VEZA IZMEĐU GOJAZNOSTI I SNA: Da li postoji? Naučnici predstavili novu studiju
U NOVOJ studiji koja je predstavljena na Evropskom kongresu o debljini, naučnici su se približili odgovoru na pitanje kakva je veza između gojaznosti i dobrog sna.
Na osnovu nalaza ove studije, čini se da dovoljno kvalitetnog sna može da bude od velike pomoći kada je u pitanju održavanje zdrave telesne težine, a osim toga, i vežbanje poboljšava san.
Ne samo da su se trajanje sna i kvalitet sna povećali kod svih 200 učesnika studije nakon osmosedmične dijete, već su pojedinci koji su vežbali za vreme studije bili u stanju da održe taj poboljšani san, dok oni koji nisu vežbali to nisu uspeli.
Pored toga, oni koji spavaju manje od šest sati noću, u proseku, i oni koji su prijavili loš kvalitet sna, primitili su povećanje indeksa telesne mase (BMI) tokom godine.
Preporučujemo
USPEŠNO SPREČAVA RAK GRLIĆA MATERICE: Preporuka SZO - HPV vakcina visokoefikasna
01. 06. 2022. u 19:50
ČISTI I HRANI TELO: Uz detoks sa limunom oslabite pet kilograma za dve nedelje
02. 06. 2022. u 14:50
Novi Samsung Neo QLED televizori pomeraju granice kućne zabave
U SVETU kućne zabave, gde svaki piksel, boja i detalj čine razliku, novi Samsung televizori, nedavno predstavljeni na Unbox&Discover događaju, stupaju na scenu sa revolucionarnim inovacijama.
26. 04. 2024. u 16:00
SAD I TZV. KOSOVO HOĆE DA IMA SOPSTVENU SREBRENICU! Predsednica lažne države u perfidnoj igri optužila Beograd
PREDSEDNICA lažne države Kosovo Vljosa Osmani, i pored toga što još nisu preskočili poslednju stanicu ka članstvu u Savetu Evrope - glasanje na Komitetu ministara 17. maja najavljuje da će porodice nestalih moći da tuže Srbiju Evropskom sudu za ljudska prava za povredu prava na život njihovih najmilijih.
29. 04. 2024. u 07:00
DUŠKO NAPUSTIO SRBIJU: Objavio sliku tajanstvene crnke (FOTO)
FOTOGRAFIJA Duška Tošića usijala društvene mreže
30. 04. 2024. u 16:11 >> 16:22
Komentari (0)