Dr Novosti

ČISTI I HRANI TELO: Uz detoks sa limunom oslabite pet kilograma za dve nedelje

V.N.

02. 06. 2022. u 14:50

LIMUNADA je u ovo doba godine idealan napitak, naravno ako se konzumira bez šećera, jer pored toga što rashlađuje na vrućini, ima i mnoge zdravstvene benefite: od detoksikacije do prevencije bubrežnog kamenca, a uz to pomaže i u borbi protiv viška kilograma.

ЧИСТИ И ХРАНИ ТЕЛО: Уз детокс са лимуном ослабите пет килограма за две недеље

Dijeta sa limunom je jedna od najefikasnijih detoks-dijeta, i u roku od dve nedelje, uz striktno poštovanje pravila, moglo bi da se skine i do pet kilograma. Kombinacija limunovog soka i tople vode, uz mršavljenja, podstiče i gubitak celulita i poboljšava opšte stanja organizma.

Tokom dijete pre svakog obroka, izuzev pred užinu, popijte sok od jednog limuna razmućen u čaši mlake vode.

Tokom ove dijete savetuje se izbegavanje gaziranih pića, slatkiša, belog hleba i peciva. Ispijanje tople vode sa limunom ujutru na prazan stomak preporučuje se i kada niste na ovoj dijeti.

Limun je inače veoma zdrava namirnica, koju treba uvrstiti u redovan jelovnik. Osim što je ukusan u osvežavajućim napicima i kolačima, limun sadrži brojne zdrave materije: vitamine C, A, B6, E, ima antikancerogeno i antiseptičko dejstvo, dobar je antioksidant, ima i riboflavin, fosfor, kalcijum, kalijum, gvožđe, magnezijum, cink...

Ovo je predlog kako bi mogli da izgledaju vaši obroci:

PONEDELjAK

Doručak: kajgana od dva jaja sa mladim lukom, vrlo malo maslinovog ulja i 30 g integralnog hleba
užina: šaka oraha
ručak: grašak sa piletinom ili ćuretinom, salata i 30 g integralnog hleba
Večera: pita sa mladim sirom i jedan paradajz

UTORAK

Doručak: palenta sa 100 g mladog sira
užina: 30 g crne čokolade
ručak: sladak kupus sa piletinom i 30 g integralnog hleba
Večera: tanjir paradajz-čorbe sa sitnom testeninom

SREDA

Doručak: dva barena jaja, salata od jednog paradajza i 30 g integralnog hleba
užina: šaka badema
ručak: parče bifteka, mladi luk i
30 g integralnog hleba
Večera: pita sa zeljem i čaša kiselog mleka

ČETVRTAK

Doručak: sendvič od 40 g integralnog hleba, 50 g pečenice i nemasne pavlake
užina: 250 g jagoda
ručak: riba po izboru sa barenim prokeljom
Večera: parče gibanice

PETAK

Doručak: dva barena jaja, čaša kiselog mleka, 30 g integralnog hleba
užina: šaka pistaća
ručak: spanać sa piletinom na žaru
Večera: krem čorba od brokolija sa 100 g mladog sira

BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...

Preporučujemo

LEČI I DUŠU I TELO: Majčina dušica za raspoloženje, kod plućnih bolesti i ženskih problema

Dr Novosti

0 8

LEČI I DUŠU I TELO: Majčina dušica za raspoloženje, kod plućnih bolesti i ženskih problema

01. 06. 2022. u 14:50

PRITISAK SKAČE I ZBOG KAPI ZA NOS: Ako imate problem sa hipertenzijom, obratite pažnju!

Dr Novosti

0 4

PRITISAK SKAČE I ZBOG KAPI ZA NOS: Ako imate problem sa hipertenzijom, obratite pažnju!

01. 06. 2022. u 09:50

USPEŠNO SPREČAVA RAK GRLIĆA MATERICE: Preporuka SZO - HPV vakcina visokoefikasna

Dr Novosti

0 1

USPEŠNO SPREČAVA RAK GRLIĆA MATERICE: Preporuka SZO - HPV vakcina visokoefikasna

01. 06. 2022. u 19:50

ZANIMLJIVOSTI O LJUDSKOM TELU: Sanjamo i zbog uticaja hormona, muškarci bolje vide, a žene imaju razvijeniji sluh

Dr Novosti

0 0

ZANIMLjIVOSTI O LjUDSKOM TELU: Sanjamo i zbog uticaja hormona, muškarci bolje vide, a žene imaju razvijeniji sluh

02. 06. 2022. u 09:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

VLADICA IZ ORMARA IZVUKAO ZMIJU DUGU CEO METAR: Neverovatan slučaj u Vranju - Čuju se ženski vrisci, kamera sve snimila (VIDEO)

Društvo

0 11

VLADICA IZ ORMARA IZVUKAO ZMIJU DUGU CEO METAR: Neverovatan slučaj u Vranju - Čuju se ženski vrisci, kamera sve snimila (VIDEO)

IAKO je juče mnoge krajeve naše zemlje iznenadio sneg, a temperature su se spustile za čitavih petnaest stepeni, za najpoznatijeg hvatača zmija iz Vladičinog Hana Vladicu Stankovića i juče je bilo posla.

18. 04. 2024. u 09:40

ČUVAMO DEDOVINU I GROBOVE SINOVA Uprkos tragedijama, porodica Mihajla Tomaševića, iz Suvog Grla kod Srbice, opstaje na svom ognjištu (FOTO)

Reportaže

0 16

ČUVAMO DEDOVINU I GROBOVE SINOVA Uprkos tragedijama, porodica Mihajla Tomaševića, iz Suvog Grla kod Srbice, opstaje na svom ognjištu (FOTO)

OVO su grobovi mojih sinova. Stojadina, rođenog 1979, koji je poginuo na Košarama i Stevana, dve godine mlađeg, koji je 2002, vozeći traktor nagazio na protivtenkovsku minu koju su na putu u selu postavili Albanci. Ovde na groblju mi je druga kuća, a ona u kojoj živim sa suprugom Miladinkom Micom i sinom Darkom je nekoliko kilometara odavde. I, dok sam živ sa Kosova i Metohije seliti se neću, čuvaću svoj dom i grobove sinova.

18. 04. 2024. u 10:45

MOGU LI DA VAS ZAMOLIM? Bajaga održao čas kulture na RTS-u - snimak se širi mrežama (VIDEO)

Poznati

0 0

"MOGU LI DA VAS ZAMOLIM?" Bajaga održao čas kulture na RTS-u - snimak se širi mrežama (VIDEO)

JEDNA opaska legendarnog muzičara Momčila Bajagića Bajage tokom promocije reizdanja prve ploče Bajage i Instruktora "Pozitivna geografija", zabeležena kamerom RTS-a, postala je viralna na društvenim mrežama.

18. 04. 2024. u 10:17