ČUVA PROSTATU, SRCE, SPREČAVA STVARANJE KAMENA U BUBREGU: Brusnica - slatki i sočni čuvar zdravlja
26. 01. 2023. u 10:50
SVEŽA, sušena, kao džem, sok, sirup, žele, vino ili čaj. Rečju - brusnica.
Foto: Shutterstock
Zahvaljujući brojnim korisnim materijama koje organizam štite od raznih bolesti, ovo voće zaokuplja sve veću pažnju stručnjaka. Plodovi su bogati brojnim mineralima, vitaminom A, vitaminom C i kalijumom.
Neki hranljivi i dragoceni sastojci brusnica ostaju i u džemu, soku, pitama i drugim slatkišima koji se od njih mogu napraviti, ali najviše korisnih materija u organizam ćemo uneti ukoliko ih jedemo sveže ili eventualno sušene bez dodatog šećera i konzervansa. Stručnjaci su brojnim ispitivanjima utvrdili da je brusnica veoma korisna kada se leči urinarna infekcija. Poznato je njeno blagotvorno dejstvo u lečenju prostate. Proantocijanidini, jedinjenja kojima je brusnica bogata, pogubni su za ešerihija koli bakteriju, jer je onemogućavaju da se „zakači" za površinski sloj materice i bešike.
Na sličan način, materije iz brusnice utiču na smanjenje broja bakterija u usnoj duplji , a time i naslaga plaka na zubima. Na osnovu rezultata više ispitivanja sprovedenih u laboratorijskim uslovima, stručnjaci tvrde da jedinjenja proantocijanidina imaju zaštitnu ulogu i kada su u pitanju ozbiljna oboljenja kao što je rak. Zahvaljujući sposobnosti da blokira oksidaciju nekih lipoproteina brusnica čuva srce.
ČAK OD BRUSNICE
Priprema: U 2 decilitra ključale vode potopiti jednu kašikicu, najbolje bi bilo svežih, a može i suvih plodova brusnice. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta i piti dok je još vruće.
Kako je takav proces u organizmu jedan od faktora rizika srčanog udara, blokiranje oksidacije lipoproteina niske gustine konzumiranjem brusnice može se smatrati preventivnom merom protiv bolesti srca. Takođe, brusnica je dobar saveznik u prevenciji ako se stvara kamen u bubregu zbog visokog sadržaja korisnih kiselih materija kojima ove ukusne bobice obiluju.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
ČUVA VID, REDUKUJE HOLESTEROL: Suva šljiva je mnogo više od prirodnog leka za probavu
01. 01. 2023. u 22:21
BILjKE I DIJABETES: Lek iz prirode koji pomaže u regulaciji šećerne bolesti
28. 12. 2022. u 18:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
NAKON VUČIĆEVIH PITANjA MUK: Predsednik o lažnim patriotama (VIDEO)
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić govorio je na konferenciji i o lažnim patriotama.
19. 03. 2023. u 12:36
ZAŠTO NISAM NIŠTA POTPISAO? Predsednik objasnio: Radićemo na implementaciji do naših crvenih linija
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić objasnio je zbog čega nije potpisao ništa, ali da je Srbija spremna da radi na implementaciji do svojih crvenih linija.
19. 03. 2023. u 11:19
ČKALjINA MRAČNA STRANA: Imao "crnu listu" - zbog njega su glumci ostajali bez uloga
MIODRAG Petrović Čkalja bio je jedan od najuspešnijih komičara na prostorima bivše Jugoslavije, glumac čiji je humor bio lek za dušu.
18. 03. 2023. u 20:03
Najnovije iz rubrike
HEMOROIDI SE PRVO "SPALJUJU" ILI "PODVEZUJU": Lečenje bolnih šuljeva nekad je moguće jedino hirurški
KOJU metodu za lečenje hemoroida će da predloži lekar, zavisi od stepena hemoroidalne bolesti.
19. 03. 2023. u 15:15
OPREZNO SA DIURETICIMA: Veće doze utiču na rad srca i povećavaju nivo šećera u krvi
SVAKI lek osim svoje dobrobiti ima i neželjene efekte. Zato je pri propisivanju terapije na lekaru da "izvaga" korist i štetu.
18. 03. 2023. u 19:50
PUCANJE TRBUŠNE AORTE MOŽE DA BUDE FATALNO: Ultrazvuk stomaka važna preventiva
GLAVNA trbušna aorta kada je zdrava ima određenu elastičnost i na njoj nema proširenja.
18. 03. 2023. u 12:45
PAZITE DA PRETERATE: Šest zdravih namirnica koje mogu mogu da ugroze zdravlje (FOTO)
NEĆE nam se ništa loše desiti ako s vremena na vreme pojedemo čokoladu, poneki kolač, čips, ali važno je da ih ne konzumiramo svakodnevno i previše, i da obroke baziramo na zdravim namirnicama, koje su dokazano bogate hranljivim materijama.
17. 03. 2023. u 18:50
ZAŠTO SE ZADRŽAVA TEČNOST U TELU? Oprez, ne otičemo uvek zbog viška kilograma
SVAKO ko je bar jednom držao dijetu iskusio je da je u početku najviše gubio kilograme. Razlog za to je što se telo najpre oslobađa viška tečnosti.
17. 03. 2023. u 09:50
Komentari (0)