NAUČNO ISTRAŽIVANJE: Kako prerađeno i crveno meso utiče na organizam
22. 08. 2024. u 00:00
KONZUMIRANjE prerađenog i crvenog mesa povećava rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2, pa tako samo dva komada šunke dnevno povećavaju za 15 odsto takvu vrstu opasnosti, pokazala je najnovija studija.
Foto: Shutterstock
Istraživanje, koje su sproveli eksperti sa Univerziteta Kembridž, obuhvatilo je dva miliona ljudi širom sveta, i pruža do sada najmasovniji dokaz koji povezuje crveno meso sa povećanim rizikom od dijabetesa, prenosi danas Gardijan.
Više od 400 miliona ljudi u svetu boluje od dijabetesa tipa 2 koji dovodi do slepila, otkazivanja bubrega, srčanih napada, moždanih udara i amputacije donjih ekstremiteta.
Rezultati najnovije studije ukazuju koliko je važan način ishrane da bi se to izbeglo, a preporučuje se ograničavanje konzumiranja prerađenog mesa, kao i neprerađenog crvenog mesa.
Istraživači su utvrdili da dnevno konzumiranje 50 grama mesnih prerađevina, odnosno dva komada šunke, povećava rizik od dijabetesa tipa 2 za 15 odsto u narednih deset godina, a uzimanje 100 grama neprerađenog crvenog mesa dnevno, ili jedne male šnicle, uvećava taj rizik za 10 procenata.
Ekspert za Univerziteta Aston Duejn Melor kaže da je preporuka da se meso konzumira umereno kako bi se smanjio rizik od dijabetesa tipa 2, a da ishrana treba bude bogata povrćem, voćem, orašastim plodovima, semenkama, pasuljem i ostalim vrstama sočiva.
-Sve to treba da bude praćeno redovnom fizičkom aktivnošću kako bi se minimizirao rizik od stvaranja dijabetesa tipa 2, zaključio je Melor.
(sputnikportal.rs)
BONUS VIDEO - RUSI NA POZICIJI: Viđeni tenkovi u Kurskoj oblasti
Preporučujemo
NAUČNICI ZABRINUTI: Hoće li čovečanstvo preživeti sledeće pomeranje geomagnetnog pola?
19. 08. 2024. u 21:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
RUSIJA IMA NOVOG HEROJA: Sergej (21) sam držao položaje u DNR-u preko 2 meseca - dronovi mu dostavljali hranu i municiju, Putin potpisao ukaz
RUSKI predsednik Vladimir Putin odlikovao je 21-godišnjeg borca Sergeja Jaraševa titulom Heroja Rusije.
11. 03. 2026. u 16:30
"ROĐENO MOJE, UVEK ĆEŠ BITI U MOM SRCU" Darko Lazić se potresnim rečima oprostio od brata
DRAGAN Lazić, rođeni brat pevača Darka Lazića, tragično je nastradao juče u saobraćajnoj nesreći u blizini Šapca u opštini Vladimirci.
12. 03. 2026. u 17:03
KARLOS ALKARAZ RAZBIO NOVAKA! Đoković ne može da dođe sebi! "Ja sam u fazonu - ŠTA SE OVDE DEŠAVA?!"
Najnovije vesti iz tenisa tiču se ATP turnira u Indijan Velsu, na koji je sa velikim ambicijama stigao i Novak Đoković.
11. 03. 2026. u 20:06
DARKOVOJ MAJCI POZLILO OD TUGE: Branka neutešna, snajka Katarina pritrčala da joj pomogne
UMIVALI su je vodom i pokušavali da je pridignu, dok je dvorištem odzvanjao njen jecaj koji para srce svakome ko ga čuje.
12. 03. 2026. u 13:33
KEJT I VILIJAM DOŽIVELI VELIKU NEPRIJATNOST: Građani besni zbog povezanosti monarhije sa Epstinom - "Šta krijete?!" (VIDEO)
PRINC i princeza nisu bili spremni na ovakav neprijatan doček.
12. 03. 2026. u 15:04
MLADI SRBIN ZAPREPASTIO AMERIKU! Biće senzacija NBA drafta, šutira bolje od svih Srba - i ne, nije sin Peđe Stojakovića (VIDEO)
Pozdrav iz zemlje košarke. Tako volimo da se hvalimo kada neko naš, ili naši, urade nešto košarkaški sjajno. A novi srpski košarkaški biser je tu. I opčinio je Ameriku.
11. 03. 2026. u 12:11
MISTERIJA NA NEBU IZNAD TAJVANA: "Ovakav potez kineske vojske nismo videli u novijoj istoriji"
TAJVANSKA vojska navikla je na gotovo svakodnevno praćenje kineskih ratnih aviona koji lete u blizini ostrva. Ponekad ih je samo nekoliko, ponekad znatno više, ali njihovo prisustvo je skoro neprekidno. Zbog toga je iznenadni prekid letova, koji je trajao gotovo dve nedelje, izazvao iznenađenje i nedoumicu.
12. 03. 2026. u 17:58
GORI AMERIČKI NOSAČ AVIONA: Hitno se oglasila Centralna komanda SAD
DANAS je na američkom nosaču aviona USS Gerald R. Ford (CVN-78) izbio požar, koji je u međuvremenu ugašen.
12. 03. 2026. u 16:38
"U HRVATSKOJ IRANSKA TERORISTIČKA JAZBINA" Milanović ljut na Izraelca: "Braco, ovo je Zagreb - ne Tel Aviv!"
PREDSEDNIK Hrvatske Zoran Milanović komentarisao je navode izraelskog ambasadora Gerija Korena da se usred Zagreba nalazi teroristička jazbina u iranskoj ambasadi.
11. 03. 2026. u 13:59
Najnovije iz rubrike
NOSITE ISTI PARFEM SVAKI DAN? Evo zašto ne bi trebalo
SVI imamo svoj omiljeni parfem na koji želimo da mirišemo 24 sata dnevno, ali saznajte zašto bi bilo bolje da nekoliko dana "odmorite" od svog favorita.
12. 03. 2026. u 18:31
KOLIKO PUTA SE ZALJUBIMO TOKOM ŽIVOTA? Odgovor će iznenaditi mnoge
NAUČNICI su analizirali koliko puta ljudi tokom života dožive snažnu ljubav i otkrili su zanimljiv obrazac. Većina ljudi to iskustvo doživi više puta.
12. 03. 2026. u 16:00
RAZUMITE NJIHOV JEZIK: Kada bebe plaču evo kako da ih umirite
One ne znaju kako drugačije da nam kažu kada im nešto smeta i šta im je potrebno. Bebe plaču kada su gladne, umorne, neprijatno im je iz nekog razloga, bolesne su ili ih nešto boli. Ponekad plaču zato što im je potrebna promena okruženja ili uteha, ili jednostavno zbog toga što im je neophodno da znaju da ste tu.
12. 03. 2026. u 15:52
JUPITER USKORO ZAVRŠAVA RETROGRADNI HOD: Ovo će najviše uticati na 3 horoskopska znaka koja će procvetati
OTKRIJTE ko će od znakova osetiti veliku promenu.
12. 03. 2026. u 12:30
NASTAJE SPEKTAKL UKUSA: Pet začina transformišu prosečnu šoljicu kafe
KAFA je mnogo više od napitka, ona je ritual, uživanje i svakodnevna doza energije za milione ljudi. Ali šta ako bi jedna mala promena u šoljici mogla da uzdigne ukus vaše kafe na potpuno novi nivo? Dodavanje pažljivo odabranih začina ne samo da obezbeđuje bogatiji i kompleksniji ukus, već otvara vrata kulturnim tradicijama i senzualnim aromama iz celog sveta.
12. 03. 2026. u 11:25
Komentari (0)