Video-pozivi u današnje vreme korisni, ali i iscrpljujući: Evo kako to možemo da izbegnemo

S. D.

10. 05. 2020. u 14:50

Stručnjaci upozoravaju da ovakav vid komunikacije iscrpljuje ljude, oduzima im više energije nego kada se sa nekim sretnu licem u lice i čini da se osećaju usamljeno

Видео-позиви у данашње време корисни, али и исцрпљујући: Ево како то можемо да избегнемо

Depositphotos

RAZGOVORI preko video-poziva u vreme socijalne distance zbog virusa korona za mnoge su veliko olakšanje. Ali stručnjaci upozoravaju da ovakav vid komunikacije iscrpljuje ljude, oduzima im više energije nego kada se sa nekim sretnu licem u lice i čini da se osećaju usamljeno.

Kada se sa nekim povežemo preko ekrana, mnogo toga se gubi. Ograničeni smo na audio-vizuelne podatke, a stalna prisutnost naše slike na ekranu ometa razgovor i preusmerava nam pažnju. Kako možemo to da izbegnemo? Za početak, ukoliko imate utisak da ste emotivno iscrpljeni, možda je najbolje da prekinete internet komunikaciju.

Stručnjaci kažu da postoji određeni nivo hipertenzivne samosvesti koja se javlja kada posmatramo sopstvenu sliku. Ukoliko se to događa tokom video-razgovora, mi se na trenutak “isključujemo”, a deo našeg mozga postaje aktivan, procenjujući kako sebe predstavljamo. Jedan od načina da se to izbegne je da pokrijete svoju sliku na ekranu, odnosno zalepite nešto preko nje. Ali razmislite i o običnom telefonskom pozivu koji može da poboljša vašu koncentraciju i kvalitet razgovora. Skuvajte kafu ili čaj, pronađite najudobnije mesto u svom domu i fokusirajte se na razgovor. Dakle, sami procenite da li se bolje osećate tokom običnog telefonskog razgovora ili tokom video-poziva.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije