Dr Novosti

JELOVNIK SMIRUJE UPALU: Prepoznajte pankreatitis i ublažite ga uz ovaj režim ishrane

Tatjana Marković

19. 10. 2022. u 18:50

UPALA pankreasa zahteva poseban režim ishrane, koji zapravo nije dijeta, nego plan obroka koji neće pogoršati inflamatorni proces time što bi hrana dodatno opterećivala upaljeni pankreas.

ЈЕЛОВНИК СМИРУЈЕ УПАЛУ: Препознајте панкреатитис и ублажите га уз овај режим исхране

Foto: Shutterstock

Znaci akutne upale pankreasa su mučnina, povraćanje i ubrzan puls sa pojavom bola u trbuhu. Do ovog zapaljenja kod 40 odsto pacijenata dolazi zbog prekomerne konzumacije alkohola, kod drugih 40 odsto usled zaglavljivanja kamena u žučnim kanalima i kod 20 odsto zbog drugih razloga, kao što su pojedine infekcije.

Kada dođe do pankreatitisa neophodno je medicinsko zbrinjavanje, a terapija osim saniranja bola, i nadoknade tečnosti podrazumeva i određeni način ishrane.

Dakle, pankreatitis dijeta nije režim mršavljenja, već posebna ishrana namenjena onima koje je snašla upala pankreasa. Ishrana za pankreatitis je osmišljena da pomogne u procesu oporavka i lečenja, tako što hrani telo bez iritacije pankreasa, te samim tim ne izaziva propratne bolove nakon obroka i u toku dana.

Namirnice koje mogu da konzumiraju oni sa upalom pankreasa su nemasni jogurt, supe od povrća, spanać, borovnice, crveno grožđe, žitarice, nemasna mesa, voda i voćni sokovi.


Evo primera petodnevnog jelovnika:

Ponedeljak

doručak: šolja nemasnog jogurta i ovsene pahuljice
užina: borovnice

Foto: Free Images Pixabay

ručak: bareno belo pileće meso, integralni pirinač sa blitvom
večera: dve kriške integralnog hleba i supa od povrća

Utorak

doručak: dve kriške ražanog hleba i šolja nemasnog jogurta
užina: grožđe

Foto S. M. Jovanović

ručak: integralna testenina sa belim pilećim mesom i spanaćem

večera: 100 g kuvanog integralnog pirinča i supa od povrća

Sreda

doručak: integralni hleb sa čašom prirodno ceđenog soka
užina: šolja nemasnog jogurta
ručak: barena ćuretina i spanać

Foto G. Šljivić

večera: parče projare i supa od povrća

Četvrtak

doručak: palenta sa propečenim susamom i šoljom nemasnog jogurta

užina: borovnice

Foto Shutterstock

ručak: čorba od brokolija sa pilećim mesom, dve kriške integralnog hleba
večera: mešavina ječmenih, ražanih i ovsenih pahuljica sa nemasnim jogurtom

 

Petak

doručak: projara sa šoljom nemasnog jogurta
užina: grožđe
ručak: čorba od povrća i mesa i bareni integralni pirinač
večera: kriška ražanog hleba i čorba od povrća i mesa

BONUS VIDEO - Jednostavne vežbe za jutarnje razgibavanje: Malo vremena za lep početak dana


 

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi
pogledaj sve

Drugi pišu

Pročitajte više

NAPUSTILA GRAD I NA BABOVINI ODGAJA DECU: Mlada Beograđanka Aleksandra odlučila da se pre 14 godina vrati u planinsko selo Vlase kod Vranja
Srbija

11 14

NAPUSTILA GRAD I NA BABOVINI ODGAJA DECU: Mlada Beograđanka Aleksandra odlučila da se pre 14 godina vrati u planinsko selo Vlase kod Vranja

MOJ tata se ljutio na mene, govorio je, ja sam odatle otišao, a ti se vraćaš, ali ja sam odlučila i na kraju je život tako sve uredio da na mestu u planinskom selu Vlase, gde je njegova majka Ljubica odgajala trojicu sinova i jednu kćer, to sada radim i ja - započinje svoju po mnogo čemu neobičnu priču tridesetšetogodišnja učiteljica Aleksandra Ljubić, književnica, slikarka, supruga, odbornica u skupštini grada i, kako kaže, najvažnije mama Darka (14), Đorđa (10), Veljka (8) i Marijane (7).

10. 01. 2026. u 15:08

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
RECI MU DA USPORI Mladen Mijatović objavio snimak nesreće kod Kraljeva: Devojke pale sa sanki, automobil prešao preko njih

"RECI MU DA USPORI" Mladen Mijatović objavio snimak nesreće kod Kraljeva: Devojke pale sa sanki, automobil prešao preko njih