ALARMANTNA STATISTIKA: Tinejdžeri sve manje spavaju, ovo su moguće posledice
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
NOVA studija, objavljena u časopisu JAMA, otkrila je dramatičan porast broja tinejdžera koji spavaju manje od pet sati tokom noći.
FOTO: Depositphotos
Istraživači su 16 godina pratili navike adolescenata i utvrdili da je procenat učenika koji ne spavaju dovoljno porastao sa 69 odsto 2007. na gotovo 77 procenata 2023.
- To nije problem koji je nastao preko noći, već se gomilao gotovo dve decenije - kaže Kortni Bankroft, klinički psiholog i stručnjak za spavanje. - Manjak sna gotovo podjednako pogađa sve tinejdžere, uključujući i one bez rizičnih ponašanja poput zlouporabe supstanci.
Prema njenim rečima, nedostatak sna može negativno da se odrazi na mentalno zdravlje, uzrokujući anksioznost, depresiju, poremećaje raspoloženja i suicid. Mada se obično smatra da je vreme provedeno na mobilnom telefonu glavni krivac, istraživanje je pokazalo da su i tinejdžeri koji su koristili pametne uređaje manje od četiri sata dnevno nedovoljni spavali.
Ona navodi da na to utiču školske i vanškolske aktivnosti, brz društveni život, kao i biološki faktor. Kod adolescenata dolazi do promene u cirkadijalnom ritmu, što znači da njihov mozak počinje da funkcioniše drugačije nego u detinjstvu.
Preporučujemo
LEGENDA KOJA JE OSVOJILA SVET: Priča o Suncu i Mesecu koja mnoge ostavlja bez reči
30. 07. 2026. u 19:44
S KOLIKO DECE RODITELjSTVO POSTAJE NAJSTRESNIJE: Evo šta kaže veliko istraživanje
30. 07. 2026. u 17:00
KOJI SU NAJGOSTOLjUBIVIJI GRADOVI NA SVETU? Na 2. mestu ovaj evropski grad
30. 07. 2026. u 14:34
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
KRIZA KAKVU IZRAEL NE PAMTI: 100 vojnika iz elitne brigade "Givati" ostavilo oružje i napustilo bazu
IZRAELSKA vojska suočila se s jednim od najozbiljnijih unutrašnjih incidenata poslednjih godina nakon što je oko 100 pripadnika elitne brigade Givati, uključujući vojnike i komandante bataljona Cabar, napustilo vojnu bazu Sde Teiman i ostavilo svoje oružje nakon sukoba sa komandantom jedinice
30. 07. 2026. u 15:41
DUGO IH SMATRALI DEZERTERIMA, SAD SU NAĐENI MRTVI: Jedan bio pripadnik Legije stranaca - u smrtonosnu zamku ih namamio porodični klan?
DNK analizom dva pronađena tela potvrđena je tragična smrt Žaka Pakesa i Majka Ginesta, vojnika koji su nestali na području francuskog departmana Var. Otkriće je otvorilo put opsežnoj istrazi usmerenoj na jednu porodicu osumnjičenu da je godinama sistematski mammila i iskorišćavala mlade vojne regrute poreklom sa pacifičkih ostrva.
29. 07. 2026. u 12:15
VOŠIN KOŠMARNI DEŽA VI: Novi "poker" Ajaksa za kraj evropskog puta Novosađana (FOTO/VIDEO)
JOŠ jednom je Ajaks pokazao da je za klasu bolji od srpskog predstavnika, nova pobeda rezultatom 4:1 za ukupni trijumf u dvomeču od 8:2 četvorostrukog prvaka Evrope koji je zasluženo prošao u treće kolo kvalifikacija Lige konferencija.
30. 07. 2026. u 22:20 >> 22:20
Bosanka se posvađala sa dečkom - region bruji o njenoj osveti
OKRUŽNO javno tužilaštvo u Trebinju podiglo je optužnicu protiv G. M. (63) iz Čapljine zbog sumnje da je sekiricom polupala automobil "Škoda oktavija", u vlasništvu K. Ž. iz Čajniča, sa kojim je bila u emotivnoj vezi.
30. 07. 2026. u 09:20
MASOVNO ZATVARANjE PLAŽA U CG: Voda opasna za kupanje, ambulante pune bolesne dece - i na Slovenskoj plaži zabranjeno kupanje
NA NEKOLIKO popularnih plaža u Crnoj Gori uvedena je zabrana kupanja nakon što su analize pokazale da morska voda nije bezbedna.
30. 07. 2026. u 16:55 >> 18:54
POSLE 4:1 U NOVOM SADU: Vojvodina juri istorijski podvig protiv Ajaksa
AJAKS je praktično jednom nogom u trećem kolu kvalifikacija za Ligu konferencije nakon ubedljive pobede od 4:1 u Novom Sadu, pa će revanš na "Johan Krojf Areni“ predstavljati priliku da bez većih problema potvrdi prolaz protiv Vojvodine na čijoj će klubi debi imati Marko Savić.
30. 07. 2026. u 07:00
RAMPA OD TRAMPA ZA MAKRONA: Diplomatski skandal na pomolu, Vašington sprema neviđeni udarac Parizu
SJEDINjENE Američke Države razmatraju odlaganje, ili čak blokiranje, imenovanja sledećeg francuskog ambasadora u Vašingtonu, što je potez bez presedana koji preti da produbi jaz između dva dugogodišnja saveznika, navode četiri izvora upoznata sa situacijom.
29. 07. 2026. u 19:12
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
RIBE SAME MASOVNO ISKAČU IZ DUNAVA: Ljudi ne veruju šta se desilo kod Smedereva (VIDEO)
NA DUNAVU, u neposrednoj blizini Smederevske tvrđave, zabeležen je prizor koji se ne viđa svakog dana.
28. 07. 2026. u 19:54 >> 20:05
Najnovije iz rubrike
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 31. JUL: Bik može da unovči svoje ideje, Devica u sukobu sa voljenom osobom, Jarac usavršava poslovne veštine
SAZNAJTE šta vas u petak, 31. jula, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
30. 07. 2026. u 20:00
LEGENDA KOJA JE OSVOJILA SVET: Priča o Suncu i Mesecu koja mnoge ostavlja bez reči
Ponekad najlepše priče nisu zapisane u knjigama, već se prenose kroz vreme kao simboli ljubavi, nade i čežnje. Jedna takva priča govori o Suncu i Mesecu koji se vole, ali su osuđeni da budu razdvojeni, osim u retkim trenucima kad se njihovi putevi ukrste na nebu.
30. 07. 2026. u 19:44
S KOLIKO DECE RODITELJSTVO POSTAJE NAJSTRESNIJE: Evo šta kaže veliko istraživanje
MNOGI pretpostavljaju da nivo stresa raste sa svakim novim detetom, ali jedno veliko istraživanje pokazalo je da stvarnost nije tako jednostavna.
30. 07. 2026. u 17:00
KOJI SU NAJGOSTOLJUBIVIJI GRADOVI NA SVETU? Na 2. mestu ovaj evropski grad
BRITANSKA prestonica proglašena je najgostoljubivijim gradom za turiste u Evropi, dok je na globalnom nivou zauzela visoko drugo mesto.
30. 07. 2026. u 14:34
IRANSKI ZAMAK, KINESKI PORCELAN I AMERIČKA MOČVARA: Nova mesta na Uneskovoj listi svetske baštine
KOMITET UNESKA proširio je Listu svetske baštine novim kulturnim i prirodnim dobrima iz različitih delova sveta. Među novoupisanim lokalitetima nalaze se drevna utvrđenja, arheološka nalazišta, istorijski gradovi, morski rezervati i prirodni predeli koji svedoče o izuzetnoj kulturnoj i prirodnoj vrednosti čovečanstva.
30. 07. 2026. u 09:46
Komentari (0)