TANJIR PUN VITAMINA: U salati, čorbi, ili uz meso, korenasto povrće idealno je protiv virusa
15. 01. 2023. u 18:50
DA biste i u zimskom periodu ostali u skladu sa prirodom, na trpezi bi najčešće trebalo da se nađe korenasto povrće - šargarepa, paškanat, celer, cvekla i drugo.
Foto: Shutterstock
Korenasto povrće po pravilu sadrži vitamine C, B i vitamin A. Bogato je i antioksidansima i stoga je idealan štit od mnogobrojnih virusa.
Ove namirnice mogu da se jedu sveže i kuvane, a najbolje se kombinuju sa mesom.
Preporuka je da jedan dan kao prilog jedete salatu od sveže šargarepe ili celera, a drugi dan da ih skuvate u nekoj čorbi.
Jer, niska temperatura usporava metaboličke procese i zahteva hranu koja se više termički obrađuje i jače je energetske vrednosti.
BONUS VIDEO - Recept za domaći namaz od avokada: Slastan i brz doručak
Preporučujemo
ČUVA VID, REDUKUJE HOLESTEROL: Suva šljiva je mnogo više od prirodnog leka za probavu
01. 01. 2023. u 22:21
KROMPIR I ZA DIJABETIČARE: Zdravo i ukusno povrće, a ne podiže šećer
24. 12. 2022. u 18:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
DEČAK (8) SRPSKOG POREKLA STRADAO U ZEMLjOTRESU: Pod ruševinama zgrade u Turskoj zaustavljeno detinjstvo Robina Pejkovića (FOTO)
UŽASAN zemljotres koji je pogodio Tursku ugasio je i život jednog dečaka srpskog porekla.
08. 02. 2023. u 21:30
ASADOVA SAVETNICA OPTUŽILA ZAPAD: "Sva oprema poslata u Tursku, iz Evrope nije stiglo ništa za Siriju"
SAVETNICA sirijskog predsednika Bašara el Asada optužila je Zapad da šalje humanitarnu pomoć samo u delove Sirije pod kontrolom pobunjenika.
08. 02. 2023. u 22:02
OTAC DRŽI RUKU MRTVE ĆERKE (15): Najpotresnija scena turskog pakla - smrt na krevetu
LjUDI su zarobljeni ispod ruševina gde su u opasnosti od smrti od hladnoće, gladi ili povreda.
07. 02. 2023. u 16:10
Pročitajte više
"SINE, NIJE TI LAKO" Legendarni Ćiro u skrivenoj kameri: "Novinar" ga izludeo pitanjem, a onda - ŠMEKERSKA REAKCIJA! Bio je veliki (VIDEO)
LEGENDARNI hrvatski fudbalski trener Ćiro Blažević preminuo je u 88. godini, posle duge borbe sa teškom bolešću.
08. 02. 2023. u 09:06
I SRPSKI DEČAK POGINUO U ZEMLjOTRESU: Mali Robin (8) stradao u majčinom zagrljaju
UŽASAN zemljotres koji je pogodio Tursku ugasio je i život jednog dečaka srpskog porekla.
08. 02. 2023. u 20:55
SOČNO TELEĆE PEČENjE U RERNI: Po receptu najiskusnijih kuvara - tajna je u brašnu
Stavite brašno sa malo soli u posudu, dodajte teleće meso isečeno na kockice, pa sve lepo promešajte.
31. 01. 2023. u 10:37
OTAC SINU „KUPIO“ MLADU, PA JE ZAJEDNO SILOVALI: Novi detalji užasa u Margiti, kod Vršca
OSAMNAESTOGODIŠNjA devojka M. D. iz sela Margita, kod Vršca, koju su 2. i 3. februara silovali M. J. (42) i njegov sin N. J. (22) iz istom mesta, navodno je bila akter ugovorenog braka.
07. 02. 2023. u 22:02
NOVI ZEMLjOTRES U SRBIJI: Epicentar u Donjem Milanovcu
U ISTOČNOJ Srbiji danas u 10.04 sati dogodio se zemljotres, a kako je objavljeno na sajtu Seizmološkog zavoda, on je lociran u Donjem Milanovcu.
08. 02. 2023. u 12:01
ČETIRI GODINE NAKON NESREĆE: Dea Đurđević ponovo u bolnici - "Idem na operaciju"
VODITELjKA se oglasila na svom Instagram profilu i istakla je da danas ide na još jednu operaciju
08. 02. 2023. u 07:44
Najnovije iz rubrike
REZULTATI ISTRAŽIVANJA: Promene u govoru najavljuju Parkinsonovu bolest
PROBLEMI sa govorom, kao što su promuklost, mucanje, nejasan izgovor i gubitak pauza između reči može da bude rani znak Parkinsonove bolesti tvrde istraživači sa Litvanskog univerziteta za medicinske nauke.
08. 02. 2023. u 21:06
OPREZ AKO IMATE VISOK PRITISAK: Oboleli od hipertenzije, ne pijte više od jedne šolju kafe dnevno
IAKO postoje mnoge dobrobiti kafe, nedavna studija, sprovedena u Japanu, otkrila je vezu između ispijanja dve ili više šoljica kafe dnevno i povećane stope smrtnosti kod ljudi sa ozbiljnom hipertenzijom.
08. 02. 2023. u 15:23
OJAČAJTE I TELO I PSIHU: Vežbe balansa za mišiće i ravnotežu
NAJBOLjI način da naterate svoje mišiće na kontrakciju je da radite vežbe koje zahtevaju da održavate ravnotežu kako ne bi pali.
08. 02. 2023. u 13:28
SIGURAN PUT DO VITKE LINIJE: Oslabite uz povećan unos voća i povrća (JELOVNIK)
TOKOM zime prirodno je smanjen unos svežeg voća i povrća.
07. 02. 2023. u 19:19
NADA ZA SVE OBOLELE: Onkolozi smatraju da se u lečenju pacijenata sa karcinomom koriste sve efikasnije terapije
DIJAGNOZA raka je do samo pre nekoliko godina bila smrtna kazna, ali se medicina razvija velikom brzinom tako da danas za mnoge vrste karcinoma postoje efikasne terapije, piše The Jerusalem Post.
06. 02. 2023. u 20:43
Komentari (0)