NAJZDRAVIJA VEČERA NA SVETU: Skida stomak munjevitom brzinom, a sprema za 5 minuta
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
MNOGI prilikom mršavljenja prave grešku preskačući večeru.
Printscreen/YT/ Casserola Club
Mnogi prilikom mršavljenja prave grešku preskačući večeru, što nikako nije preporučljivo. Nutricionisti upozoravaju da nije dobro ići na spavanje gladan jer to povećava šanse da se ujutru probudite gladniji i pojedete znatno više kalorija za doručak. Obrok se priprema za samo pet minuta, a istovremeno podstiče metabolizam, povećava potrošnju kalorija i pomaže u procesu mršavljenja.
Obrok se priprema za samo pet minuta i sigurno podstiče rad metabolizma, povećava potrošnju kalorija i doprinosi mršavljenju.
Za pripremu obroka potrebno je jedno celo jaje, tri belanca, sveži vlašac, kašičica peršuna, kašičica bosiljka, kašičica majčine dušice i malo soli.
Obrok se priprema kao klasična kajgana, sveži vlašac se isecka, jaje i belanca se izmuti, a zatim se dodaju začini. Tiganj se zagreje na ringli i pripremi kajgana. Ova večera obezbeđuje dovoljne količine vitamina i proteina, brzo zasiti i sadrži samo oko 200 kalorija.
Zbog visokog sadržaja proteina povoljno utiče na tonus mišića, a po želji se može dodati i parče tosta.
(Alo)
Preporučujemo
KLASIKA KOJA NIKAD NE IZLAZI IZ MODE: Šnicla kao iz dobre domaće kafane
07. 07. 2026. u 07:00
DOMAĆA SUPRA SA PILETINOM I POVRĆEM: Obrok koji prija u svako doba godine
06. 07. 2026. u 11:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
GODINAMA TAJILA ISTINU O POREKLU: Zlata Petrović priznala - "Krila sam od sina da smo Romi, to mu je predstavljalo veliki problem"
PEVAČICA je otkrila do sada nepoznate i emotivne detalje o tome kako se njena porodica nosila sa istinom o njenim korenima.
06. 07. 2026. u 13:01
RECEPT ZA IVANjDANSKI KOLAČ: Vekovima se tradicionalno jede u krugu porodice na današnji dan
RECEPT za tradicionalni kolač koji se jede na Ivanjadan.
07. 07. 2026. u 12:41
SEDMORO SRBA UBIO TOMPSON ILI NjEGOV BRAT? Svedoci masakra u selu kod Knina otkrivaju strašne detalje zločina (FOTO)
VIŠE javno tužilaštvo (Županijskodržavno odvjetništvo) u Splitu koje 31 godinu vodi istragu za ubistvo sedam srpskih civila u selu Uzdolje kod Knina, mora da ispita pevača Marka Perkovića Tompsona i utvrdi gde je bio 6. avgusta 1995. u vreme kada su ti Srbi ubijeni.
06. 07. 2026. u 22:40
PREMINULA POZNATA PEVAČICA U 37. GODINI: Planetarni hit je vinuo u zvezde, vest o smrti šokirala sve!
LOREN Benet bila je poznata po bendovima "Paradiso Girls" i "G.R.L"
07. 07. 2026. u 09:26
"JESTE, ŠEST GODINA SMO GLUMILI PAR" Rada o vezi sa Milanom, stavila tačku na spekulaije: "Popović nas je naterao..."
"MENE je to tada smetalo, nisam se snalazila..."
07. 07. 2026. u 09:36
NIKOLINA KOVAČ U BIKINIJU - IZ SVIH UGLOVA: Porodila se pre 5 meseci, a izgleda brutalno (FOTO)
U PRVOM planu našla se njena vitka figura, a posebno ravan stomak i izvajana silueta.
06. 07. 2026. u 18:46
"JESTE, ŠEST GODINA SMO GLUMILI PAR" Rada o vezi sa Milanom, stavila tačku na spekulaije: "Popović nas je naterao..."
"MENE je to tada smetalo, nisam se snalazila..."
07. 07. 2026. u 09:36
NOVINARKA MARIJA NAĐENA MRTVA U AUTU: Kamere snimile poslednje trenutke
GRČKU je potresla vest o iznenadnoj smrti novinarke Marije Antonijanaki, koja je pronađena mrtva u svom automobilu u Iraklionu na Kritu.
06. 07. 2026. u 10:26
"SPAVAO BIH S NjOM I OŽENIO JE!" Skandal premijera Australije sa Kajli Minog - oženio se pre 6 meseci, a sad se izvinjava
AUSTRALIJSKI premijer Entoni Albaneze uputio je nedvosmisleno izvinjenje zbog komentara o pop zvezdi Kajli Minog koje je prošle nedelje izneo tokom gostovanja u jednom podkastu. Njegove izjave izazvale su talas osuda, a kritičari su ih nazvali „potpuno neprimerenim” i poručili da „omalovažavaju funkciju premijera”, piše Bi-Bi-Si.
06. 07. 2026. u 18:21 >> 18:21
Najnovije iz rubrike
PILEĆI BATACI IZ RERNE: Recept za sočan i aromatičan ručak
Pileći bataci se najpre kratko zapeku, a zatim lagano krčkaju u rerni sa lukom i bogatim kremastim sosom koji će oduševiti celu porodicu.
07. 07. 2026. u 14:00
HRSKAVI UŠTIPCI OD TIKVICA: Neodoljiv zalogaj
Ako u frižideru imate samo dve tikvice, već ste na pola puta do savršene užine ili lagane večere. Hrskave spolja, mekane iznutra i pune ukusa, ove uštipke od tikvica svi obožavaju.
07. 07. 2026. u 12:00
KLASIKA KOJA NIKAD NE IZLAZI IZ MODE: Šnicla kao iz dobre domaće kafane
Hrskava svinjska šnicla, kuvani krompir, povrće od šargarepe i kelerabe, uz kremasti holandez sos – obrok koji osvaja na prvi zalogaj.
07. 07. 2026. u 07:00
DOMAĆA SUPRA SA PILETINOM I POVRĆEM: Obrok koji prija u svako doba godine
Bogatstvo povrća, nežno pileće meso i parmezan daju supi poseban šmek, dok je limunov sok na kraju čini još svežijom i ukusnijom.
06. 07. 2026. u 11:00
TORTA SA KOKOSOM I MALINAMA: Savršena letnja poslastica
Kremasta tekstura, osvežavajući ukus malina i nežna aroma kokosa čine je idealnom poslasticom za tople letnje dane. Priprema je brza, a rezultat je desert koji će oduševiti i ukućane i goste.
06. 07. 2026. u 07:00 >> 06:27
Komentari (0)