agavin sirup, 1-2 kašike
* Korica limuna, po želji
Priprema:
U secku/blenderu pomešajte bademe, urme, kokosovo ulje, kakao i so dok ne dobijete lepljivo testo. Ako je previše suvo, dodajte kašičicu vode. Testo razvucite između dva papira za pečenje u pravougaonik (oko 0,5 cm debljine). Stavite u frižider dok pripremate fil.
U blenderu sjedinite maline, kokos krem i zaslađivač po izboru. Po želji dodajte vanilu ili limunovu koricu za svežinu. Rasporedite fil preko kore i pažljivo uvijte u rolat. Zamotajte u papir za pečenje i ostavite u frižideru ili zamrzivaču da se stegne bar 1 sat. Isecite na šnite, pospite kokosovim brašnom i poslužite!
Prijatno!
(Super recepti/Žena)
Preporučujemo
NAJBRŽI ZELENI ROLAT, SAVRŠENO KREMAST: Punjen sirom i belim lukom
04. 06. 2025. u 09:00
ČOKOLADNI ROLAT SA VIŠNjAMA: Slatka simfonija ukusa koja osvojiti sva vaša čula
02. 04. 2025. u 11:30
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KRSTILA JE! Luna posle mnogo godina otkrila istinu o kumi Anastasiji: "Možda sam je povredila"
"MISLIM da ne bi ni došla."
26. 03. 2026. u 23:06
PRAVILO 10-80-10: Kako preživeti nuklearni napad - planeta u sve većem strahu od Trećeg svetskog rata, evo šta kažu stručnjaci
GEOPOLITIČKA previranja, izazvana eskalacijom sukoba na Bliskom istoku i ratom u Ukrajini, ponovo su pojačala strahove od izbijanja Trećeg svetskog rata.
26. 03. 2026. u 14:21
TRAMP: Mogao bih da se kandicujem za PREDSEDNIKA VENECUELE protiv Delsi, vodim u anketama"
AMERIČKI predsednik Donald Tramp našalio se da bi posle završetka svog mandata 2029. godine mogao da se kandiduje za predsednika Venecuele. Ovu izjavu izneo je tokom sastanka kabineta, čiji je prenos objavljen na zvaničnom Jutjub kanalu Bele kuće.
27. 03. 2026. u 08:50
PREVARENE DESETINE SPORTISTA! Lažno se predstavljao kao zvezda filmova za odrasle, neverovatno šta je sve uradio asovima sporta!
Najnovije vesti iz sporta su pomalo neverovatne.
27. 03. 2026. u 15:58
BUĐENjE IRANSKIH SPAVAČA? "Evropa je napadnuta" Ataci širom kontinenta! "Sve je povezano - Belgija, Holandija, Grčka, London..."
DO pre tri nedelje, malo ko je čuo za Harakat Ašab al-Jamin al-Islamiju. Ime nije bilo navedeno ni u jednoj bazi podataka za borbu protiv terorizma, ni na Telegram kanalu, ni na društvenim mrežama – nigde.
26. 03. 2026. u 11:33
"SADA JE SVE NA BOGU..." Nove vesti o stanju Zorice Brunclik, Kemiš se oglasio - prijatelju poslao poruku
"SADA je sve na Bogu. Bog će pomoći."
26. 03. 2026. u 08:01
"TEK ĆETE VIDETI NA VIDOVDAN ŠTA IMAMO DA POKAŽEMO" Vučić: Samo su nam jednu raketu videli, pola sveta okrenuše naopačke
PREDSEDNIK Republike Srbije Aleksandar Vučić tokom posete Kuli istakao je da će na Vidovdan vojska pokazati novo naoružanje.
26. 03. 2026. u 15:56
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
Snimci Hane Ikodinović zapalili internet - vreli kadrovi (VIDEO)
STARIJA ćerka "novosadske barbike" i proslavljenog vaterpoliste Danila Dače Ikodinovića, Hana Ikodinović, izrasla je u pravu lepoticu i već odavno joj tepaju da je "najleša ćerka poznatih roditelja u Srbiji".
26. 03. 2026. u 21:36 >> 21:50
Najnovije iz rubrike
RECEPT ZA PRELIVENI KROMPIR IZ RERNE: Idealan ručak za kraj nedelje (VIDEO)
PRELIV od jaja i pavlake sa dodatkom kačkavalja koji se topi između svakog komadića napraviće od običnog priloga vrhunski ručak.
27. 03. 2026. u 11:19
SLATKO-KISELI KOMADIĆI MESA: Savršen balans ukusa na vašem tanjiru
Ako tražite brzo i ukusno jelo koje spaja sočnost mesa i bogatstvo aroma, slatko-kiseli svinjski komadići su pravi izbor. Kombinacija nežnog svinjskog filea, hrskavog povrća i gustog, mirisnog sosa daje jelu prepoznatljiv ukus koji podseća na omiljene azijske specijalitete.
27. 03. 2026. u 10:00
HRSKAVA BEZGLUTENSKA PITA: Proleće na tanjiru
Hrskava bezglutenska pita punjena zelenišem i mladom koprivom donosi pravi ukus prirode u vaš dom. Jednostavna, domaća i bogata aromama, ova pita spaja nežnost mladog lišća i punoću sira u savršenom zalogaju.
27. 03. 2026. u 09:00
SA URMAMA I KOKOSOVIM BRAŠNOM: Lešnik kuglice, ukusna i zdrava poslastica idealna za posne dane
Zdrav izbor slatkiša koji može dugo da stoji. Naravno, ako odolite da ga ne pojedete istog dana.
27. 03. 2026. u 09:00
UMESTO POMFRITA: Pečeni štapići od celera
Sa aromatičnim začinskim biljem ova varijanta, u rerni pečenog, celera odlična je ako želite da napravite zdravu verziju "grickalica".
27. 03. 2026. u 08:00
Komentari (0)