BUDITE SE UMORNI, MUČI VAS NESANICA? Položaj kreveta direktno utiče na kvalitet sna
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
MALE promene u rasporedu nameštaja mogu napraviti veliku razliku - ne samo u izgledu prostora, već i u kvalitetu sna. Stručnjaci za uređenje enterijera i principi feng šui filozofije slažu se u jednom: spavaća soba mora da pruža osećaj sigurnosti, smirenosti i ravnoteže.
Foto: pexels.com/ Artem Podrez
Tajna dobrog sna ne leži samo u kvalitetnom dušeku, već i u načinu na koji je prostor organizovan. S obzirom na to da trećinu života provedemo u spavaćoj sobi, njen raspored direktno utiče na nervni sistem, nivo stresa i sposobnost organizma da se regeneriše tokom noći.
Položaj kreveta je ključan
Prema feng šui pravilima, idealno je da iz ležećeg položaja vidite vrata sobe, ali da krevet ne bude direktno u liniji s njima. Najbolja pozicija je dijagonalno u odnosu na ulaz, sa uzglavljem naslonjenim na čvrst zid.
Ovakav raspored smanjuje podsvesnu napetost i osećaj ranjivosti. Kada ne ležite „na udaru“ vrata, telo lakše prelazi u fazu dubokog sna jer nema osećaj da mora stalno da bude na oprezu.
Čista i uredna spavaća soba znači i dobar san
Prostor ispod kreveta posebno je važan. Ako je zatrpan kutijama, starim stvarima ili predmetima koji nemaju veze sa odmorom, energija u prostoru postaje „teška“.
Ukoliko morate da koristite taj prostor za odlaganje, birajte mekane predmete povezane sa spavanjem – rezervnu posteljinu, jorgane ili ćebad. Čist i prozračan prostor ispod kreveta simbolično i psihološki doprinosi lakšem odmoru.
Boje su od velikog značaja za opuštanje i tela i uma
Boje imaju snažan uticaj na raspoloženje. Za spavaću sobu preporučuju se umirujući, zemljani tonovi poput bež, krem i svetlosmeđe. Blage nijanse plave i zelene podsećaju na prirodu i pomažu u opuštanju organizma.
Intenzivne boje poput crvene treba koristiti oprezno, jer mogu biti previše stimulativne za prostor namenjen odmoru. Takođe, uklanjanje televizora, laptopa i drugih elektronskih uređaja iz spavaće sobe smanjuje mentalnu stimulaciju i olakšava uspavljivanje.
(24sedam)
Preporučujemo
MIT O BUĐENjU U PET UJUTRO: Da li vas rano ustajanje automatski čini uspešnijima?
03. 04. 2026. u 23:15
STAVITE OVAJ PREDMET POD JASTUK: Sigurno ga imate kod kuće, a spavaćete kao beba
13. 03. 2026. u 23:59
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
"OTIŠAO JE NAJLEPŠI VOKAL SVETA" Bilja Krstić slomljena zbog smrti slavne pevačice
OD VELIKE umetnice emotivno se oprostila pevačica Bilja Krstić.
03. 07. 2026. u 18:55
"ZELENSKI JE VAN KONTROLE, A BUDALE U BRISELU ĆUTE": Italijan oštro o predsedniku Ukrajine: "Zar to nije ratni zločin?"
VOLODIMIR Zelenski je potpuno van kontrole, a zapadni mediji treba da izveštavaju o onome što radi na isti način kao što su to ranije činili o teroristi Osami bin Ladenu, smatra italijanski novinar Đuzepe Salomone.
04. 07. 2026. u 08:28
STRAŠNO: Predozirao se unuk Ere Ojdanića - drama u Resniku
UNUK Ere Ojdanića, Andrija Ojdanić danas se predozirao narkoticima, zbog čega je morala da reaguje hitna pomoć.
03. 07. 2026. u 18:30
STIGLA NA BALKAN, PEŠKE PREŠLA GRANICU - NAORUŽANA: Šok za šokom posle napada na ukrajinskog oligarha (VIDEO)
"NAORUŽANA je i opasna, i veruje se da je u društvu saučesnika. Treba joj prići sa velikim oprezom."
03. 07. 2026. u 18:16
Lepa Smokijeva unuka: Sara oduzima dah u bikiniju (foto)
IAKO je po struci diplomirani menadžer bezbednosti, Sara izgleda poput pravog top modela.
03. 07. 2026. u 22:59
TAJNA NUŠIĆEVOG GROBA: Obavijen velom misterije, evo i zašto
SRPSKI pisac je svoj grob osmislio još za života.
03. 07. 2026. u 12:42
"GDE TI JE LjUBAVNICA?!" Neočekivano pitanje za Marića uživo u emisiji, on prebledeo: "Pet godina mlađa"
GOŠĆA je iz čista mira postavila neočekivano pitanje...
04. 07. 2026. u 01:24
ZELENSKI ODLAZI U ISTORIJU? Ovaj čovek ulazi u trku za predsednika Ukrajine
VALERIJ Zalužni, bivši vrhovni komandant i trenutni ukrajinski ambasador u Ujedinjenom Kraljevstvu, rekao je sadašnjem predsedniku zemlje, Volodimiru Zelenskom, da namerava da postane novi predsednik Ukrajine.
01. 07. 2026. u 15:45
STRAŠNO: Predozirao se unuk Ere Ojdanića - drama u Resniku
UNUK Ere Ojdanića, Andrija Ojdanić danas se predozirao narkoticima, zbog čega je morala da reaguje hitna pomoć.
03. 07. 2026. u 18:30
Najnovije iz rubrike
6 JUTARNJIH RUTINA ZA DAN PUN DOBRE ENERGIJE: Nauka ih je dokazala
ČAK i tokom najopterećenijih dana, dobra jutarnja rutina može da pomogne u pripremi da dan bude uspešan, produktivan a jutarnji umor nestane.
04. 07. 2026. u 09:34
DAN ZA TRGOVINU I KRAĆA PUTOVANJA Astro savet za subotu, 4. jul: Evo kojim znacima spoj Marsa i Urana donosi veću zaradu
MARS i Uran, planete akcije, finansija i inovacija, 4. jula, rano ujutru, naći će se na istom, trećem stepenu Blizanaca, znaka komunikacija, logike i biznisa.
04. 07. 2026. u 07:00
LEK KOJI NEMA NUSPOJAVE: Kako muzika upravlja našim emocijama i obnavlja sive ćelije (FOTO)
MUZIKA je oduvek bila verni pratilac ljudske civilizacije, ali savremena nauka jasnije nego ikada potvrđuje ono što je intuicija oduvek znala – zvučni talasi imaju direktnu moć da menjaju hemiju našeg organizma, smanjuju nivo stresa i podstiču regeneraciju nervnog sistema.
03. 07. 2026. u 22:27
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 4. JUL: Blizance očekuje uspeh u inostranstvu, Strelca problemi u komunikaciji, a Ribe u porodici
SAZNAJTE šta vas u subotu, 4. jula, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
03. 07. 2026. u 20:00
TAJNA NUŠIĆEVOG GROBA: Obavijen velom misterije, evo i zašto
SRPSKI pisac je svoj grob osmislio još za života.
03. 07. 2026. u 12:42
Komentari (0)