BROJNE dnevne obaveze za mnoge su prepreka da se bave rekreacijom. Ipak, postoji način da se ostane vitalan i fizički spreman bez napornih treninga i velikog utroška vremena. Da biste to postigli važno je da praktikujete vežbe istezanja.
Povezane vesti
VEŽBANJEM VRATITE HORMONE U BALANS: Kod problema sa jajnicima, neurednim ciklusom, sterilitetom od pomoći može da bude fizička aktivnost
NARUŠENI balans hormona jedan je od najčešćih uzroka problema sa reproduktivnim zdravljem. Zato, ukoliko imate nevolje sa jajnicima, neurednim ciklusom, sterilitetom od pomoći može da bude fizička aktivnost.
04. 03. 2024. u 13:00
DOČEKAJTE PROLEĆE ZATEGNUTI KAO STRUNA: Šest vežbi za top formu - potrebno vam je samo pola sata dnevno
ZIMA je doba godine kada mnogi "napakuju" koji kilogram viška.
15. 02. 2024. u 12:00
FIZIČKOM AKTIVNOŠĆU POBEDITE NESANICU: Uz ove tri vežbe sigurno ćete lakše da zaspite
U POSLEDNjIM decenijama sproveden je veliki broj istraživanja koja nedvosmisleno pokazuju da redovna fizička aktivnost ima višestruko povoljan uticaj na zdravlje.
29. 01. 2024. u 12:00
Najnovije iz rubrike
NE PRETERUJTE SA SUPLEMENTIMA: Upozorenje stručnjaka - Sve uzimajte umereno, velike količine mogu da škode zdravlju
STUDIJA Klivlendske klinike otkrila je da niacin, takođe poznat kao vitamin B3, može da bude povezan sa povećanim rizikom od srčanih oboljenja.
28. 03. 2024. u 07:30
SVAKODNEVNI TRENING ZA MLADE I STARE: Brzim hodom do vitkosti
Od svih aktivnosti i položaja tela, čoveku najviše smeta sedenje, jer evolutivno nije "predviđen" za to. Više od toga prija mu ležanje, a najviše - hodanje.
27. 03. 2024. u 15:23
VEGANSTVO ŠKODI MENTALNOM ZDRAVLJU? Tvrdnje stručnjaka sa Harvarda - Meso neophodno za obranu od depresije
MESO je neophodno za obranu od depresije i teskobe, tvrdi nutricionista i psihijatar sa Harvarda dr Džordžija Ede.
27. 03. 2024. u 07:30
PRAVO JE VREME ZA DIJETU: Napunite tanjir zelenišem i ne brinite za kilograme (JELOVNIK)
POČETAK proleća znači da je savršena dijeta nadohvat ruke, jer su pijace pune sveže, sezonske hrane.
26. 03. 2024. u 12:00
NEDOVOLJNO BRINEMO O ZDRAVLJU: Svega 4 odsto građana Srbije ide na preventivne preglede - pokazuju istraživanja
ŠEZDESET dva odsto građana Srbije nikada nije otišlo ni na jedan preventivni pregled.
26. 03. 2024. u 07:30
Komentari (0)