Panorama

ALARMANTNA STATISTIKA: Tinejdžeri sve manje spavaju, ovo su moguće posledice

Slavica Dobrosavljević

12. 03. 2026. u 22:51

NOVA studija, objavljena u časopisu JAMA, otkrila je dramatičan porast broja tinejdžera koji spavaju manje od pet sati tokom noći.

АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице

Istraživači su 16 godina pratili navike adolescenata i utvrdili da je procenat učenika koji ne spavaju dovoljno porastao sa 69 odsto 2007. na gotovo 77 procenata 2023.

- To nije problem koji je nastao preko noći, već se gomilao gotovo dve decenije - kaže Kortni Bankroft, klinički psiholog i stručnjak za spavanje. - Manjak sna gotovo podjednako pogađa sve tinejdžere, uključujući i one bez rizičnih ponašanja poput zlouporabe supstanci.

Prema njenim rečima, nedostatak sna može negativno da se odrazi na mentalno zdravlje, uzrokujući anksioznost, depresiju, poremećaje raspoloženja i suicid. Mada se obično smatra da je vreme provedeno na mobilnom telefonu glavni krivac, istraživanje je pokazalo da su i tinejdžeri koji su koristili pametne uređaje manje od četiri sata dnevno nedovoljni spavali.

Ona navodi da na to utiču školske i vanškolske aktivnosti, brz društveni život, kao i biološki faktor. Kod adolescenata dolazi do promene u cirkadijalnom ritmu, što znači da njihov mozak počinje da funkcioniše drugačije nego u detinjstvu.

Preporučujemo

PARE ĆE SE LEPITI ZA NJIH SLEDEĆIH 5 GODINA: Tri znaka horoskopa od 25. juna zaboravljaju na dugove i besparicu

Panorama

0 3

PARE ĆE SE LEPITI ZA NjIH SLEDEĆIH 5 GODINA: Tri znaka horoskopa od 25. juna zaboravljaju na dugove i besparicu

14. 06. 2026. u 21:46

DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 15. JUN: Lav rešava finansijska pitanja, Vagu čeka ljubav u krugu prijatelja, Strelca na putu, a Ribe selidba

Panorama

0 5

DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELjAK, 15. JUN: Lav rešava finansijska pitanja, Vagu čeka ljubav u krugu prijatelja, Strelca na putu, a Ribe selidba

14. 06. 2026. u 20:00

NJIMA SE SREĆA OSMEHUJE: Ova 3 znaka ulaze u period čistog blagostanja

Panorama

0 0

NjIMA SE SREĆA OSMEHUJE: Ova 3 znaka ulaze u period čistog blagostanja

14. 06. 2026. u 15:55

5 ZNAKOVA DA VAM FALI KALCIJUM: Ne čekajte prelom

Panorama

0 0

5 ZNAKOVA DA VAM FALI KALCIJUM: Ne čekajte prelom

14. 06. 2026. u 15:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

SARAJEVSKI MEDIJI BRUJE - VUČIĆ NAS JE SPASIO U ZADNJI ČAS: Omogućio nam da gledamo Svetsko prvenstvo, dok Konaković bljuje vatru

Politika

36 54

SARAJEVSKI MEDIJI BRUJE - VUČIĆ NAS JE SPASIO U ZADNjI ČAS: Omogućio nam da gledamo Svetsko prvenstvo, dok Konaković "bljuje vatru"

SARAJEVSKI Dnevni avaz objavio je tekst u kojem su priznali da je predsednik Srbije Aleksandar Vučić, preko saglasnosti za podršku Telekoma Srbija, praktično omogućio da građani Bosne i Hercegovine gledaju utakmicu svoje reprezentacije protiv Kanade na Svetskom prvenstvu.

12. 06. 2026. u 17:33