Kada treba popiti prvu kafu?

Novosti Online

17. 10. 2017. u 11:15

Када треба попити прву кафу?

Foto: Free Images Pixabay

Većina ljudi nema dilemu oko ovog pitanja. Međutim, stručnjaci smatraju da bi možda bilo bolje da promenimo navike
KUVANjE kafe često je prva stvar koju uradimo čim se probudimo, pošto jednostavno ne možemo da zamislimo početak dana bez tog napitka koji nas razbuđuje.

Stručnjaci, međutim, smatraju da to nije najbolje vreme za ispijanje prve jutarnje. I pored toga što će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaći razbuđivanje, taj osećaj vrlo brzo nestaje.

Pročitajte još: ZAPANjUJUĆI REZULTATI: Volite crnu kafu? Veće su šanse da ste psihopata!

"Zato definitivno ne bi trebalo da pijete kafu nakon buđenja", kaže nutricionistica Laura Ćipulo, autorka knjige "Women's Healthy Body Clock Diet".


Pročitajte još: Eukaliptus čuva od gripa

Kafa će biti najdelotvornija ako je popijete, otprilike, tri do četiri sata posle buđenja.

U tom periodu u našem telu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje, pa nam je zato baš tada najpotrebniji neki spoljni stimulans, piše CNBC.

(B92.net)

Pročitajte još: Čaj od šipka snižava holesterol i pritisak

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (1)

Гаврил

18.10.2017. 12:33

Кафа извлачи калцијум из костију и остаје у организму 72 сата. Ако желите већ да се добро разбудите, умијте се леденом водом и направите јачу лимунаду. То има већи ефекат од кафе, која упоредо са подизањем нивоа сератонина, повећава и ниво стреса, утиче на рад срца неповољно, а и на изглед, нарочито коже лица. Као бивши кафоман, стојим иза свега што сам написао.