Peciva i pite

NAJZDRAVIJA VEČERA NA SVETU: Skida stomak munjevitom brzinom, a sprema za 5 minuta

V.N.

23. 01. 2026. u 21:12

MNOGI prilikom mršavljenja prave grešku preskačući večeru.

НАЈЗДРАВИЈА ВЕЧЕРА НА СВЕТУ: Скида стомак муњевитом брзином, а спрема за 5 минута

Printscreen/YT/ Casserola Club

Mnogi prilikom mršavljenja prave grešku preskačući večeru, što nikako nije preporučljivo. Nutricionisti upozoravaju da nije dobro ići na spavanje gladan jer to povećava šanse da se ujutru probudite gladniji i pojedete znatno više kalorija za doručak. Obrok se priprema za samo pet minuta, a istovremeno podstiče metabolizam, povećava potrošnju kalorija i pomaže u procesu mršavljenja.

Obrok se priprema za samo pet minuta i sigurno podstiče rad metabolizma, povećava potrošnju kalorija i doprinosi mršavljenju.

Za pripremu obroka potrebno je jedno celo jaje, tri belanca, sveži vlašac, kašičica peršuna, kašičica bosiljka, kašičica majčine dušice i malo soli.

Obrok se priprema kao klasična kajgana, sveži vlašac se isecka, jaje i belanca se izmuti, a zatim se dodaju začini. Tiganj se zagreje na ringli i pripremi kajgana. Ova večera obezbeđuje dovoljne količine vitamina i proteina, brzo zasiti i sadrži samo oko 200 kalorija.

Zbog visokog sadržaja proteina povoljno utiče na tonus mišića, a po želji se može dodati i parče tosta.

(Alo)

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi
pogledaj sve

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
Štekare! Sandra Afrika žestoko o fudbalerima - Ni 50 evra da izvade za pesmu

Štekare! Sandra Afrika žestoko o fudbalerima - "Ni 50 evra da izvade za pesmu"