KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE? Iscrpljenost može biti vrlo opasna, a prepoznaćete je po ovim simptomima
ISCRPLjENOST uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.
Foto: Novosti
Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Kako da razlikujemo jedno i drugo?
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.
Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.
Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.
Simptomi iscrpljenosti
Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.
(Telegraf)
Preporučujemo
ZBOG EPIDEMIJE KORONE: Osuđenici sa porodicom na vezi preko Skajpa i Vajbera
10. 08. 2020. u 14:14
SPREMNO DOČEKUJEMO JESEN: Premijerka Brnabić na otvaranju kovid bolnice u Kruševcu
10. 08. 2020. u 12:35
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Francuski ponos na nuklearni pogon: Osim SAD niko nema ovakav brod - pravljen 12 godina, a na remontu više nego u akciji
NIJEDAN tip broda na svetu ne odiše projekcijom sile kao nosač aviona.
30. 04. 2026. u 14:19
Rusija je zgrožena! Ne može da veruje šta su uradili Turci (VIDEO)
Rusija je, otkako je počeo rat u Ukrajini, ili "Specijalna vojna operacija" kako to zove Ruska Federacija, uglavnom skrajnuta kada se o sportu radi, zbog brojnih međunarodnih sankcija. Ali, sportske vesti koje, u najavi, treba da obraduju Ruse - ponekad ih šokiraju. Kao ova.
30. 04. 2026. u 19:38
Kako se pravilno plete venac za Đurđevdan? Ovo cveće ne sme da izostane, veruje se da čuva kuću od nesreće
KAKO se plate venac za Đurđevdan?
29. 04. 2026. u 10:41
"Ne zna o čemu priča!" Tramp odbrusio Mercu nakon kritika: "Kad bi Iran imao nuklearku, ceo svet bi bio talac"
AMERIČKI predsednik Donald Tramp izjavio je danas da nemački kancelar Fridrih Merc "ne zna o čemu priča" kada iznosi stavove o ratu protiv Irana.
29. 04. 2026. u 09:34
Sutra je Prvi maj: Da li znate zašto se Praznik rada obeležava širom sveta?
PRAZNIK rada je počeo da se slavi još krajem 19. veka.
30. 04. 2026. u 14:18
Melanija Tramp je lično birala meni za Čarlsa i Kamilu: Evo koja jela su se našla na luksuznoj trpezi
SVEČANA večera u Beloj kući protekla je u znaku glamura i pažljivo biranog menija Melanije Tramp, dok su prva dama i kraljica Kamila blistale u roze haljinama.
30. 04. 2026. u 13:39
Trampu stigle najgore moguće vesti: Nije dobro po američkog predsednika
Podrška američkom predsedniku Donaldu Trampu pala je na najniži nivo u njegovom trenutnom mandatu, a Amerikanci su sve više nezadovoljni njegovim postupanjem sa troškovima života i ratom sa Iranom, pokazuju rezultati nove ankete Ipsosa.
28. 04. 2026. u 20:51
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
Zašto ne treba govoriti "primi moje saučešće"? Otac Predrag otkriva: "Ne budite plitki"
"KADA izjavljujete saučešće ne budite plitki..."
29. 04. 2026. u 12:35
Najnovije iz rubrike
Balkan na udaru: Srbija će biti okovana, stiže neviđena ledena katastrofa sa Arktika
U trenutku kada se Evropa pripremala za topli maj, priroda je odlučila da pokaže svoje surovo lice.
30. 04. 2026. u 20:37
Da li će biti kiše za 1. maj: Evo šta nas čeka narednih dana
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) objavio je kakvo vreme nas očekuje do kraja dana, ali i kakve vremenske prilike ćemo u zemlji imati tokom 1. maja i prvomajskog uranka. Sudeći prema njihovoj najnovijoj prognozi, svima koji se odluče da isti provedu u prirodi biće potrebna toplija odeća.
30. 04. 2026. u 18:22
POGLEDAJTE - Specijalistička obuka pripadnika Vojske Srbije (FOTO/VIDEO)
VOJNICI koji su služenje vojnog roka započeli početkom marta ove godine trenutno se nalaze na specijalističkom osposobljavanju za vojničke dužnosti za koje su regrutovani.
30. 04. 2026. u 16:54
Gužve na putevima ka Zlatiboru: Turisti hrle na planinu za 1. maj
NA putu ka Zlatiboru već je zabeležen pojačan intenzitet saobraćaja i duge kolone vozila, naročito od petlje kod Požege do samog turističkog centra, javlja dopisnik Tanjuga.
30. 04. 2026. u 16:30
Sledi nam jedan od najrizičnijih vikenda u godini: MUP izdao važno upozorenje građanima
MINISTARSTVO unutrašnjih poslova upozorilo je građane Srbije da predstojeći prvomajski praznici nose povećan rizik na putevima, uz apel vozačima da budu maksimalno odgovorni i poštuju saobraćajne propise.
30. 04. 2026. u 12:09
Komentari (3)