NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
04. 06. 2023. u 21:45
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
BONUS SADRŽAJ
Knjiga o našem asu koja je izazvala veliku pažnju nosi naziv "Novak, pariske priče". Prođite uz Novaka sve njegove emotivne trenutke u upoznajte ga u jednom potpuno drugom svetlu. Na 320 stranica, ilustrovanih do sada neviđenim fotografijama, predstavljen je život slavnog tenisera.
Kliknite OVDE i poručite još danas ovo remek-delo koje će vas odvesti na najslavnije teniske terene.
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
DRUGI DERBI U ČETIRI DANA: Zvezda juriša na četvrtu uzastopnu duplu krunu, Partizan čeka na trofej od 2019. godine
U polufinalu Kupa Srbije fudbaleri Crvene zvezde će ugostiti Partizan na stadionu ''Rajko Mitić'' (19.00).
24. 04. 2024. u 08:37
UEFA GLEDA I NE VERUJE: Evo šta će Belorusija da uradi zbog EURO 2024
Rat u Ukrajini je tragičan po više osnova, kao i svaki rat uostalom, a najnovije vesti vezane za njega - stižu iz sfere sporta. Rusija, međutim, nije u centru pažnje ovog puta, već njena najveća saveznica, Belorusija.
24. 04. 2024. u 16:39
TREĆA NEDELjA U ZAVOJIMA: Nina pokazala rane na nogama
GLUMICA Nina Janković doživela je neugodnu povredu.
22. 04. 2024. u 10:38
Pročitajte više
OGROMNE BROJKE: Koliko para je skupio i koliko kilometara prešao Rokvić - stigao i otac Predrag, a Beograd je sad daleko (VIDEO
PEVAČ Nikola Rokvić krenuo je pre dva dana peške na put do Grčke, tačnije do Egine i manastira Svetog Nektarija Eginskog, i treba da pređe više od 1.000 kilometara.
24. 04. 2024. u 18:08
UEFA GLEDA I NE VERUJE: Evo šta će Belorusija da uradi zbog EURO 2024
Rat u Ukrajini je tragičan po više osnova, kao i svaki rat uostalom, a najnovije vesti vezane za njega - stižu iz sfere sporta. Rusija, međutim, nije u centru pažnje ovog puta, već njena najveća saveznica, Belorusija.
24. 04. 2024. u 16:39
ŠOKANTNE PROMENE: Zaboravite tenis kakav ste znali, biće dibidus drugačiji! Evo kako će se ubuduće odvijati
Novak Đoković je odavno primetio da ATP (Asocijacija teniskih profesionalaca) i njegov ženski pandan VTA ne brinu dovoljno o igračima. Zato je i pokrenuo svojevrsni sindikat profesionalnih tenisera i teniserki (PTPA). Ali promene se dešavaju i u samom "belom sportu". I to dosad neviđene. Najveće otkad tenis postoji.
24. 04. 2024. u 14:34
"SKUPO JE ODGAJATI DECU!" Jelena Đoković iznenadila izjavom o roditeljstvu: "Oprostite, znam šta pričam"
JELENA Đoković odgajanje dece oduvek ističe kao veliki izazov za roditelje.
25. 04. 2024. u 07:56
PATRIJARH BIO DUHOVIT: Šta je rekao čoveku koji je tvrdio da mu se ukazala Bogorodica - a tek anegdota sa pijancem
PATRIJARH Pavle, osim što je bio najskromniji i najnekonvencionalniji velikodostojnik, ostao je upamćen i kao čovek sa izuzetnim smislom za humor.
24. 04. 2024. u 10:37
"ETO, JAVLjA MI SE!" Kako je Novak Đoković šokirao novinarku CNN-a
Jedan od najvećih američkih medija, Si-En-En ("CNN") poslao je novinara u Madrid gde je Novak Đoković ušao u istoriju postavši peti put dobitnik nagrade za najboljeg sportistu sveta u prethodnoj godini. A onda se desilo nešto vrlo zanimljivo.
23. 04. 2024. u 20:06
Najnovije iz rubrike
NOVAK GROMOVNIK! Đoković: Bez muke nema nauke
Novak Đoković, najbolji teniser sveta svih vremena, vratio se u Beograd i trenirao je u Košutnjaku pod budnim okom Nenada Zimonjića, baš kao što je bio slučaj pred put na Masters u Monte Karlu, dok je posle toga „skoknuo“ do Madrida po rekordni peti „Laures“, namenjen najboljem sportisti planete za 2023. godinu.
25. 04. 2024. u 09:20
"ŠTA KAŽU GEOMETRI, STRUČNJACI, ŽENE U CRNOM"? Brutalnom porukom glavni igrač Zvezde žestoko pecnuo Partizan
Branilac trofeja Crvena zvezda plasirala se večeras u finale Kupa Srbije, pošto je u polufinalu na svom terenu pobedila Partizan 2:0.
25. 04. 2024. u 08:57
PREDOMISLIO SE! Ćavi trener Barselone i sledeće sezone
Trener fudbalera Barselone Ćavi Ernandes ostaće u katalonskom klubu do isteka ugovora, odnosno do juna 2025. godine, prenose španski mediji.
25. 04. 2024. u 08:30
ODMAH IM DAJTE ZLATO! Rafael Nadal otkrio sa kim će igrati u dublu na Olimpijskim igrama
Španski teniser Karlos Alkaraz rekao je da se, uprkos problemima sa kojima se suočava Rafael Nadal, i dalje nada da će sa slavnim sunarodnikom igrati u dublu na Olimpijskim igrama u Parizu.
25. 04. 2024. u 08:13
KATASTROFALNE VESTI ZA PEŠIĆA: Bio je otkrovenje Svetskog prvenstva, a sada zbog povrede Olimpijske igre pod upitnikom
Košarkaši Olimpijakosa poveli su protiv Barselone u četvrtfinalu plej-ofa Evrolige, pošto su večeras u prvoj utakmici pobedili na gostujućem terenu 77:75 (19:18, 25:17, 17:19, 16:21), ali je trijumf ekipe iz Pireja prošao u znaku povrede koju je u finišu susreta doživeo srpski košarkaš Filip Petrušev.
25. 04. 2024. u 07:55
Komentari (0)