GASTRITIS I ZBOG ZELENIŠA: Savet gastroenterologa - Kod problema sa želucem izbegavajte sirovo povrće
24. 03. 2024. u 12:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
PROLEĆNO buđenje prirode donosi kod mnogih i "buđenje" gastroenteroloških tegoba.
Foto Shutterstock
Učestao razlog tegoba je što prolećne vremenske prilike reaktiviraju čir na dvanaestopalačnom crevi i želucu, a istovremeno je i veća upotreba zelenog povrća, koje ponekad može da izazove otežano varenje, odnosno dispepsiju.
Docent dr Srđan Marković, gastroeneterolog Kliničko-bolničkog centra Zvezdara, kaže da bi pacijenti koji boluju od hroničnog gastritisa trebalo da izbegavaju sirovo povrće i da konzumiraju hranu koja je lako svarljiva kako bi se sprečila iritacija želuca:
- Mnogi ljudi koji boluju od gastritisa dožive žarenje i bol nakon konzumacije crnog luka, belog luka ili paradajza. Osobe sa dijagnozom refluksnog ezofagitisa, odnosno GERB bi takođe trebalo da izbegavaju paradajz, rotkvice, papričice, crni luk, sok paradajza, kisele krastavace.
Naš sagovornik napominje da nije neophodno potpuno izbaciti ove namirnice, ali je bolje jesti kuvano i bareno povrće ili iseckano na sitne komade.
Foto Shutterstock
- Potrebno je pridržavati se i nekih opštih pravila u vezi sa ishranom - priča docent Marković. - Najidelanije je imati pet obroka u jednakim vremenskim intervalima, od toga tri bazična i dve užine, konzumirati umerene količine hrane i tečnosti. Bitno je i da se jede polako, i da se zalogaj žvaće barem 20 puta. Dan ne bi trebalo da počinje sa čajem, kafom i cigaretom, a važno je i da se doručkuje sat posle buđenja. Za užinu je najbolje da se pojede hrana na bazi cerealija i voća ili tost od integralnog ražanog hleba.
I creva se bune
- PACIJENTI sa zapaljenskim bolestima creva tokom pogoršanja bolesti bi takođe trebalo da se pridržavaju posebnog režima u kome se unos svežeg voća i povrća ne preporučuje u većim količinama - kaže docent dr Srđan Marković. - Sveže povrće treba dobro oprati, sprečiti ulaz bakterija u organizam koje mogu da dovedu da infektivnog gastroenteritisa, čime se dodatno komplikuje digestivna situacija.
Naš sagovrnik upozorava da nije dobro jesti ni previše vruća ili hladna jela niti piti hladna pića i gazirane napitke. Trebalo bi da se izbegavaju masni obroci, pržena, pohovana i jela sa zaprškom, kisela, ljuta i jako začinjena hrana. Preporučuje i da se ograniči unos soli, jer so povećava razvoj simptoma GERB, dok bi tečnost trebalo da se pije 15 minuta pre ili sat vremena nakon obroka, od kojih bi poslednji trebalo da bude tri sata pre odlaska na spavanje.
Gastroeneterološke tegobe može da uzrokuje i gluten, koji se nalazi u mnogim žitaricama i industrijskim prehrambenim proizvodima. Smatra se da više od 10 miliona osoba u svetu konzumira bezglutenske namirnice jer imaju takozvanu necelijačnu preosetljivost na gluten. Nadutost, neredovne stolice, osećaj nedostatka energije neretko su posledica unosa glutena. Dakle, ovaj protein iz pšenice, ječma i raži može da uzrokuje tegobe čak i kod onih koji ne boluju od celijakije.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
ZAŠTO JE DUBRAVKA MIJATOVIĆ ZAISTA NAPUSTILA SERIJU "SREĆNI LjUDI"? "Morala sam da pobegnem..."
DUBRAVKA Mijatović napustila je seriju 'Srećni ljudi' iz ličnih razloga, a ne zbog honorara.
10. 07. 2026. u 15:07
MISTERIOZNI AVION SNIMLjEN IZNAD OBLASTI 51: Stručnjaci kažu da je tajni američki lovac šeste generacije (VIDEO)
SNIMAK neobičnog aviona, navodno nastao u blizini tajne američke baze Oblast 51 (Area 51), već nedeljama izaziva rasprave među vojnim analitičarima i ljubiteljima avijacije.
10. 07. 2026. u 09:43
GENIJALKA - ROĐAKA JOVANKE BROZ: Ko je bila Georgina Đuka Tesla - Nikolina majka? (FOTO)
NIKOLA Tesla, genijalni srpski inovator čiji izumi su preobrazili čovečanstvo, rođen je pre 170 godina, 10. jula 1856. godine.
10. 07. 2026. u 12:30
Procurili tajni dokumenti: Skriveni plan Rusije i Kine - imaju zajedničkog neprijatelja kog žele da unište
NEMAČKI nedeljnik Der Špigel (Der Spiegel) i njegovi međunarodni partneri objavili su rezultate višemesečne istrage koja, kako navode, otkriva dosad nepoznate razmere vojne saradnje Rusije i Kine.
10. 07. 2026. u 15:53
IZGUBLjENI SVETOVI: Ova ostrva su potpuna enigma, ljudska noga na njih ne sme da kroči - ulaskom rizikujete smrt ili zakonsku kaznu
IAKO danas deluje da je gotovo svaki kutak sveta dostupan turistima, postoje mesta na koja je ulazak strogo zabranjen. Razlozi su različiti - od zaštite ugroženih plemena i retkih ekosistema do ekstremne opasnosti po život.
10. 07. 2026. u 10:39
USPAVAO JE EPIDURAL: Porodila se u snu - nisu mogli da nađu bebu dugo, a ona je bila između maminih nogu (VIDEO)
"U TOM trenutku, ne znam zašto, samo sam pomislila: moja beba je mrtva."
09. 07. 2026. u 20:16
"SUPRUGA GA DRŽALA 5 MINUTA ZA NOGE DA NE BI ISPAO" Novi detalji drame državljanina Srbije na letu Rajanera
DRAMATIČNE trenutke doživeli su u petak ujutru putnici na letu kompanije Rajaner sa aerodroma „Makedonija“ u Solunu za Minhen, kada je pukao prozor, a vazdušna struja povukla jednog putnika napolje. On je u poslednjem trenutku spasen zahvaljujući supruzi, koja je sedela pored njega i zadržala ga, piše Prototema.
10. 07. 2026. u 12:18
ZAŠTO JE DUBRAVKA MIJATOVIĆ ZAISTA NAPUSTILA SERIJU "SREĆNI LjUDI"? "Morala sam da pobegnem..."
DUBRAVKA Mijatović napustila je seriju 'Srećni ljudi' iz ličnih razloga, a ne zbog honorara.
10. 07. 2026. u 15:07
JEZIV SNIMAK! Kobra i piton u borbi na život i smrt - poznato koji reptil je izašao kao pobednik (VIDEO)
VOZAČI na Tajlandu naišli su na nesvakidašnji prizor pored puta. Snimili su borbu na život i smrt dva reptila, tačnije borbu pitona i kraljevske kobre.
08. 07. 2026. u 17:19
Najnovije iz rubrike
ANTIHISTAMINK U TANJIRU: Ove namirnice jedite što češće ako vas muče polenske alergije
NAČIN ishrane ne može da izleči polensku alergiju, ali određene namirnice mogu da doprinesu boljem funkcionisanju imunskog sistema i ublažavanju upalnih procesa u organizmu. Važno je da se naglasi da nijedna namirnica nije zamena za terapiju koju je propisao lekar, ipak pravilna ishrana može da bude koristan dodatak u kontroli simptoma.
10. 07. 2026. u 07:00
MOGU SE SPREČITI ISHRANOM Upozorenje hirurga: Polipi i "džepovi" na crevima moraju da se uklone
KRVARENjE iz debelog creva, bilo da je sveža krv ili crna stolica, nagla i trajna promena u pražnjenju u vidu iznenadnog zatvora koji traje danima ili čestih dijareja, jak bol u stomaku, naročito u donjem levom delu i neobjašnjiv gubitak težine i malaksalost, jasni su znaci da je neophodan pregled debelog creva, odnosno kolonoskopija.
09. 07. 2026. u 16:29
SOČNA, OSVEŽAVAJUĆA I ZDRAVA: Malina - Prija srcu i krvnim sudovima
MALINA nije cenjena samo zbog prijatnog ukusa već i zbog bogatstva hranljivih i bioaktivnih materija.
08. 07. 2026. u 06:45
DETALJAN SPISAK: Ove preglede žene mogu obaviti besplatno širom Srbije
DRŽAVA organizuje besplatne preglede i skrining programe širom Srbije, iskoristite priliku za rano otkrivanje bolesti i očuvanje zdravlja.
06. 07. 2026. u 09:56
OPREZNO SA LEKOVIMA TOKOM LETA: Mogu da izazovu fototoksične reakcije, proverite šta pijete pre izlaganja suncu
MNOGI lekovi mogu da povećaju osetljivost kože na sunčeve zrake i izazovu neželjene reakcije čak i nakon kratkog boravka na suncu. Ove reakcije nazivaju se fotosenzitivnost i mogu da se ispolje kao crvenilo, osip, peckanje, svrab, plikovi ili tamne fleke na koži. Zbog toga je važno da osobe koje koriste određene lekove budu posebno oprezne tokom leta i da se pre izlaganja suncu posavetuju sa lekarom ili farmaceutom.
05. 07. 2026. u 07:00
Komentari (0)