OVA TRI ČAJA ČISTE JETRU: Izbacuju toksine i pospešuju njen rad
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
JETRA ima ključnu ulogu u organizmu jer svakodnevno filtrira štetne supstance iz krvi, reguliše hormone i održava ravnotežu makro i mikroelemenata.
Foto freepik
Iako poseduje sposobnost regeneracije, važno je voditi računa o njenom zdravlju, posebno kroz pravilnu ishranu i unos kvalitetnih namirnica i napitaka. Zanimljivo je da problemi sa jetrom ponekad mogu proći bez jasnih simptoma, pa je prevencija od velikog značaja.
Pored izbegavanja industrijski prerađene hrane, rafinisanih ugljenih hidrata i transmasti, određene biljke mogu doprineti boljoj funkciji jetre zahvaljujući svojim bioaktivnim sastojcima. Ipak, preparate za detoksikaciju koji se kupuju treba koristiti oprezno i uz savet lekara, jer mogu imati i neželjene efekte.
Među prirodnim opcijama izdvajaju se čajevi koji podstiču izbacivanje toksina, poboljšavaju energiju i podržavaju rad jetre.
Photo: Pixabay
Čaj od matičnjaka, bogat rozmarinskom kiselinom, može doprineti oporavku oštećene jetre. Priprema se tako što se usitnjeni suvi listovi preliju proključalom vodom, ostave da odstoje oko 20 minuta, procede i piju topli.
Depositphotos
Kopriva je poznata po sadržaju polifenola i biljnih pigmenata koji mogu smanjiti upale. Čaj od svežih listova priprema se na sličan način kao i matičnjak, a redovna upotreba može doprineti i regulaciji krvnog pritiska i zdravlju srca.
Foto: Free Images Pixabay
Đumbir, zahvaljujući jedinjenjima poput gingerola i šogaola, deluje protivupalno i može pomoći u zaštiti ćelija jetre. Nekoliko kolutova svežeg korena prelije se vrelom vodom, ostavi desetak minuta i konzumira dok je napitak topao.
Ovi čajevi mogu biti deo zdrave rutine, ali su uravnotežena ishrana i konsultacija sa stručnjakom i dalje najvažniji koraci za očuvanje zdravlja jetre.
(Najžena)
Preporučujemo
SVI POGREŠNO PIJU ZELENI ČAJ: Zbog toga se smanjuje njegova korist za zdravlje
18. 03. 2026. u 23:00
DA LI JESTI BELI SLOJ POMORANDžE? Nutricionista otkriva šta se u njemu nalazi
17. 03. 2026. u 17:37
VEŽBE KOJE MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Zategnite nadlaktice (FOTO)
18. 03. 2026. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
PROSJAKU PONUDIO POSAO, DOBIO ODGOVOR: "Ne brate, ja prosim - ne volim da radim" (video)
"IMAM jedan posao, treba da se očisti plac. Hoćeš?"
26. 07. 2026. u 11:57 >> 11:57
"Imala sam 12 kad sam shvatila da mi to nije otac - greška na vantelesnoj oplodnji"
DAN kad je Hadeja otkrila da nije ono što je mislila da je bio je kao i svaki drugi.
26. 07. 2026. u 16:08
Objavljene nage fotke Kije Kockar - uslikana na terasi (FOTO)
SMELA objava Kristine Kije Kockar.
26. 07. 2026. u 22:04
(UZNEMIRUJUĆE) Objavljen snimak: "Kristijan ga je UBIO u kadi, a onda ga oplakivao u lajvu i snimao mrtvog" (VIDEO)
"ON GA je ubio i mrtvog doneo u lajv da ga oplakuje jer je pas umro 'prirodnom smrću'."
26. 07. 2026. u 17:41
PETORO MRTVIH: Otkazan koncert Emine Jahović zbog tragedije
"U OVIM teškim trenucima, porodicama nastradalih, njihovim prijateljima i svima koji tuguju zbog ovog nenadoknadivog gubitka upućujem iskreno i najdublje saučešće. Moje misli i molitve su uz vas."
26. 07. 2026. u 18:19
"OVO ZAHTEVA HITNU ISTRAGU": Drama posle snimka navodnog Kristijanovog ubistva u kadi
"NAŠA je obaveza da reagujemo uvek, bez obzira na ime, prezime ili popularnost osobe protiv koje se navodi iznose."
26. 07. 2026. u 19:43
NESTAO PRE 20 GODINA, PRONAĐEN MRTAV U ŠIBLjU: Telo identifikovano po zubima, MISTERIJA i dalje nije rešena
Rasel Skozi, IT stručnjak iz Velsa koji je nestao 2002. godine, pronađen je mrtav posle više od 20 godina u gustom šiblju nedaleko od Svonsija. Njegovi posmrtni ostaci identifikovani su pomoću stomatoloških kartona, ali...
24. 07. 2026. u 16:35 >> 17:07
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
KAMERA OSTALA UPALjENA: Pobegao od medveda na Tari na drvo, a onda ga je ugledao odozdo (VIDEO)
NA PLANINI Tara ljubitelji prirode su nedavno, prilikom šetnje, sreli medveda, objavljeno je u Fejsbuk grupi "Ljubitelji planine Tare".
26. 07. 2026. u 12:14 >> 13:15
Najnovije iz rubrike
PRIRODNA ZAMENA ZA SEDATIV: Matičnjak - umiruje nervozu, opušta i čini san lakšim
MATIČNjAK je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka evropske narodne medicine.
25. 07. 2026. u 07:00
ŠMITOVA DIJETA KADA SE "POKVARI STOMAK": Jedite ove namirnice da vam se creva oporave (JELOVNIK)
MUČNINA, povraćanje, dijareja i grčevi u stomaku najčešći su pratioci stomačnih viroza koje su česte tokom cele godine, a naročito leti. U takvim situacijama organizam, osim što gubi tečnost, privremeno teže vari hranu, pa je veoma važno da se digestivni sistem što manje opterećuje. Zato lekari često preporučuju takozvanu Šmitovu dijetu, odnosno lako svarljivu hranu koja omogućava da se creva postepeno oporave.
24. 07. 2026. u 07:00
AKO OSETITE OVO, VEĆ JE KASNO: Stručnjaci upozoravaju na letnju opasnost - Evo koliko vode morate piti svakih sat vremena
DA biste sprečili dehidrataciju organizma, posebno tokom letnjih meseci, važno je da stalno pijuckate male količine vode, odnosno da pijete oko dva decilitra vode svakih sat vremena, savetuju stručnjaci.
23. 07. 2026. u 08:28
SAČUVAJTE SRCE I KRVNE SUDOVE: Uvedite u ishranu namirnice bogate vitaminom C i omega-3 masnim kiselinama (JELOVNIK)
ZDRAVLjE krvnih sudova u velikoj meri zavisi od svakodnevnih navika, a među njima ishrana ima posebno važno mesto.
22. 07. 2026. u 07:00
Da li mrdanje malog prsta zaista sprečava demenciju?
Ideja da ljudski mozak može da se zaštiti od demencije običnim mrdanjem malih prstiju nekoliko sekundi dnevno postala je osnova za popularni trend pod nazivom "vreme za mali prst" ("pinky time").
21. 07. 2026. u 18:43
Komentari (0)