Kad se srce uzlupa - odmorite se
AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.
Foto Depositphotos
- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.
Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:
- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.
Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.
- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.
Preporučujemo
KOMBINACIJA MAŠTE I STVARNOSTI: Laza Kostić hteo Nikolu Teslu da oženi Lenkom Dunđerski
20. 02. 2026. u 18:00
OVO JE "SRPSKA KUĆA": Otkriveno kako će izgledati paviljon na EKSPO 2027 (FOTO)
20. 02. 2026. u 17:06
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Hrvati izabrali pesmu srpske pevačice za "Evroviziju 2026", na PZE bila dva puta treća: "Svi su nas voleli iza scene"
"SVE je vodilo ka tome da ćemo ostvariti super rezultat i čini mi se da su ljudi bili iskreno srećni kada smo ubedljivo pobedili od publike i žirija."
20. 02. 2026. u 22:29
DRŽAVNA AGENCIJA ZABRANILA JUTARNjI NA 6 MESECI Oglasila se Jovana Jeremić: "Pred izbore - svaki put tako u Crnoj Gori"
"NEMA leka u apotekama. Ne mogu mene toliko da zabrane, koliko ja mogu iznova da niknem."
20. 02. 2026. u 21:13
ČEDA NAPADNUT U CENTRU GRADA: "Vređao mi je majku i decu, zveknuo sam ga!" Oglasio se i čovek sa kojim se sukobio: "Raskrvario mi je glavu!"
ČEDOMIR Jovanović doživeo je verbalnu provokaciju u lokalu u centru prestnice što je dovelo do sukoba sa nepoznatim muškarcem pa je Aca Kos skočio da zaštiti prijatelja.
19. 02. 2026. u 17:26
NIJE ISTO: Znate li razliku između "srpske" i "turske" kafe?
"TURSKA" i "srpska" kafa nisu isto.
20. 02. 2026. u 12:38
TO MOŽE SAMO ONA: Ko je tajanstvena baka? Grli i ljubi Putina pred svima kao da je malo dete - rado viđen gost u Kremlju (FOTO)
RUSKI predsednik Vladimir Putin je u zapadnim medijima najčešće predstavljen kao bezosećajno čudovište u ljudskom liku te ga malo ko može zamisliti u prisnom odnosu.
19. 02. 2026. u 15:44 >> 15:45
NAKON 40 DANA - ISKOPAN: Zašto je Đorđe Balašević DVA puta sahranjen?
NA DANAŠNjI dan preminuo je jedan od najvećih pesnika, kantautor Đorđe Balašević.
19. 02. 2026. u 09:42
SKANDAL! RAMA OBJAVIO SNIMAK RAZGOVORA SA TAČIJEM: "Srećna nezavisnost komadante, brate moj, grlim te mnogo i volim" (VIDEO)
PREMIJER Albanije Edi Rama objavio je snimak telefonskog razgovora sa bivšim vođom zločinačke OVK Hašimom Tačijem, koji se trenutno nalazi u pritvoru Specijalnog suda u Hagu, gde je optužen za ratne zločine i zločine protiv čovečnosti.
17. 02. 2026. u 20:01
VAŠINGTONU STIGLO UPOZORENjE: Ne pokušavajte da narušite naše odnose sa Moskvom
BELORUSKI predsednik Aleksandar Lukašenko izjavio je danas da je na početku pregovora između Belorusije i SAD upozorio Vašington da ne pokušava da naruši odnose između Minska i Moskve.
16. 02. 2026. u 15:09
"MAMA, JA IMAM RAK": Slavica Đukić Dejanović o borbi za život sina jedinca - sam sebi dao dijagnozu
"DUŠAN JE sam sebi dao dijagnozu"
16. 02. 2026. u 19:12 >> 19:12
Najnovije iz rubrike
STRANI MEDIJI O PIROTSKOJ PEGLANOJ KOBASICI: Čuveni delikates podiže energiju i raspoloženje
JEDAN od najvećih, a po mnogima i najukusnijih delikatesa Srbije jeste pirotska peglana kobasica - specijalitet prepoznatljivog oblika i još prepoznatljivijeg ukusa.
20. 02. 2026. u 23:00
KOMBINACIJA MAŠTE I STVARNOSTI: Laza Kostić hteo Nikolu Teslu da oženi Lenkom Dunđerski
PORED Jovana Jovanovića Zmaja, Tesla se dopisivao sa još jednim srpskim pesnikom, koji je bio veliki pregalac za srpsku nacionalnu stvar, Lazom Kostićem. Prvi njihovi kontakti datiraju iz 1891. godine, kada Kostić počinje da se zanima za filozofsku potku Teslinog rada.
20. 02. 2026. u 18:00
STIŽE NAM PROLEĆNO VREME: Evo kada možemo očekivati 20 stepeni
SRBIJU je danas zahvatila jaka promena vremena, a ciklon sa severnog Jadrana donosi nam kišu, višim planinama sneg. Relatino je toplo, uz temperature do 14 stepeni.
20. 02. 2026. u 17:20
OVO JE "SRPSKA KUĆA": Otkriveno kako će izgledati paviljon na EKSPO 2027 (FOTO)
PAVILjON svakog kraja Srbije u okviru izložbe EKSPO 2027 zvaće se "Srpska kuća", zato što Ekspo nije samo Beograd, već cela Srbija, rekao je ministar finansija Siniša Mali.
20. 02. 2026. u 17:06
SJAJNA VEST ZA PENZIONERE! Predsednik Vučić najavio značajno povećanje penzija
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić najavio je značajno povećanje penzija.
20. 02. 2026. u 16:51
Komentari (0)