NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KRST NA HRAMU SVETOG SAVE KRIJE TUŽNU PRIČU: Njegov autor je tragično skončao - samo 20 dana posle postavljanja
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici 27. januara proslavljaju praznik Sveti Sava, a širom sveta se obeležava Međunarodni dan sećanja na žrtve Holokausta.
27. 01. 2026. u 21:15
PUTIN DOBIO POSEBNO MESTO U BELOJ KUĆI: Odmah do Trampove unuke (FOTO)
PREDSEDNIK SAD Donald Tramp je izložio fotografiju sa ruskim liderom Vladimirom Putinom u Beloj kući, snimljenu tokom istorijskog samita na Aljasci prošlog avgusta.
28. 01. 2026. u 07:35
DANIJELA DIMITROVSKA SE UDALA U HALjINI VIKTORIJE BEKAM: Ona ju je nosila kada je išla na večeru sa kraljem Čarlsom (FOTO)
DANIJELA Dimitrovska je za svoj poseban dan nosila belu haljinu Viktorije Bekam koja košta oko 1.300 evra.
28. 01. 2026. u 09:06
ZAŠTO JE DANIJELA NOSILA MARAMU TOKOM CRKVENO9G VENČANjA: Teolog otkriva da li ovaj običaj moraju da poštuju sve žene
CRKVENO venčanje Danijele Dimitrovske otvorilo je pitanje da li žene moraju da nose maramu u crkvi.
28. 01. 2026. u 14:42
OVO SE RETKO DEŠAVA: Melanija dala političku izjavu - u teškom trenutku za Ameriku, pomenula i muža
KOMENTARISALA je ubistva u Mineapolisu, a potom uputila reči utehe Amerikancima koji se oporavljaju od posledica ogromne zimske oluje.
28. 01. 2026. u 08:44
OVO JE BILA NAJVIŠA ZGRADA U SFRJ: Mnogi ne znaju - nije u Srbiji, turisti je i danas obilaze (VIDEO)
DOK SE još čeka odluka o budućnosti modernističkog hotela „Internacional“ u Zenici, oko čijeg su očuvanja pre nekoliko meseci reagovali stručnjaci i građani iz Bosne i Hercegovine i regiona, kao i o tome kako će objekat izgledati nakon aktuelne obnove enterijera, fokus se ponovo premešta na druga dela istog arhitekte u ovom gradu.
28. 01. 2026. u 10:41
POBEDA ZA PERFEKTNU GRUPNU FAZU: Impresivni nastupi "tobdžija" najavljuju napad na evropsku krunu!
LIDER grupne faze Lige šampiona, Arsenal dočekuje kazahstanski Kairat u sredu uveče na Emirejtsu (21.00), u obračunu prvoplasirane i poslednjeplasirane ekipa ligaške faze. Tobdžijama je potreban samo bod kako bi matematički potvrdile prvo mesto pred nokaut fazu, dok gosti igraju za čast i beg sa samog dna tabele.
28. 01. 2026. u 07:10
RUSIJA SLAVI: Estonija krenula da zarije nož u leđa Rusima - evo šta je upravo doživela
Rat u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" nisu bile tako "bajne i sjajne" po Rusku Federaciju kao nedavne, kada je počelo ukidanje apsolutne zabrane za učešće ruskih ekipa, a i pojedinaca, ali... nastavak je ipak obradovao Ruse.
27. 01. 2026. u 12:45
GRAD NA RUBU PONORA: Klizišta odnela zemljište ispod kuća na Siciliji - snimci su JEZIVI (VIDEO/FOTO)
KATASTROFALNO nevreme koje je pogodilo jug Italije izazvalo je nezapamćenu štetu, a najkritičnije je na Siciliji, gde se u gradu Nišemiju urušio čak četiri kilometra dug deo litice. Zbog klizišta je više od hiljadu ljudi hitno evakuisano, jer je klizište bukvalno odnelo zemlju ispod kuća.
27. 01. 2026. u 11:26
Najnovije iz rubrike
KOŠARKAŠKA BOMBA! Partizan doveo bivšeg košarkaša Zvezde
Aleksa Radanov je novo pojačanje Partizana, saopštio je u sredu uveče klub iz Humske.
28. 01. 2026. u 20:28
LEDEJ PROTIV BIVŠEG KLUBA: Partizana koji je u dobrom trenutku, stvoriće nam poteškoće
PARTIZAN će seriju pobeda u Evroligi pokušati da nastavi u Milanu protiv Armanije. To je ujedno prilika da Zek Ledej odmeri snage sa bivšim klubom.
28. 01. 2026. u 19:55
SKANDALOZNO PITANJE ZA NOVAKA: Đoković prekinuo novinara, pa ga podsetio ko je KRALJ tenisa!
SRPSKI teniser Novak Đoković igraće protiv Janika Sinera u polufinalu Australijan opena. pred taj susret Srbin je naišao na vruću uvertiru na konferenciji za medije.
28. 01. 2026. u 19:40
"BOMBA" NA MAKSIMIRU: Luka Modrić se vraća u Dinamo Zagreb?!
Fudbaler Milana, Luka Modrić, mogao bi posle Svetskog prvenstva u fudbalu da se vrati u svoj Dinamo iz Zagreba.
28. 01. 2026. u 19:30
MIHAILO RISTIĆ SE VRAĆA NA "MARAKANU": Posebna utakmica za mene, Zvezda i ovaj stadion imaju posebnu strast
VRAĆA se Mihailo Ristić tamo gde je sve počelo. On će ponovo zaigrati na stadionu "Rajko Mitić", ali ne u dresu Crvene zvezde nego Selte koja je rival crveno-belima u 8. kolu Lige Evrope.
28. 01. 2026. u 19:10
Komentari (0)