RUDNIK VITAMINA I MINERALA: Šolja leblebija dnevno čuvar zdravlja

V. N.

07. 12. 2022. u 18:50

JEDNA šolja leblebija obezbeđuje čak 50 odsto dnevnih potreba organizma za kalijumom, dva odsto za vitaminom A, 13 odsto za vitaminom C, 69 za gvožđem, 55 za vitaminom B6 i 57 procenata za magnezijumom.

РУДНИК ВИТАМИНА И МИНЕРАЛА: Шоља леблебија дневно чувар здравља

Foto: Shutterstock

Leblebije sadrže i vitamin K, folate, fosfor, cink, bakar, mangan, kolin i selen.

Pogodne su za dijetalnu ishranu, pre svih dijabetičara, kao i onih kojima gluten stvara nadutost i druge tegobe.

 

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (0)

RAT U UKRAJINI: Sirene za vazdušnu opasnost odjekuju u nekoliko ukrajinskih oblasti