BAKAR ČUVA KOSTI: Preporučen unos za starije osobe od 18 godina

V. N.

04. 09. 2021. u 14:00

BANANE, grožđe, batat krompir, paradajz, pečurke, masline su biljne namirnice koje sadrže dovoljne količine bakra.

БАКАР ЧУВА КОСТИ: Препоручен унос за старије особе од 18 година

FOTO: Depositphotos

Ovaj esencijalni mineral ima važnu ulogu u očuvanju čvrstine kostiju, proizvodnji vezivnog tkiva i melanina, kao što utiče i na eliminaciju slobodnih radikala iz organizma.

Za osobe starije od 18 godina preporučeni dnevni unos bakra je 0,9 miligrama.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (0)