VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Preporučujemo
SRBIMA PREČI ENGLESKI OD SRPSKOG: Danas se obeležava Međunarodni dan maternjeg jezika
21. 02. 2026. u 07:00
ZIMA SE NE DA EVO DOKLE ĆE DA TRAJE: Vremenska prognoza za subotu, 21. februar
21. 02. 2026. u 00:00
KOMBINACIJA MAŠTE I STVARNOSTI: Laza Kostić hteo Nikolu Teslu da oženi Lenkom Dunđerski
20. 02. 2026. u 18:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
PRVI PUT - VRATILA SE MERKELOVA: "Draga Angela, personifikacijo nemačkog ujedinjenja"
FRIDRIH Merc je završio govor nakon sat i 15 minuta, a aplauz koji je usledio trajao je, kako navodi "Bild", 10 minuta i 40 sekundi.
20. 02. 2026. u 19:20
DRŽAVNA AGENCIJA ZABRANILA JUTARNjI NA 6 MESECI Oglasila se Jovana Jeremić: "Pred izbore - svaki put tako u Crnoj Gori"
"NEMA leka u apotekama. Ne mogu mene toliko da zabrane, koliko ja mogu iznova da niknem."
20. 02. 2026. u 21:13
POSTALE SU NjEGOV ZAŠTITNI ZNAK: Zašto je Luis nosio galabije?
PRIVATNO nikada nije nosio galabije, a u emisijijama se vrlo retko pojavljivao bez njih.
20. 02. 2026. u 09:14
I PO KUĆI SAM SVE OBAVLjAO SAM: Knez o razlozima razvoda - "Nije htela da radi"
PEVAČ otvoreno o krahu braka.
20. 02. 2026. u 13:33
HRVATSKA U ŠOKU: Evo šta čeka huligane Torcide Split koju su napali "delije" u Bosni!
Najnovije vesti o tuči navijača splitskog Hajduka, tzv. "Torcida Split", i Zvezdinih pristalica, "delije iz Republike Srpske", razlog su što je Hrvatska u neverici.
20. 02. 2026. u 19:57
Hrvati izabrali pesmu srpske pevačice za "Evroviziju 2026", na PZE bila dva puta treća: "Svi su nas voleli iza scene"
"SVE je vodilo ka tome da ćemo ostvariti super rezultat i čini mi se da su ljudi bili iskreno srećni kada smo ubedljivo pobedili od publike i žirija."
20. 02. 2026. u 22:29
SKANDAL! RAMA OBJAVIO SNIMAK RAZGOVORA SA TAČIJEM: "Srećna nezavisnost komadante, brate moj, grlim te mnogo i volim" (VIDEO)
PREMIJER Albanije Edi Rama objavio je snimak telefonskog razgovora sa bivšim vođom zločinačke OVK Hašimom Tačijem, koji se trenutno nalazi u pritvoru Specijalnog suda u Hagu, gde je optužen za ratne zločine i zločine protiv čovečnosti.
17. 02. 2026. u 20:01
VAŠINGTONU STIGLO UPOZORENjE: Ne pokušavajte da narušite naše odnose sa Moskvom
BELORUSKI predsednik Aleksandar Lukašenko izjavio je danas da je na početku pregovora između Belorusije i SAD upozorio Vašington da ne pokušava da naruši odnose između Minska i Moskve.
16. 02. 2026. u 15:09
"MAMA, JA IMAM RAK": Slavica Đukić Dejanović o borbi za život sina jedinca - sam sebi dao dijagnozu
"DUŠAN JE sam sebi dao dijagnozu"
16. 02. 2026. u 19:12 >> 19:12
Najnovije iz rubrike
SRBIMA PREČI ENGLESKI OD SRPSKOG: Danas se obeležava Međunarodni dan maternjeg jezika
Ne možemo biti zadovoljni položajem srpskog jezika koji on kao nacionalni jezik ima u Srbiji i na drugim stranama srpskog nacionalnog prostora. U Srbiji se ne pridaje značaj važnosti upotrebe srpskog standardnog jezika. Niko, npr. prilikom zapošljavanja, ne pita kako poznajete srpski jezik, već kako znate engleski jezik? A jedan od glavnih problema koji vodi daljem urušavanju statusa našeg materenjeg jezika je njegov izrazito loš položaj u obrazovnom sistemu.
21. 02. 2026. u 07:00
ZIMA SE NE DA EVO DOKLE ĆE DA TRAJE: Vremenska prognoza za subotu, 21. februar
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod dao je najnoviju vremensku prognozu za naredne dane.
21. 02. 2026. u 00:00
STRANI MEDIJI O PIROTSKOJ PEGLANOJ KOBASICI: Čuveni delikates podiže energiju i raspoloženje
JEDAN od najvećih, a po mnogima i najukusnijih delikatesa Srbije jeste pirotska peglana kobasica - specijalitet prepoznatljivog oblika i još prepoznatljivijeg ukusa.
20. 02. 2026. u 23:00
KOMBINACIJA MAŠTE I STVARNOSTI: Laza Kostić hteo Nikolu Teslu da oženi Lenkom Dunđerski
PORED Jovana Jovanovića Zmaja, Tesla se dopisivao sa još jednim srpskim pesnikom, koji je bio veliki pregalac za srpsku nacionalnu stvar, Lazom Kostićem. Prvi njihovi kontakti datiraju iz 1891. godine, kada Kostić počinje da se zanima za filozofsku potku Teslinog rada.
20. 02. 2026. u 18:00
STIŽE NAM PROLEĆNO VREME: Evo kada možemo očekivati 20 stepeni
SRBIJU je danas zahvatila jaka promena vremena, a ciklon sa severnog Jadrana donosi nam kišu, višim planinama sneg. Relatino je toplo, uz temperature do 14 stepeni.
20. 02. 2026. u 17:20
Komentari (0)