Društvo

Posle 50. prelomi se javljaju kod svake druge žene: Da kosti ne stradaju, vodite računa o ishrani

Z. O. J.

27. 04. 2020. u 17:20

Izraženu sklonost ka prelomima kostiju izaziva smanjena masa, odnosno poremećen kvantitet i kvalitet kostiju, upozoravaju reumatolozi

После 50. преломи се јављају код сваке друге жене: Да кости не страдају, водите рачуна о исхрани

Posle 50. godine osteoporotske promene ili prelomi se javljaju kod svake druge žene i svakog petog muškarca. Izraženu sklonost ka prelomima kostiju izaziva smanjena masa, odnosno poremećen kvantitet i kvalitet kostiju, upozoravaju reumatolozi.

Koštana gustina se gubi zbog fizičke neaktivnosti, pogrešne ishrane i produženog životnog veka stanovništva. Žene češće obolevaju i iz fizioloških razloga. Period menopauze dovodi do gašenja funkcije jajnika i remećenja hormonskog statusa, važnog za očuvanje zdravlja kostiju.

Dobra prevencija je jedini pravi pristup lečenju osteoporoze. Ona, pre svega, podrazumeva da se od prvog dana života vodi računa o načinu ishrane. Organizam treba snabdeti dovoljnim količinama proteina i minerala, kalcijuma i magnezijuma, a posebno vitaminom D. U adolescentskom dobu je poželjna intenzivnija fizička aktivnost, jer je ona ključna za rast i razvoj kostiju, koji je tada fiziološki u najvećem zamahu, ističu stručnjaci.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije