JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Snimci objavljeni na mrežama: Cecina prija u akciji sa ćerkom - kupila 4 stana kod Hrama Svetog Save, sad uživa (foto)
UŽIVAJU na egzotičnoj destinaciji.
03. 05. 2026. u 10:28
Lepa Brena se već 18 godina bori sa podmuklom bolešću: Sve je počelo na jednom nastupu kada joj je ruka poplavela
LEPA Brena se već 18 godina bori sa trombozom, a nedavno je ponovo zatražila lekarsku pomoć zbog umora i stresa.
04. 05. 2026. u 09:04
Najslavniji pravoslavac Holivuda razbesneo katolike: "Isus je čekao dete sa Marijom Magdalenom, Vatikan sve zna, ali ćuti"
U FILMU 'Da Vinčijev kod' Henks igra profesora Roberta Langdona, što je izazvalo ljutnju katolika zbog tematike filma.
04. 05. 2026. u 09:37
Hezbolah ima novo moćno oružje, Izraelci u šoku: Teško ga zaustaviti, još teže otkriti - prekopirali ruski "recept"
"OVO JE moćan sistem koji u pravim rukama iskusnog operatera, protiv snaga koje ne očekuju takav napad, može biti prilično efikasan."
03. 05. 2026. u 12:07
Stigle prirodno začete trojke: Šipovo slavi mamu Ilijanu i Damjana, Georginu i Strahinju (video)
Damjan, Georgina i Strahinja.
03. 05. 2026. u 13:44
Rasulo u korejskoj vojsci: 900 pilota napustilo armiju
U IZVEŠTAJU se precizira da je vojnu službu napustilo 730 pilota lovaca, kao i 148 pilota teretnih aviona i 18 pilota helikoptera.
03. 05. 2026. u 12:49
Trampu stigle najgore moguće vesti: Nije dobro po američkog predsednika
Podrška američkom predsedniku Donaldu Trampu pala je na najniži nivo u njegovom trenutnom mandatu, a Amerikanci su sve više nezadovoljni njegovim postupanjem sa troškovima života i ratom sa Iranom, pokazuju rezultati nove ankete Ipsosa.
28. 04. 2026. u 20:51
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
Šta se to desilo na granici Ukrajine i Belorusije? Zelenski besan, preti komšijama: "Spremni smo!"
PREDSEDNIK je takođe najavio da Ukrajina priprema nekoliko novih paketa sankcija koji će biti uvedeni odmah i u bliskoj budućnosti.
03. 05. 2026. u 09:37
Najnovije iz rubrike
Stižu pljuskovi sa grmljavinom: Evo kada se kvari vreme, ovi delovi Srbije biće prvi na udaru
NAREDNIH dana u Srbiji se očekuje pravo letnje vreme. Već danas maksimalna temperatura biće iznad 25 stepeni i biće i do 27.
04. 05. 2026. u 11:14
Univerzitet u Beogradu objavio konkurs za upis nove generacije: Ove godine 26.005 mesta za buduće studente
UNIVERZITET u Beogradu objavio je objedinjeni konkurs za upis nove generacije studenata u školskoj 2026/27. godini, kojim je obuhvaćeno ukupno 375 studijskih programa sa 26.005 mesta za upis.
04. 05. 2026. u 10:35
Loš znak? Najavljeni grmljavina i pljusak za Đurđevdan, naši stari su verovali da ovo određuje kakva nas godina čeka
KIŠA na veliki praznik tumači se u našoj tradiciji kao znak sušne godine, dok se vedro i sunčano vreme ocenjuje kao znak plodne godine.
04. 05. 2026. u 10:24
Iz minusa u skoro plus 30 stepeni: Neverovatan vremenski preokret u Srbiji, evo šta nam donose naredni dani
I DANAŠNjE jutro u Srbiji bilo je vedro, ali i veoma hladno, u mnogim predelima uz prizemni mraz.
04. 05. 2026. u 09:04
Slavimo sveštenomučenika koji je postradao za veru Hristovu: Za spasenje duše izgovorite ove reči
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici danas se molitveno sećaju Svetog sveštenomučenika Januarija i drugih mučenika koji su zajedno sa njim postradali za veru Hristovu.
04. 05. 2026. u 07:14
Komentari (0)