Kad se srce uzlupa - odmorite se
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.
Foto Depositphotos
- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.
Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:
- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.
Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.
- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.
Preporučujemo
PO PREDMET I ČAS MANjE: Školama stigao dopi o izmeni programa za prvi razred gimnazija
04. 07. 2026. u 17:46
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
"GDE TI JE LjUBAVNICA?!" Neočekivano pitanje za Marića uživo u emisiji, on prebledeo: "Pet godina mlađa"
GOŠĆA je iz čista mira postavila neočekivano pitanje...
04. 07. 2026. u 22:00
U SRBIJU OD OVOG DATUMA STIŽE NOVI TOPLOTNI TALAS: Evo kada se očekuju visoke temperature
POČETAK ove sedmice doneo je Srbiji vrhunac prethodnog vrelog talasa. Temperatura je u Subotici i u Kikindi dostigla rekordnih i nikada zabeleženih 41°C za jun mesec.
04. 07. 2026. u 12:32
SPC DANAS SLAVI DVA VELIKA PRAZNIKA: Vernici se na ovaj dan mole za spasenje duše, a jedan običaj posebno važi za žene
SRPSKA pravoslavna crkva (SPC) danas obeležava Svetog mučenika Julijana Tarsijskog i Prepodobnu Anastasiju Srpsku, majku Svetog Save.
04. 07. 2026. u 06:35
DETALjNA VREMENSKA PROGNOZA ZA JUL: Tačno ovog datuma se vraćaju paklene vrućine
NAKON toplotnog talasa narednih dana dnevna temperatura u našoj zemlji biće malo ispod ili oko 30 stepeni Celzijusovih.
04. 07. 2026. u 07:04
SREĆAN KRAJ POTRAGE: Pronađen Antonije (21) za kojim je tragao ceo Kragujevac
DIVNE vesti stigle su ovog jutra iz Kragujevca, a gde je pronađen momak Antonije Jevtić (21) za kojim je prethodnim dana, tačnije od 30. juna kada je i nestao, tragao čitav taj grad.
04. 07. 2026. u 08:28
OVO JE DETALjAN CRKVENI KALENDAR ZA JUL I SPISAK SVIH VAŽNIH PRAZNIKA: Stižu nam Ivanjdan, Petrovdan i čak 6 slava
CRKVENI kalendar za jul 2026. godinu sadrži važne crkvene datume i pravoslavne praznike.
04. 07. 2026. u 07:41
"GDE TI JE LjUBAVNICA?!" Neočekivano pitanje za Marića uživo u emisiji, on prebledeo: "Pet godina mlađa"
GOŠĆA je iz čista mira postavila neočekivano pitanje...
04. 07. 2026. u 22:00
ZELENSKI ODLAZI U ISTORIJU? Ovaj čovek ulazi u trku za predsednika Ukrajine
VALERIJ Zalužni, bivši vrhovni komandant i trenutni ukrajinski ambasador u Ujedinjenom Kraljevstvu, rekao je sadašnjem predsedniku zemlje, Volodimiru Zelenskom, da namerava da postane novi predsednik Ukrajine.
01. 07. 2026. u 15:45
STRAŠNO: Predozirao se unuk Ere Ojdanića - drama u Resniku
UNUK Ere Ojdanića, Andrija Ojdanić danas se predozirao narkoticima, zbog čega je morala da reaguje hitna pomoć.
03. 07. 2026. u 18:30
Najnovije iz rubrike
PO PREDMET I ČAS MANJE: Školama stigao dopi o izmeni programa za prvi razred gimnazija
MATURANTI koji su upisali prvi razred gimnazije imaće jedan izborni predmet umesto dosadašnja dva, potvrđeno je dopisom Ministarstva prosvete koji je školama stigao u četvrtak popodne, iako je upis budućih prvaka već završen.
04. 07. 2026. u 17:46
"OKUPILI SMO SE DA PODRŽIMO POLITIKU PREDSEDNIKA VUČIĆA" Vasić: Na manifestaciji "Mladenovac - nekad i sad" predstavljeni razvojni projekti
Manifestacija "Mladenovac - nekad i sad", koja je posvećena očuvanju tradicije i promociji lokalnih potencijala, održana je danas, a predsednica te opštine Suzana Vasić izjavila je da je u prethodnom periodu realizovano više infrastrukturnih i drugih projekata koji su doprineli razvoju Mladenovca i njegove okoline.
04. 07. 2026. u 13:09
NAPLATA PUTARINE ZA TEŠKA TERETNA VOZILA NA OBILAZNICI OKO BEOGRADA: Šta se dešava ako nemaju TAG?
Darko Savić iz "Puteva Srbije" kaže da je zakonom uvedena obaveza plaćanja putarine preko TAG uređaja za teška teretna vozila, kako bi se obezbedili dodatni prihodi u cilju povećanja usluga.
04. 07. 2026. u 12:45
U SRBIJU OD OVOG DATUMA STIŽE NOVI TOPLOTNI TALAS: Evo kada se očekuju visoke temperature
POČETAK ove sedmice doneo je Srbiji vrhunac prethodnog vrelog talasa. Temperatura je u Subotici i u Kikindi dostigla rekordnih i nikada zabeleženih 41°C za jun mesec.
04. 07. 2026. u 12:32
PATRIJARH PORFIRIJE U BRATUNCU: Ne smemo zaboraviti žrtve, ni izgubiti veru i ljubav
PATRIJARH Porfirije služio je svetu arhijerejsku liturgiju u porti Hrama Uspenja Presvete Bogorodice u Bratuncu, u okviru obeležavanja 34. godišnjice stradanja srpskog naroda u srednjem Podrinju i Birču. Poručio je kako ne smemo zaboraviti nevine žrtve, ali ni izgubiti veru, ljubav i istinu. Litija se zatim uputila ka groblju gde će biti služen parastos.
04. 07. 2026. u 12:21
Komentari (0)