LEKARI UPOZORAVAJU: Hladno vreme povećava rizik od srčanih problema
30. 12. 2025. u 22:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
HLADNO vreme može povećati rizik od srčanih i cirkulatornih problema, kao što su srčani i moždani udari, govore brojne statistike i istraživanja. Da li možemo i kako smanjiti rizike?
Foto: Piksabej
Naše srce i krvni sudovi stalno se prilagođavaju okruženju i unutrašnjim procesima u telu kako bi se obezbedio dovoljan protok krvi, kiseonika i hranljivih materija. Kada nam je hladno, nervni sistem se aktivira kako bi sprečio pad osnovne telesne temperature i zaštitio vitalne organe.
U hladnim uslovima krvni sudovi u koži, prstima na rukama i nogama se sužavaju kako bi se smanjio gubitak toplote. Međutim, ovo suženje (vazokonstrikcija) povećava pritisak u ostatku cirkulacije, što znači da srce mora jače da radi, ubrzavajući rad i podižući krvni pritisak.
To je normalna reakcija na hladnoću, ali dodatno opterećenje može izazvati simptome kod osoba koje već imaju srčane probleme, naročito tokom fizičke aktivnosti. Tokom vežbanja srce kuca brže i snažnije, a krvni sudovi koji snabdevaju mišiće se šire kako bi propustili više krvi. Istovremeno, sudovi koji snabdevaju druge delove tela (poput sistema za varenje) se sužavaju, kako bi mišići dobili veći deo protoka krvi.
Osobe sa anginom mogu primetiti pogoršanje simptoma tokom zimskih meseci ili smanjenu sposobnost za fizičku aktivnost na hladnoći. Uz to, krv može postati gušća i sklonija stvaranju ugrušaka, što povećava rizik od srčanog ili moždanog udara. Zato je za ljude sa srčanim oboljenjima veoma važno da se zimi dobro utople. Ako primetite da vam hladnoća pogoršava stanje, ostanite u zatvorenom prostoru tokom najhladnijih dana i vežbajte unutra, piše British Heart Foundation.
SAVETI ZA SMANjENjE RIZIKA
Ovde je važno uvesti zdrave životne navike. Redovna fizička aktivnost i boravak na suncu doprinose održavanju nivoa vitamina D, dok ishrana bogata zelenim lisnatim povrćem, orašastim plodovima, vlaknima i proteinima pomaže u očuvanju normalnog krvnog pritiska i holesterola. Poželjno je izbegavati pušenje i alkohol, jer mogu dodatno povećati krvni pritisak, kao i preteranu konzumaciju kafe koja stvara lažan osećaj toplote. Tokom težih fizičkih aktivnosti neophodno je praviti pauze kako bi se izbeglo prenaprezanje, a za dodatne savete preporučuje se konsultacija sa kardiologom i pridržavanje stručnih preporuka radi očuvanja zdravlja srca, piše Soncept medical.
Da li ljudi sa srčanim oboljenjima drugačije reaguju na hladnoću
U okviru jednog istraživanja, ispitanici su udisali hladan vazduh kroz masku, dok je meren protok krvi ka srcu. Kod osoba bez začepljenih arterija, hladan vazduh je povećao protok krvi ka srcu - što je zdrava reakcija. Međutim, kod osoba sa zapušenim arterijama došlo je do smanjenja protoka krvi ka srcu, kao i do smanjenog snabdevanja srčanog mišića krvlju.
Kod nekih ispitanika sa začepljenim arterijama, vožnja sobnog bicikla povećala je protok krvi, ali ako su istovremeno udisali hladan vazduh, dotok krvi ka srcu je opadao. Istraživači su zaključili da bi osobe sa anginom trebalo da izbegavaju fizičku aktivnost na hladnom vazduhu, kad god je to moguće, mada su potrebna dalja istraživanja.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - ŠAMPIONI U FOKUSU: Anđela Vuković - Radoznalost je njena supermoć
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
"DAČA ME JE VARAO, OSTAVILA SAM GA PRE NESREĆE" Bolno priznanje Nataše Bekvalac: "Bila sam ljuta na njega, teško mi je..."
"BRAK se završio pre Dačine nesreće..."
14. 06. 2026. u 09:05
KARLEUŠA I DUŠKO OPET ZAJEDNO - USLIKANI U ZAGRLjAJU: Sinoć su slavili, pojavio se snimak (FOTO/VIDEO)
PEVAČICA je objavila porodičnu sliku i snimke sa ceremonije.
14. 06. 2026. u 09:40
POLEĆE PUTINOVA SVEMIRSKA ARMADA: Predsednik Rusije izdao naređenje - cilj zbrisati ukrajinske dronove
RUSKI predsednik Vladimir Putin je tokom istorijskog sastanka sa veteranima Specijalne vojne operacije otvoreno stavio do znanja da Moskva više neće tolerisati strano uplitanje iz orbite.
14. 06. 2026. u 19:11
Ćerka Dejana Petrovića napustila Srbiju nakon što je pretučena (foto)
NAKON incidenta, Jovana Petrović se oglašavala putem društvenih mreža, gde su pratioci mogli da vide da zbog povreda nosi medicinsku kragnu. Ipak, čini se da je sada odlučila da se posveti odmoru i oporavku.
14. 06. 2026. u 20:41
UŽASNA SMRT: Iz Dunava izvučen leš poznatog kriminalca (VIDEO)
RONIOCI su za njima tragali tri sata i pronašli su telo.
14. 06. 2026. u 20:47 >> 21:47
ZELENSKI OBJAVIO UKRADENA DOKUMENTA O PUTINU: "Presreli smo poverljive papire ruske vlade" (FOTO)
"ON JE već počeo da se navikava na ideju da se rast nezadovoljstva ne može zaustaviti i da se ovaj indikator neće "stabilizovati" pre septembra, kada su u Rusiji zakazani parlamentarni izbori", tvrdi Volodimir Zelenski.
14. 06. 2026. u 18:23 >> 18:23
SARAJEVSKI MEDIJI BRUJE - VUČIĆ NAS JE SPASIO U ZADNjI ČAS: Omogućio nam da gledamo Svetsko prvenstvo, dok Konaković "bljuje vatru"
SARAJEVSKI Dnevni avaz objavio je tekst u kojem su priznali da je predsednik Srbije Aleksandar Vučić, preko saglasnosti za podršku Telekoma Srbija, praktično omogućio da građani Bosne i Hercegovine gledaju utakmicu svoje reprezentacije protiv Kanade na Svetskom prvenstvu.
12. 06. 2026. u 17:33
ŠEF NEMAČKE VOJSKE IZDAO DRAMATIČNO UPOZORENjE: Evo kada će nas Rusija napasti, moramo biti spremni za borbu
NEMAČKA mora da se pripremi za ruski napad do 2029. godine, ili čak i ranije, izjavio je šef nemačke vojske za Politiko.
11. 06. 2026. u 16:23
ŠTA JE BRE OVO? Misteriozna životinja snimljena u Mačvi (VIDEO)
Kratak video, za koji se navodi da je nastao iz vozila na području Mačve.
13. 06. 2026. u 20:49
Najnovije iz rubrike
ZDRAVLJE OČIJU ČUVA I PRAVILNA ISHRANA: Obavezno jedite namirnice bogate vitaminima A, C i E (JELOVNIK)
OČI su među najosetljivijim organima u ljudskom telu, a njihovom zdravlju, pored genetike i životnih navika, značajno doprinosi i pravilna ishrana. Brojna istraživanja pokazala su da određeni vitamini, minerali i antioksidansi mogu da pomognu očuvanju vida, uspore razvoj pojedinih degenerativnih promena na oku i doprinesu boljem funkcionisanju mrežnjače, sočiva i drugih očnih struktura.
13. 06. 2026. u 07:00
ALERGIJE SE POJAVLJUJU I U ZRELIM GODINAMA Savet stručnjaka: Prvo uradite kožne testove, pa antigen iz krvi
NIJE retkost da se u zrelim životnim godinama razvije alergija. Na osnovu simptoma, lekar će svakako odrediti terapiju, ali nije nevažno da se utvrdi koji alergen uzrokuje tegobe, jer njegovo izbegavanje, kada je moguće, podjednako je bitna mera u lečenju.
12. 06. 2026. u 07:00
VELIKI USPEH KARDIOHIRURGA: Ugrađeno "mehaničko srce" sa magnetnom levitacijom
RUSKI kardiohirurzi izveli su zahvat koji bi mogao da otvori novo poglavlje u lečenju teške srčane insuficijencije.
11. 06. 2026. u 23:33
JEDNA JE OD NAJCENJENIJIH LEKOVITIH BILJAKA: Hajdučka trava za bolje varenje
HAJDUČKA trava, u narodu poznata i kao stolisnik, vekovima zauzima posebno mesto u narodnoj medicini. Raste na livadama, pored puteva i na sunčanim proplancima, a upravo početkom juna dostiže punu lekovitu snagu.
11. 06. 2026. u 07:00
SPASAVAJTE ZUBE Upozorenje stručnjaka: Ne čekajte da se kost istanji, a "džepovi" prodube
KRVARENjE desni, klimavi zubi i gubitak kosti dugo mogu da prolaze "ispod radara", ali kada parodontopatija uđe u uznapredovalu fazu, terapija postaje složena, višemesečna i često uključuje i hirurgiju. Ipak, uprkos ozbiljnosti bolesti, savremena stomatologija omogućava da se veliki broj zuba sačuva - ali samo uz strogu disciplinu pacijenta i pravovremenu reakciju.
10. 06. 2026. u 07:00
Komentari (0)