NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
04. 06. 2023. u 21:45
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
BONUS SADRŽAJ
Knjiga o našem asu koja je izazvala veliku pažnju nosi naziv "Novak, pariske priče". Prođite uz Novaka sve njegove emotivne trenutke u upoznajte ga u jednom potpuno drugom svetlu. Na 320 stranica, ilustrovanih do sada neviđenim fotografijama, predstavljen je život slavnog tenisera.
Kliknite OVDE i poručite još danas ovo remek-delo koje će vas odvesti na najslavnije teniske terene.
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
ROSONERI SE OPORAVILI OD DEBAKLA U DERBIJU: Lacijali osokoljeni pobedom u prošlom kolu dolaze na San Siro
MILAN dočekuje Lacio u sedmom kou italijanske Serije A. Utakmica se igra na stadionu San Siro od 18 časova.
30. 09. 2023. u 13:46 >> 13:46
PA, DA LI JE MOGUĆE... Jusuf Nurkić proslavio prelazak u novi klub provociranjem Jokića
Dok Nikola Jokić i Denver nagetsi čekaju zvanični početak priprema za novu NBA sezonu, najjača liga na svetu je naprasno postala - veoma zanimljiva. A kako i ne bi, kada je jedan od njenih najboljih igrača, Demijan Lilard, prešao u novi klub, a pritom sve "začinio" svojim ponašanjem bivši Jokićev saigrač Jusuf Nurkić.
28. 09. 2023. u 19:06
NI VI NEĆETE MOĆI DA ZAUSTAVITE SMEH: Voditeljka doživela napad SMEJANjA usred živog programa (VIDEO)
SUZAN Daubner, čuvena nemačka televizijska voditeljka Dnevnika na ARD televiziji i osoba koja već 24 godine prezentuje vesti, doživela je u sredu težak napad smejanja usred živog programa.
30. 09. 2023. u 18:05
Pročitajte više
Ceco, da si se udala za mene - sve bi pucalo! Gde bi ti bio kraj? (VIDEO)
"DA si bila malo starija..."
29. 09. 2023. u 08:15
KAJA OSTOJIĆ: Žalim što se nisam udala za Đoleta Đoganija! Brinuo bi o meni
"ONA JE bila u to vreme najbolja. Lepa i mlada, baš sam pratio njen rad, bio sam oduševljen njom. Međutim, tada se pojavila Vesna i ja sam nju izabrao."
29. 09. 2023. u 07:37
HIT: Zvala oca Bosanca i rekla da je platila vazduh za gume - reakcija mešavina maternjeg i engleskog (VIDEO)
Jedan od izazova koji je trenutno aktuelan na TikToku je "nazvati oca i reći mu da ste platili vazduh za gume u automobilu".
29. 09. 2023. u 13:39
SRBIN OPČINIO AMERE IZUMOM: Znate li šta je "čaša-flaša"? Borko dobio nagradu u SAD za inovaciju
ČLAN Udruženja inovatora istočne Hercegovine Borko Babalj dobitnik je zlatne medalje za inovaciju „čaša-flaša“, diploma „Zvezda Las Vegasa“ („Star of Las Vegas“) i počasne diplome „majstor inovacije“ na Sajmu inovatora u Las Vegasu.
29. 09. 2023. u 10:32
PORODILA SE NAŠA BIVŠA VODITELjKA: Sinu dala staro srpsko ime koje je sve popularnije širom sveta
"Hvala ti živote."
29. 09. 2023. u 19:52
IMA SAMO JEDAN USLOV: Stefan studentima nudi BESPLATAN stan u Beogradu
MLADI knjiženik Stefan Simić mnoge je ostavio mnoge bez teksta kada je u januaru objavio da svoj stan u blizini Kalemegdana ustupa studentima.
29. 09. 2023. u 16:22
Najnovije iz rubrike
SAOPŠTENJE TELEKOMA: "Nastavak kampanje medija u vlasništvu Junajted grupe"
Kompanija Telekom Srbija najoštrije demantuje pisanje portala Nova. rs , u vezi sa otkupom sezonskih karata Crvene Zvezde.
30. 09. 2023. u 18:34
ZVEZDA SE OGLASILA SAOPŠTENJEM: "Mi smo narodni, a ne politički klub"
Košarkaški klub Crvena zvezda oglasio se saopštenjem povodom optužbi potpredsednice Demokratske stranke i narodne poslanice Dragane Rakić da postoje sumnjive radnje oko prodaje sezonskih karata.
30. 09. 2023. u 18:30
UŽIVO, ZVEZDA - RADNIČKI(N): Crveno-beli vode! Ivanić slomio otpor rivala
FUDBALERI Crvene zvezde dočekuju Radnički iz Niša u derbiju 10. kola Superlige Srbije. Utakmica se igra na stadionu Rajko Mitić, a uživo možete da je pratite na portalu "Novosti".
30. 09. 2023. u 18:42 >> 18:23
MORINJO U SVOM STILU: ''Postoji empatija prema ovim momcima, oni su moji prijatelji, a ja sam njihov prijatelj''
Trener fudbalera Rome Žoze Murinjo izjavio je na konferenciji za medije pred utakmicu sa Frozinoneom, da od svih u ekipi očekuje više u narednom periodu.
30. 09. 2023. u 18:19
SENZACIJA: Poražen Mančester siti, ni Junajted se nije proveo bolje! Luton ispisao istoriju u Premijer ligi
NEĆE po dobrom 7. kolo Premijer lige pamtiti mančesterski giganti. Aktuelni šampion Mančester siti poražen je na gostovanju Vulverhemtonu, a Junajted je na svom terenu poražen od Kristal Palasa.
30. 09. 2023. u 18:01 >> 18:02
Komentari (0)