Kada treba popiti prvu kafu?
17. 10. 2017. u 11:15
Foto: Free Images Pixabay
Većina ljudi nema dilemu oko ovog pitanja. Međutim, stručnjaci smatraju da bi možda bilo bolje da promenimo navike
Stručnjaci, međutim, smatraju da to nije najbolje vreme za ispijanje prve jutarnje. I pored toga što će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaći razbuđivanje, taj osećaj vrlo brzo nestaje.
Pročitajte još: ZAPANjUJUĆI REZULTATI: Volite crnu kafu? Veće su šanse da ste psihopata!
"Zato definitivno ne bi trebalo da pijete kafu nakon buđenja", kaže nutricionistica Laura Ćipulo, autorka knjige "Women's Healthy Body Clock Diet".
Pročitajte još: Eukaliptus čuva od gripa
Kafa će biti najdelotvornija ako je popijete, otprilike, tri do četiri sata posle buđenja.
U tom periodu u našem telu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje, pa nam je zato baš tada najpotrebniji neki spoljni stimulans, piše CNBC.
(B92.net)
Pročitajte još: Čaj od šipka snižava holesterol i pritisak
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
OPET POLICIJSKI ČAS: Grci uvode nove mere a među njima i jedna koja plaši mnoge radnike
GRČKA će produžiti noćni policijski čas i zatvoriti restorane i barove u najnaseljenijim delovima zemlje na mesec dana kako bi obuzdala ponovni rast slučajeva kovid-19, izjavio je danas premijer te zemlje Kirijakos Micotakis.
31. 10. 2020. u 12:11
BAJDEN ILI TRAMP? Medved Bajan neće glasati ali "rekao" je svoje o izborima u SAD (VIDEO)
STANOVNICI Sibirskog zoološkog vrta, mrki medved i dva tigra, prognozirali su da će pobednik predsedničkih izbora u Sjedinjenim Američkim Državama 3. novembra biti demokratski kandidat Džo Bajden.
31. 10. 2020. u 11:22
RUSIJA ODGOVORILA JERMENIJI: Pomoći ćemo - ali samo pod ovim uslovom
RUSIJA će pružiti Jerevanu svu neophodnu pomoć ako se sukobi prenesu direktno na teritoriju Jermenije, navodi se u saopštenju Ministarstva spoljnih poslova Rusije.
31. 10. 2020. u 10:54
POTRESNE SCENE IZ RAZRUŠENOG IZMIRA: Dan posle katastrofe - potraga za nestalima (VIDEO)
SPASILAČKE ekipe tragaju za nestalima nakon što je u petak egejsku obalu Turske pogodio razorni zemljotres.
31. 10. 2020. u 10:50
CRNI BILANS EPIDEMIJE U RUSIJI: I danas više od 18.000 novih slučajeva!
U RUSIJI je u protekla 24 časa registrovano 18.140 novozaraženih virusom korona, pa je ukupan broj zaraženih od početka pandemije porastao na 1.618.116, saopštio je Operativni štab za borbu protiv širenja virusa korona.
31. 10. 2020. u 10:40
Гаврил
18.10.2017. 12:33
Кафа извлачи калцијум из костију и остаје у организму 72 сата. Ако желите већ да се добро разбудите, умијте се леденом водом и направите јачу лимунаду. То има већи ефекат од кафе, која упоредо са подизањем нивоа сератонина, повећава и ниво стреса, утиче на рад срца неповољно, а и на изглед, нарочито коже лица. Као бивши кафоман, стојим иза свега што сам написао.
Komentari (1)