rekreacija za kičmu i kukove

MUČE VAS UKOČENOST I BOL? Uz ovih 5 vežbi poboljšajte mobilnost kičme i kukova
Dr Novosti

0 0

MUČE VAS UKOČENOST I BOL? Uz ovih 5 vežbi poboljšajte mobilnost kičme i kukova

POKRETLjIVOST kičmenog stuba i kukova jedan je od ključnih preduslova za očuvanje zdravlja celog lokomotornog sistema. Savremeni način života, koji podrazumeva mnogo sedenja, rada za računarom i nedovoljno kretanja, dovodi do postepene ukočenosti zglobova, skraćivanja mišića i smanjenja obima pokreta. Upravo zato redovna rekreacija koja održava pokretljivost kičme i kukova ima veliki značaj - ne samo za sprečavanje bolova u leđima, već i za očuvanje stabilnosti tela, pravilnog držanja i lakšeg obavljanja svakodnevnih aktivnosti.

30. 03. 2026. u 07:00

Najnovije vesti

NOVO SUVO ZLATO U EVROPI: Nije nafta ni gas, svi sada jure ovu sirovinu
Ekonomija

0 1

NOVO "SUVO" ZLATO U EVROPI: Nije nafta ni gas, svi sada jure ovu sirovinu

U eri kada zastava i grb nisu više samo obeležje suvereniteta jedne države već i njena energetska bezbednost, korišćenje otpada kao energenta, dobija sve više na značaju, posebno poslednjih nedelja zbog dramatičnih dešavanja na Bliskom istoku i poremećaja na globalnom tržištu fosilnih goriva. Upravo zbog toga potražnja za njim je sve veća, jer bi se njegovom preradom u alternativna goriva, jeftinije stiglo do toplotne i električne energije ali i zamenila nafta, ugalj, gas.

30. 03. 2026. u 14:02

Politika
Tenis
Fudbal