rekreacija

I GLAVOBOLJA ZBOG NEAKTIVNOSTI: Rešite se bolova u vratu vežbanjem

I GLAVOBOLJA ZBOG NEAKTIVNOSTI: Rešite se bolova u vratu vežbanjem

ČAK trećina odraslih širom planete pati usled povremenih ili hroničnih bolova u vratu, pokazuju istraživanja. Kao najdominantniji uzroci navode se predugo sedenje i često zauzimanje nekog prinudnog položaja. Bez obzira na to što bolovi u vratu uglavnom ne zahtevaju nikakvu hitnu, ni ozbiljnu intervenciju, ipak je poželjan lekarski pregled.

07. 05. 2022. u 09:50

ZABORAVITE NA VISOK KRVNI PRITISAK: Vežbe u srednjem dobu štite od hipertenzije

ZABORAVITE NA VISOK KRVNI PRITISAK: Vežbe u srednjem dobu štite od hipertenzije

VEŽBANJEM u srednjem životnom dobu smanjuje se rizik da se s godinama oboli od hipertenzije, zaključak je studije čiji rezultati su objavljeni u časopisu American Journal of Preventive Medicine. U teretanama i fitnes centrima najčešće se viđaju mlađi ljudi. Ali, to ne znači da i oni stariji, u petoj i šestoj deceniji života, ne bi trebalo da se rekreiraju i tako sačuvaju svoje srce i zdravlje.

27. 03. 2022. u 09:50