AUTOFAGIJA ILI DIJETA: Šta je pokazala najnovija naučna studija
20. 04. 2024. u 23:00
DA li vreme kada jedete zaista utiče na gubitak kilograma? Novi trend među dijetama je autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na okvir od 10 sati.
Foto Pixabay free images
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je deo ljudi praktikovao autofagiju, a deo imao normalan stil ishrane, s tim što su obe grupe jednako smanjile broj unetih kalorija, navodi MedPejdžTudej.
-Imali smo 41 učesnika studije starih u proseku 59 godina i svi su završili program. Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena u glikemijskim merama nije se razlikovala između grupa, navedeno je u istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.
Vođa studije, profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins dr Nisa Maruthur, rekla je za Jahu Lajf da je cilj istraživanja bio da shvate da li restrikcija kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nekih razlika nema.
-Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog gladovanja u odnosu na uobičaje termine za jelo kada je reč o gubitku kilograma, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije završeno jer ostaje mnogo pitanja bez odgovora, rekla je Nita Faruhi sa Univerziteta u Kembridžu za Sajens Medija Centar.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSKI BOMBARDERI U AKCIJI: Borbena misija u pravcu južnog Donjecka
Preporučujemo
PRAISTORIJSKO POREKLO KAFE ARABIKA: Naučnici otkrili odakle stiže crni napitak
16. 04. 2024. u 22:07
NAUČNICI OBJASNILI: Koje čudne stvari bi se događale prvim ljudima na Marsu
12. 04. 2024. u 00:50
OTKRIVENA NOVA VRSTA: Evo šta su naučnici otkrili u Brazilu (VIDEO)
08. 04. 2024. u 00:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
BIO JE MILjENIK ŽENA: Gde je danas Nebojša Bakočević?
TOKOM osamdesetih i početkom devedesetih Nebojša Bakočević bio je omiljeni glumac svake žene, a onda se iznenada povukao iz javnosti. Nakon više manjih uloga, u "Bošku Buhi" je igrao Dragutina Miloševića Čikala, da tada je tumačio sve važnije i veće uloge. Među najzapaženijima su one u "Zaboravljenima", "Kako je propao rokenrol", "Crnom bombarderu"...
13. 12. 2025. u 08:15
"BOG ME SPASIO NAJGOREG": Autobus visio nad liticom, Bosiljčić umalo stradao na veliki praznik - "Veliku Gospojinu slavim kao drugi rođendan"
U ŽIVOTU glumca Ivana Bosiljčića 1997. godine dogodila se velika prekretnica. Statirao je u predstavi u užičkom Starom gradu, posle koje je doživeo saobraćajnu nesreću. Taj događaj promenio mu je život - otkrio je u sebi veru i Božju pomoć.
13. 12. 2025. u 14:15
OBELEŽIĆE 2026. GODINU: Ko pripada BETA generaciji?
MNOGI već slikovito predviđaju da će generacija Beta živeti u okruženju nalik futurističkim gradovima iz filmova.
13. 12. 2025. u 10:15
"PREKO NOĆI JE NESTALO" Bobi propao biznis
BOBA nije ni slutio da će sve izgubiti vrlo brzo...
13. 12. 2025. u 12:29
"CECA ME ZVALA DA ŽIVIM KOD NjE": Slađa Alegro završila na ulici, kuća stradala u poplavi
SLAĐA Alegro je otkrila od kada datira njeno prijateljstvo sa Cecom Ražnatović.
13. 12. 2025. u 13:39
ANA VOLELA TENISERA? Španski mediji brujali o njihovoj romansi - možda bi kraj njega bila srećnija
ANA IVANOVIĆ i Bastijan Švajnštajger više nisu par. Posle devet godina braka i troje mališana par je i zvanično podneo papire za razvod. Iako su mnogi govorili da nemačku fudbaler baš i nije prilika za našu sjajnu teniserku, njeno srce je biralo.
13. 12. 2025. u 09:00
SUKOB NAM JE PRED VRATIMA Rute upozorava: Mi smo sledeća meta Rusije
RUSIJA bi mogla da bude spremna da upotrebi vojnu silu protiv NATO-a u narednih pet godina, smatra generalni sekretar NATO-a Mark Rute.
11. 12. 2025. u 15:46 >> 16:40
OSUĐENI ZA UBISTVO STARCA U ZATVORU PADINSKA SKELA: Zrna saosećanja nemaju, izrečene višegodišnje kazne
SREĆKO Stefanović (22), Saša Stanković (22) i Dalibor Petrović (24) oglašeni su danas krivim u Višem sudu u Beogradu za teško ubistvo Stanimira Brajkovića (74) na bezobziran i nasilnički način u zatvoru Padinska Skela početkom februara 2024. godine. Ovom prvostepenom presudom Stefanović je osuđen na 19 godina zatvora, a Stanković i Petrović na po 18 godina.
11. 12. 2025. u 16:22
PEJAKOVIĆ: Srbi su skupo platili LAŽ o Jugoslaviji, koja traje od '45 i plaćaćemo je još
GLUMAC Nikola Pejaković oduševljava publiku širom regiona ulogom Momčila u seriji "Tvrđava", koja se bavi ratnim devedesetim i raspadom nekadašnje države Jugoslavije.
13. 12. 2025. u 15:33
Najnovije iz rubrike
NE POMAŽU OPRAVDANJA: Mis Finske poreklom sa Kosova i Metohije ostala bez krune nakon rasističkog gesta
SARI Džafče, koja je u septembru proglašena za Mis Finske, biće oduzeta titula nakon što je njen gest na društvenim mrežama protumačen kao rasistički prema azijskim narodima, prenose finski mediji.
13. 12. 2025. u 23:11
NAUČNICI OBJASNILI: Kako nastaje Zemljin magnetni rep
DA li ste znali da i planete mogu da imaju repove, slično kao komete?
13. 12. 2025. u 23:00
RIBARI U ŠOKU: "Šta je OVO?!" Ulovili čudnog morskog STVORA u Jadranu (VIDEO)
SVETSKA mora kriju razne tajne koje tek treba otkriti, a Jadransko more nije izuzetak, bar ako je suditi po objavi kanala Morski Vlaj i njihovom misterioznom ulovu.
13. 12. 2025. u 22:22
POSLE “LETOVANJA” U ŠPANIJI: Američke sove sa kruzera vraćaju se kući
DVE sove koje su se "ukrcale" na kruzer iz Majamija, uskoro će se vratiti u Sjedinjene Američke Države nakon što su nekoliko meseci provele u španskom letovalištu.
13. 12. 2025. u 22:11
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU 14. DECEMBAR: Blizance očekuje društveni uspeh, Device svađe u kući, Ribe preispituju svoje poslovne odluke
SAZNAJTE šta vas u nedelju, 14. decembra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
13. 12. 2025. u 22:00
Komentari (1)