spavanje
NEUROLOG OTKRIVA: Ako želite da zaspite za samo nekoliko sekundi, stavite ovo na čelo
ZASPATI ponekad deluje kao najteži zadatak dana. Misli jure, telo je umorno, ali mozak kao da odbija saradnju.
12. 01. 2026. u 21:45
BUDNI STE DO KASNO I VRTITE SE PO KREVETU? Ova 4 vitamina mogu da poprave san
NEDOSTATAK vitamina često se ne vidi na prvi pogled, ali može ozbiljno da utiče na kvalitet sna.
20. 11. 2025. u 21:22
BEZVOLJNI STE I SAMO VAM SE SPAVA TOKOM JESENI? Ovo su načini da prebrodite umor
ZIMSKI meseci donose kratke dane, hladnoću i manje sunčeve svetlosti, a mnogi tada osećaju pad energije, pospanost ili manjak motivacije. Taj osećaj nije nimalo neobičan — zimska tromost ima stvarne biološke uzroke.
15. 11. 2025. u 09:52
ZAŠTO SE TELO TRZA KADA SPAVAMO? Evo koliko je opasno - jedan uzrok je presudan
MNOGI ljudi doživljavaju nagli trzaj tela dok spavaju, što može biti neprijatno, ali je potpuno bezopasno.
10. 11. 2025. u 21:54
KRITIKOVAO BAJDENA, PA MU SE DESILO ISTO: Tramp sklopio oči i zabrinuo javnost (FOTO)
SNIMAK, na kojem deluje da je američki predsednik Donald Tramp sklopio oči tokom jednog događaja u Ovalnoj kancelariji Bele kuće, munjevito se ovog vikenda proširio na društvenim mrežama, a njegovi protivnici iskoristili su tu priliku da postave pitanje o njegovoj efikasnosti u obavljanju dužnosti, prenosi Si-En-En.
09. 11. 2025. u 15:15
TIHI UBICA VAŠEG SRCA: Navika pred spavanje razara zdravlje - 2 grupe ljudi su najugroženije
VEĆ je dobro poznato da gledanje u ekran neposredno pre spavanja otežava uspavljivanje. Novo istraživanje, međutim, otkriva da čak i najslabije svetlo u sobi može imati ozbiljnije posledice nego što se ranije mislilo.
08. 11. 2025. u 22:43
ZIMSKO RAČUNANJE VREMENA: Stručnjaci objašnjavaju zašto dodatni sat sna nije uvek dobra vest
SVAKO pomeranje sata predstavlja stres za organizam jer remeti unutrašnji biološki ritam, a posebno utiče na osetljivije osobe.
25. 10. 2025. u 14:45
DNEVNA RUTINA DONALDA TRAMPA JE OPASNA PO ŽIVOT: Lekari upozoravaju ako radite isto što i on- PRESTANITE ODMAH!
SAMO retki ljudi mogu da žive na takav način bez ikakvih posledica, a većina pre ili kasnije oseti loše strane ovog ponašanja
10. 10. 2025. u 15:22
PARALIZA SNA - MRAČNI MIT ILI NAUČNA ČINJENICA: Otkrivamo vam koliko je opasna i kako da je sprečite
MNOGI ljudi su bar jednom iskusili osećaj da su budni, ali nepomični – kao da ih nešto „nevidljivo“ drži prikovanim za krevet.
12. 09. 2025. u 21:46
TAJNA ASTRONAUTA: NASA dremka za bolju koncentraciju, ali i zdravlje srca
DA dremke od pola sata mogu biti korisne potvrđuje i studija koja direktno dolazi od NASA stručnjaka.
01. 09. 2025. u 22:00
BUĐENJE NOĆU: Može biti posledica OVOG zdravstenog problema - budite oprezni
BUĐENjE u toku noći često je povezano sa zdravljem.
25. 08. 2025. u 08:17
SMIRUJE MISLI I OPUŠTA TELO: Trik Vladete Jerotića za brže uspavljivanje
PREMA savetima poznatog psihijatra, pisca i mislioca Vladete Jerotića, put do mirnog sna često je jednostavniji nego što mislimo.
18. 08. 2025. u 14:45
SPAVALI STE OSAM SATI, A IPAK STE UMORNI? Ovo su mogući razlozi
MNOGI veruju da je osam sati sna dovoljno za dobar odmor - ali i pored toga, dešava se da se probudimo umorni, rasejani i bez energije.
16. 07. 2025. u 23:33
JAPANSKA METODA ZA SPAVANJE U VRELIM NOĆIMA: Provereno "radi", ne treba vam klima i ne košta ništa
VISOKE temperature mogu da vam otežaju uspavljivanje.
23. 06. 2025. u 23:59
MLADIĆ NIJE SPAVAO 11 DANA: Jedva ostao živ, a ono što mu se dešavalo krajnje je JEZIVO - posledice traju i danas (VIDEO)
DAVNE 1963. godine dva dečaka odlučila su da sprovedu naučni eksperiment kako bi videli koliko najduže mogu da ostanu budni.
18. 06. 2025. u 18:34
LEKARI TVRDE: Spavanje na boku može značajno ublažiti ova tri stanja
JEDNOSTAVNA navika, kao što je spavanje na boku, može pomoći u ublažavanju nekoliko zdravstvenih tegoba koje pogađaju mnoge od nas. Iako ova pozicija nije univerzalno rešenje za sva zdravstvena stanja povezana sa spavanjem, za neke probleme može biti od velike koristi i poboljšati nam ne samo zdravlje, već i kvalitet sna.
04. 06. 2025. u 23:00
ODLAZAK NA SPAVANJE POSLE PONOĆI: Evo kako se ta navika odražava na zdravlje
NEKI ljudi bez obzira koliko se trudili, jednostavno ne mogu da zaspe rano. Činjenica je da skoro svi kuburimo sa nedostatkom sna, a kako se to tek odrazi kod osoba koja inače idu kasno u krevet i moraju rano da ustanu za posao, fakultet? Stručnjaci ističu da ne moramo da paničimo ako smo noćna ptica, ali trebalo bi da budemo oprezni, jer stalni, kasni odlazak u krevet ipak može ukazivati na to da nešto nije u redu sa snom.
31. 03. 2025. u 10:22
POMAMA! Spavanje sa zalepljenim ustima je hit kod vrhunskih fudbalera, evo i zašto
Fudbal stalno napreduje, ovaj sadašnji je već maltene neuporediv sa prethodnim verzijama, a sve je više istinskih novotarija koje postaju prava pomama kod igrača, od kojih se, poput modernih gladijatora, zahteva da maltene svakodnevno uveseljavaju narod svojim veštinama.
06. 02. 2025. u 18:25
NAJBOLJI POLOŽAJ ZA SPAVANJE KAD STE PREHLAĐENI: Olakšaće vam disanje, a ovo je ono što vam je potrebno
AKO vam zapušen nos i uporan kašalj ometaju san, postoji položaj koji može da vam olakša spavanje.
06. 02. 2025. u 10:30
DETALJNO PO GODINAMA: Koliko puta je normalno buditi se noću i kada je vreme da posetite lekara
DA LI ste znali da ustajanje noću radi mokrenja ima ime (nokturija)?
22. 01. 2025. u 12:06
NASPAVAJTE SE TOKOM VIKENDA: Nadoknadite propušteni san i smanjite rizik od srčanih bolesti za 20 odsto
PREMA najnovijem istraživanju, ljudi koji nadoknade propušteni san tokom vikenda mogu imati do 20 odsto manji rizik od srčanih bolesti u poređenju sa onima koji to ne urade.
05. 10. 2024. u 07:40
SAVET STRUČNJAKA: Da li treba spavati u čarapama ili bez njih?
TOKOM hladnijih dana većina ljudi bira načine kako da se zgreje, a jedan od njih je i spavanje sa čarapama na stopalima
21. 09. 2024. u 20:28
PROBUDI SE! VREME JE ZA SPAVANJE: Ikea otkriva šest koraka do boljeg sna
Čak 37 odsto stanovnika Srbije legne posle ponoći!
06. 09. 2024. u 19:12
JAPANAC TVRDI DA SPAVA SAMO 30 MINUTA DNEVNO: Otvorio i školu za kratko spavanje - bilo mu malo 16 sati dnevno
MUŠKARAC iz Japana tvrdi da tokom poslednjih 15 godina spava samo po 30 minuta dnevno kako bi "udvostručio" vreme kojim raspolaže tokom dana i time poboljšao radnu efikasnost. Prve vesti o njemu i njegovom fenomenu spavanja pojavile su se 2021. godine, kada je govorio o svom 12-godišnjem iskustvu.
03. 09. 2024. u 13:16
