Društvo

Kad se srce uzlupa - odmorite se

Доктор у кући - И. К.

12. 09. 2020. u 22:45

AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.

- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".

Osobe koje su zdrave i koje u toku fizičkog opterećenja osete ubrzani srčani rad, trebalo bi da prestanu sa aktivnošću i pogotovo u ovako toplim danima, potraže hladovinu, odmore se u sedećem ili ležećem položaju.

- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.

Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:

- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.

Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.

- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.

Restoran Miya Galerija

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO

Made with Flourish • Create a chart

Restoran Miya Galerija

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO

Made with Flourish • Create a chart

Preporučujemo

PORODICA JE TEMELJ STABILNE I SNAŽNE SRBIJE: Održan panel povodom Međunarodnog dana porodice

Društvo

0 0

"PORODICA JE TEMELj STABILNE I SNAŽNE SRBIJE": Održan panel povodom Međunarodnog dana porodice

16. 05. 2026. u 11:22

CELA SRBIJA POD NARANDŽASTIM METEOALARMOM: RHMZ izdao upozorenje na pljuskove s grmljavinom, lokalno i gradom

Društvo

0 0

CELA SRBIJA POD NARANDžASTIM METEOALARMOM: RHMZ izdao upozorenje na pljuskove s grmljavinom, lokalno i gradom

16. 05. 2026. u 10:25

ZA 10 DANA VIŠE OD 800 BESPLATNIH PREGLEDA: Karavan „Tvoja štitna, tvoj štit“ nastavlja svoj put po Srbiji

Društvo

0 0

ZA 10 DANA VIŠE OD 800 BESPLATNIH PREGLEDA: Karavan „Tvoja štitna, tvoj štit“ nastavlja svoj put po Srbiji

16. 05. 2026. u 10:00

OD ZELENE DO CRVENE ZONE: MSP Srbije objavilo semafor bezbednosti za putovanja (MAPA)

Društvo

0 0

OD ZELENE DO CRVENE ZONE: MSP Srbije objavilo "semafor" bezbednosti za putovanja (MAPA)

16. 05. 2026. u 09:43

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

TREBA ODATI PRIZNANJE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji

Politika

0 29

"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji

U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.

15. 05. 2026. u 13:16

Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot

Svet

0 14

Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot

Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.

27. 04. 2026. u 16:49

FARMER OSTAVIO 5 KRAVA NA PUSTOM OSTRVU: 130 godina kasnije naučnici nisu mogli da veruju šta vide

Panorama

0 0

FARMER OSTAVIO 5 KRAVA NA PUSTOM OSTRVU: 130 godina kasnije naučnici nisu mogli da veruju šta vide

PRIČA o pet krava ostavljenih na izolovanom ostrvu Amsterdam u Južnom okeanu prerasla je u jedno od najneobičnijih poglavlja moderne biologije.

14. 05. 2026. u 14:24 >> 20:55

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Društvo

0 0

"PORODICA JE TEMELJ STABILNE I SNAŽNE SRBIJE": Održan panel povodom Međunarodnog dana porodice

POVODOM Međunarodnog dana porodice, Fondacija „Za srpski narod i državu“ organizovala je u hotelu Radison, panel pod nazivom „Srbija - naša porodica“, posvećen značaju očuvanja porodičnih vrednosti, demografskim izazovima i potrebi da se o pitanjima porodice razgovara otvoreno i odgovorno, kako u Srbiji, tako i na međunarodnom nivou.

16. 05. 2026. u 11:22

Društvo

0 0

CELA SRBIJA POD NARANDŽASTIM METEOALARMOM: RHMZ izdao upozorenje na pljuskove s grmljavinom, lokalno i gradom

CELA Srbija je danas pod narandžastim meteoalarmom, prema podacima Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), koji u upozorenju navodi da se u drugom delu dana očekuju izraženiji grmljavinski procesi koji će usloviti veću količinu padavina za kratko vreme, a da će se za konkretne lokacije izdavati hitna upozorenja jedan do dva časa unapred.

16. 05. 2026. u 10:25

Društvo

0 0

ZA 10 DANA VIŠE OD 800 BESPLATNIH PREGLEDA: Karavan „Tvoja štitna, tvoj štit“ nastavlja svoj put po Srbiji

VIŠE od 800 građana obavilo je besplatne preglede za samo deset dana trajanja karavana „Tvoja štitna, tvoj štit“, potvrđujući koliko su preventivni pregledi i edukacija o zdravlju štitne žlezde važni i potrebni širom Srbije.

16. 05. 2026. u 10:00

Društvo

0 0

OD ZELENE DO CRVENE ZONE: MSP Srbije objavilo "semafor" bezbednosti za putovanja (MAPA)

MINISTARSTVO spoljnih poslova Republike Srbije objavilo je ažuriranu mapu bezbednosnih preporuka za putovanja u inostranstvo, namenjenu građanima koji planiraju odlazak ili tranzit kroz druge države.

16. 05. 2026. u 09:43