Kad se srce uzlupa - odmorite se
AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.
Foto Depositphotos
- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.
Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:
- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.
Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.
- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TRAMP - KRALj NEPRIJATNOSTI: "Što nam niste rekli za Iran?! - Niste ni vi nama za Perl Harbor!" Liderka Japana prebledela (VIDEO)
SASTANAK između američkog predsednika Donalda Trampa i japanskog premijera Sanae Takaičija dobio je na trenutak neprijatan obrt nakon što se predsednik Sjedinjenih Država našalio o napadu na Perl Harbor u Drugom svetskom ratu kao odgovor na pitanja o ratu u Iranu.
20. 03. 2026. u 12:51
DEMI MUR OBJAVILA NOVU FOTOGRAFIJU BRUSA VILISA: Drži unuku, a devojčica nosi ime koje je posveta upravo njemu
BRUS Vilis i Demi Mur imaju tri ćerke, a njihova najstarija naslednica je 2023. godine rodila devojčicu.
20. 03. 2026. u 10:12
PENZIJA SLAVKA ŠTIMCA: Evo koliko mu novca svakog meseca leže na račun - ima iste prihode kao i Radoš Bajić
GLUMAČKA legenda Slavko Štimac ostvario je vrhunski umetnički uspeh i nacionalno priznanje uprkos tome što nikada nije studirao glumu.
20. 03. 2026. u 14:16
ČAK NORIS JE PREMINUO, IZA NjEGA JE OSTALA ŽENA KOJU JE VOLEO VIŠE OD SVEGA: Odrekao se karijere i poslednjih 13 godina se brinuo o njoj
Čak Noris je preminuo danas u 19. marta u 87. godini života.
20. 03. 2026. u 15:24
PUTIN JE UPRAVO KLEKNUO PRED NjIM! Ovo ni u crkvi nije uradio predsednik Rusije (VIDEO)
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i - sportske događaje. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" vezane su za Italiju. U toj zemlji je okončan spektakl - Zimske paraolimpijske igre 2026, a tamo su Rusi uradili ono što Zapad nije mogao ni da sanja. A ruski predsednik Vladimir Putin je zbog toga i te kako oduševljen, te je rešio da nestvarne heroje hitno odlikuje. Pred jednim od njih je i kleknuo.
19. 03. 2026. u 19:58
GODNIMA ĆUTALI Halid otkrio detalje afere sa poznatom pevačicom: "Bilo je želje sa obe strane"
"OD ljubavi nikad ništa nije bilo, bili smo dobri prijatelji..."
19. 03. 2026. u 11:50
POTPISUJE SE ISTORIJSKI UGOVOR: Vojvodina postaje čvorište Evrope, kreće gradnja gigantske saobraćajnice (FOTO/VIDEO)
PROJEKAT Osmeh Vojvodine obuhvata izgradnju 185 km brze saobraćajnice, sa 46 mostova i 34 nadvožnjaka, čime se smanjuje vreme putovanja.
18. 03. 2026. u 09:30
KULT PREDAKA U PLAMENU MRŽNjE: 45 godina od paljenja konaka Pećke patrijaršije – Zločin koji je najavio Martovski pogrom
OVE sedmice pre tačno 45 godina, srpski narod i Srpska pravoslavna crkva zanemeli su pred prizorom koji je nagovestio decenije stradanja na Kosovu i Metohiji.
17. 03. 2026. u 19:10
EKSPLOZIV BIO SPREMAN: "Digli bismo u vazduh aerodrom na Grenlandu"
DVA MESECA pre izraelsko-američkog napada na Iran, Danska je bila spremna da oružano brani svoj suverenitet nad Grenlandom.
19. 03. 2026. u 14:12
Najnovije iz rubrike
PRIZORI KAO IZ BAJKE: Sneg veje na prvi dan proleća (VIDEO)
VREME širom Srbije je promenljivo oblačno i prohladno, ali uglavnom uz temperature prosečne za ovo doba godine.
20. 03. 2026. u 18:51
BIĆE I KIŠE I SNEGA: Evo kad nam stiže promena vremena
DANAS je počelo proleće. Vreme je promenljivo oblačno i prohladno.
20. 03. 2026. u 18:20
SIMBOL RATNE TRAGEDIJE SRPSKE KULTURNE ELITE: Nadeždu pred smrt vojnici plačući prevrtali u vlažnim čaršavima, da smanje tifusnu vatruštinu
NADEŽDA Petrović je februara 1915. ponovo odlučila da se prijavi za rad u vojnu bolnicu, uprkos protivljenju porodice.
20. 03. 2026. u 18:00
"NEKA VAM JE SVIMA SREĆAN I BLAGOSLOVEN": Patrijarh Porfirije čestitao Bajram
PATRIJARH srpski Porfirije uputio je danas čestitku vernicima muslimanske veroispovesti povodom Ramazanskog bajrama, sa najiskrenijim željama da taj veliki praznik proslave u ljubavi, zdravlju i istinskoj radosti.
20. 03. 2026. u 17:18
"TAJ ORAH, ”VOĆKA ČUDNOVATA”, SADA JE JOŠ JAČI" Ministar Gašić na polaganju zakletve u Leskovcu (FOTO)
MINISTAR odbrane Bratislav Gašić prisustvovao je danas polaganju zakletve vojnika na dobrovoljnom služenju vojnog roka generacije „mart 2026“, kandidata za prijem u profesionalnu vojnu službu i slušalaca vojnostručnog osposobljavanja za rezervne oficire, u kasarni „Vojvoda Petar Bojović“ u Leskovcu.
20. 03. 2026. u 17:12
Komentari (0)