Kvari raspoloženje i stvara stres: Evo kako se zaštititi od toksične sredine

S. D.

30. 05. 2020. u 09:20

Stručnjaci savetuju da ne smemo da budemo puni gorčine i besa i da bi za početak trebalo da se okružimo pozitivnim ljudima

Квари расположење и ствара стрес: Ево како се заштитити од токсичне средине
ŽIVIMO u vremenu u kome do nas dopiru najrazličitije informacije koje nam često kvare raspoloženje i stvaraju stres. Kako da se zaštitimo od iskrivljenih i netačnih vesti i sprečimo naboj "toksičnih" emocija?

Stručnjaci savetuju da ne smemo da budemo puni gorčine i besa i da bi za početak trebalo da se okružimo pozitivnim ljudima. Takođe, neprestano ulažite u svoj intelektualni, socijalni i moralni razvoj. Naučite da uživate u malim stvarima, smejte se, često, dugo i glasno. Suočite se sa tugom i patnjom kada je to potrebno, jer samo jake osobe mogu da pokažu slabost. Kreirajte okruženje koje vas usrećuje i podstiče na pozitvne stvari. Uvek poslušajte sopstvene emocije, jer su one znakovi pored puta. Takođe, onima do kojih vam je stalo obavezno recite da ih volite.


Pratite nas i putem iOS i android aplikacije