Društvo

Akupresurom pobedite bol u kičmi: Drina Pešić predlaže vežbe za prste

Ž. P.

03. 05. 2020. u 17:20

Tokom vanredne situacije dosta sedimo - čak više nego uobičajeno

Акупресуром победите бол у кичми: Дрина Пешић предлаже вежбе за прсте
BALERINA i TV autorka Drina Pešić, vođena činjenicom da tokom vanredne situacije dosta sedimo - čak više nego uobičajeno, bilo da gledamo televiziju ili da smo za kompjuterom - upozorava da je zbog toga neminovan bol u kičmi.

Ona, međutim, daje i jednostavno rešenje za ovaj problem. Predlaže da masirate palac leve ruke (kao na fotografiji), od korena ka vrhu prsta.

- Isto uradite i sa palcem desne ruke. Da bi vežbe bile efikasnije skinite sav nakit sa ruke. I, naravno, polako masirajte najpre jedan pa drugi palac. Nemojte prejako da pritiskate, već samo onoliko koliko vam prija. Masaža bi trebalo da traje nekoliko minuta. Reč je o specijalnim vežbama za prste. Ujedno, svaki prst nešto određuje. Palac je važan za snagu volje, vitalnost, a povezan je i sa stomakom, imunološkim sistemom, plućima - pojašnjava Drina Pešić.



Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal