Zdrava ishrana
DEVET ZLATNIH PRAVILA ZDRAVE ISHRANE: Isplanirajte jelovnik, budite vitki i sprečite razvoj dijabetesa
ZA one kojima je dijagnostikovan predijabetes odgovarajući način ishrane i fizička aktivnost su ključni faktori koji sprečavaju da ovo stanje pređe u dijabetes tip 2.
03. 08. 2023. u 19:50
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Sedam razloga zašto je dobro da jedete maline
MALINE su dobre za srce, probavu, kožu, a uz to su niskokalorične pa su odlične i za dijetu.
02. 08. 2023. u 21:00
MORSKA RIBA ZA SVAKI OBROK: Leto i odmor su prilika da trpezu obogatite zdravim plodovima mora
STRUČNjACI za ishranu ističu da je zdravo da se riba na trpezi nađe jednom do dva puta nedeljno.
29. 07. 2023. u 18:50
LEK IZ PRIRODE: Jedite krastavce i ne brinite za zdravlje
KRASTAVAC je jedna od najzdravijih namirnica sa najmanje kalorija, i u 100 grama ima svega 14 kCal, a mnogo je razloga da često jedete baš ovo povrće bogato antioksidansima i mineralima.
28. 07. 2023. u 19:46
ZA DOBAR VID I NEGOVANU KOŽU: Kajsije - sočna poslastica koja čuva zdravlje
ZA prevenciju slabljenja vida, dijabetesa i srčanih oboljenja, ali i za lepu, zdravu kožu - jedite kajsije, bar sada kada je sezona ovog voća.
26. 07. 2023. u 15:44
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Jedan avokado nedeljno štiti srce
AVOKADO sasvim neopravdano nije namirnica koju često jedemo.
20. 07. 2023. u 21:04
JEDITE NA SVAKA TRI I PO SATA: Ako uspostavite dobar ritam obroka, ubrzaćete metabolizam i smršaćete
JEDAN od načina da trajno oslabite je i da se uobročite. To praktično znači da bi obroke trebalo da jedete svakog dana u isto vreme, u razmacima od tri i po do četiri sata.
20. 07. 2023. u 10:50
POMAŽE I KOD MRŠAVLJENJA: Zeleno povrće i hlorofil prirodno smanjuju osećaj gladi
ZELENO lisnato povrće sadrži pigment hlorofil koji mu daje boju, a nama koji ga jedemo – dobro zdravlje i vitalnost.
16. 07. 2023. u 21:00
ZA BOLJE ZDRAVLJE I DUŽI ŽIVOT: Starijima od 50 godina preporučuje se ovih 11 namirnica
STARIJIMA od 50 godina ne treba mnogo pričati kako telo s vremenom počne „lošije da funkcioniše“ jer upravo od tog doba kod većine ljudi počinju da se javljaju određeni zdravstveni problemi.
14. 07. 2023. u 15:00
ŠEST NAMIRNICA KOJE ČISTE ORGANIZAM OD TOKSINA: Uvrstite ih u jelovnik i poboljšajte opšte zdravlje
NAŠE telo radi na uklanjanju toksina tokom celog dana, a određena hrana mu pomaže da se taj proces olakša.
10. 07. 2023. u 21:00
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Devet namirnica koje čuvaju srce
PREMA poslednjim podacima Instituta "Batut" u Srbiji od bolesti srca i krvnih sudova tokom godinu dana umre više od 56.000 ljudi.
02. 07. 2023. u 20:00
SMRŠAJTE UZ PIRINAČ, OVAS, PROSO I PŠENICU: Integralne žitarice tope kilograme (JELOVNIK)
INTEGRALNE žitarice koje podrazumevaju celo zrno - klicu, unutrašnju i spoljašnju membranu, idealna su namirnica za dostizanje i održavanje vitke linije.
29. 06. 2023. u 19:50
ISKORISTITE PLODOVE VOĆA: trešnje za vitalnost i mladalački izgled
SADA kada im je sezona svakog dana pojedite 200 grama trešanja, jer one pomažu u prevenciji mnogih zdravstvenih problema, poboljšavajući opšte stanje organizma, i omogućavajući da se izgleda zdravo i mlado.
24. 06. 2023. u 14:41
SOK OD VIŠANJA DA BRŽE I LAKŠE ZASPITE: Uz ovih pet namirnica pobedite nesanicu
ISHRANA koja obiluje povrće, ribom i složenim ugljenim hidratima može da omogući da imate zdrav san, pokazala su brojna istraživanja.
22. 06. 2023. u 20:00
TREŠNJE ZA ZDRAVLJE I LEPOTU: Smanjuju upale, izbacuju toksine iz tela, a žene piju čaj od peteljki zbog - celulita
SEZONA je trešanja. Za bečkog profesora Hademara Bankhofera one su "prirodni lek sa drveta" – jer pomažu protiv reume.
18. 06. 2023. u 15:01
ISHRANA U MENOPAUZI: Koje namirnice smanjuju simptome, a koje bi trebalo izbegavati
ISHRANA u menopauzi je značajnija nego što nam to na prvi pogled deluje.
16. 06. 2023. u 20:28
RUSKI NARODNI SIRUPI: Po kašičica za bolji imunitet
RUSKA narodna medicina pokazala se kao delotvorna u pomoći kod lečenja mnogih bolesti.
13. 06. 2023. u 16:30
ŽELITE DA SMRŠATE: I mladi krompirići dobri za dijetu (JELOVNIK)
KROMPIR važi za namirnicu koju bi trebalo izbegavti ako je cilj gubitak viška kilograma.
06. 06. 2023. u 19:00
MUKE ZBOG PROMENA VREMENA: Zeleniš leči prolećni umor (JELOVNIK)
UMOR, vrtoglavice i glavobolje, kao i osećaj teških nogu simptomi su koji mnoge muče ovih dana a moguće da su direktna posledica prolećnog umora.
05. 06. 2023. u 10:00
ZABORAVNI STE, TRNU VAM PRSTI? Možda vam nedostaje vitamin B6
VITAMINI B grupe veoma su važni za funkcionisanje metabolizma. Mali broj ljuti pati od velikog nedostatka vitamina B6, ali evo kako da prepoznate da li ste i vi među njima.
28. 05. 2023. u 21:00
DOVOLJNO JE POLA ČAŠE DNEVNO: Sok od šargarepe i njegovih pet blagotvornih efekata na zdravlje
SOK od šargarepe je blago slatkog, zemljanog ukusa i smatra se zdravim napitkom za dobar početak dana.
22. 05. 2023. u 21:00
PRIRODA NAM DARUJE: Petnaest namirnica koje čuvaju srce i krvne sudove
SRCE i krvni sudovi predstavljaju cirkulatorni sistem našeg tela, sačinjen od ogromne mreže krvnih sudova koja prožima čitav organizam i od koje zavisi celokupno čovekovo zdravlje.
22. 05. 2023. u 19:22
UZ ROTKVICE VITKIJI I ZDRAVIJI: Prirodni inhalator koji ubrzava mršavljenje (JELOVNIK)
ROTKVICE obiluju hramljivim materijama, ali na veoma efikasan način podstiču mršavljenje.
09. 05. 2023. u 18:50
HRANOM UBLAŽITE GASTRITIS: Bez problema sa želucem uz jogurt i bareno povrće (JELOVNIK)
OSEĆAJ bola, žarenja i težine u želucu znači da patite od gastritisa, odnosno upale želudačne sluznice.
02. 05. 2023. u 13:00