Здрава исхрана
ЛЕКОВИТ И ЗА СРЦЕ И ЗА ПРОСТАТУ: Парадајз чува срце, регулише притисак, али је важно како га једете
УКОЛИКО сте мушкарац старији од 45 година онда искористите сезону парадајза и једите га за сваки оброк.
26. 06. 2022. у 14:50
ЗДРАВИЈИ ЈЕ НЕГО ШТО МИСЛИТЕ: Шта се деси орзанизму ако сваки дан поједете један КРАСТАВАЦ?
КРАСТАВЦИ спадају у ред врло корисних намирница
23. 06. 2022. у 19:24
ДА ЛИ ЋЕТЕ ГА САД ЈЕСТИ? Ево шта се деси организму када поједете МЛАДИ СИР
Нутриционисткиња открива
19. 06. 2022. у 16:23
ЈЕДИНИ ИСПРАВАН НАЧИН: Овако се чувају трешње - трикови ИСКУСНИХ домаћица
МНОГИМА су омиљено воће
18. 06. 2022. у 19:08
ДА ЛИ ЋЕТЕ ЈЕ САДА ЈЕСТИ? Ево шта се деси организму када поједете само једну ПАПРИКУ
ПАПРИКА се може припремати на различите начине, али да ли сте се икада запитали шта ће се десити вашем организму ако поједете само једну паприку?
10. 06. 2022. у 09:04
ДИЈЕТА: Режим који омогућава да смањите унос намирница животињског порекла (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО би из здравствених разлога требало да смањите унос меса онда је за вас идеалан флекситаријански начин исхране. Ова реч настала је од комбинације речи "флексибилан" и "вегетаријанац".
06. 06. 2022. у 10:00
ОД АФРОДИЗИЈАКА, ДО АНТИДЕПРЕСИВА: Црвена, жута, или зелена - једите паприку сваки дан
СВЕЖА паприка богата је састојцима који на људски организам делују као антидепресив, афродизијак, антиреуматик, антисептик и диуретик.
29. 05. 2022. у 14:50
ЈАГОДЕ УЗ СВАКИ ОБРОК: Слатке, сочне и здраве - снизите притисак, смршајте и уживајте у њиховом укусу
АКО су вам јагоде омиљено воће, искористите њихову сезону да смањите телесну тежину. Јер, осим што су укусне оне су и изузетно хранљиве, а нискокалоричне. Богате су витаминима Ц, А, антиоксидансима, гвожђем и фолном киселином.
23. 05. 2022. у 14:15
ПРЕВИШЕ ТЕСТЕНИНА УГРОЖАВА ЗДРАВЉЕ? Пазите на јеловник, ризикујете дијабетес и срчане болести!
ТЕСТЕНИНА на све могуће начине многима је омиљено јело.
22. 05. 2022. у 14:50
ЗА ЛЕКОВЕ ДОБРА САМО ВОДА: Пазите шта пијете уз терапију, могућа реакција или мања ефикасност медикамента
ПРЕ него што попијете лек са било чим што није обична вода требало би да будете свесни да нека уобичајена пића, од воћних сокова до кафе, могу да смање ефикасност одређених медикамената, али и да у интеракцији изазову озбиљне здравствене тегобе.
21. 05. 2022. у 14:50
ЦЕЛЕР ЗА БЕЛЕ ЗУБЕ: Здрав, дијеталан, диуретик и - кључ за леп осмех
ПОЗНАТО је да зуби временом због превише цигарета, кафе, вина и других намирница могу да промене боју.
20. 05. 2022. у 14:50
ЗЕЛЕНО ДА ПОЈАЧАТЕ КРВНУ СЛИКУ: Режим идеалан за анемичне, али и особе са вишком килограма
ВИШАК килограма и малокрвност су често удружени. Организам је оптерећен "празним" калоријама које стварају масне наслаге, а тело не добија нутријенте који могу да побољшају вредности гвожђа у крви. Зато се онима који пате од гојазности и анемије препоручује зелена дијета.
15. 05. 2022. у 14:50
СМАЊИТЕ УНОС СОЛИ: Уз контролу здравије срце, мање задржавање воде у организму
ПРЕМА новој студији објављеној у The Lancet Journal, смањење уноса соли може да помогне у спречавању преоптерећења организма вишком воде и неповољних исхода за пацијенте са срчаном инсуфицијенцијом.
14. 05. 2022. у 14:50
ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО: О избору хране коју једемо одлучујемо преко интернета и друштвених мрежа
ВЕЛИКИ британски произвођач млечних производа наручио је студију која ће проверити које су најчешће промене које људи уводе у своју исхрану и како се на њих одлуче.
12. 05. 2022. у 14:50
ДЕБЕЛИ АМЕРИКАНЦИ БЕЗБЕДНОСНИ ПРОБЛЕМ: Војска САД у проблему због све веће гојазности регрута
ВОЈСКА САД могла би се суочити са недостатком особља, па чак и смањењем нивоа спремности за мисије због сталних проблема америчког становништва са гојазношћу, наводи се у истраживању које је објавио "Журнал нутриционе едукације и понашања".
07. 05. 2022. у 16:06
ПРАВО ЈЕ ВРЕМЕ ЗА БРАЊЕ ЖАЛФИЈЕ: Чај добар код задаха, листови за негу лица
УКОЛИКО желите да имате чисту кожу лица и свеж задах, сетите се жалфије која може да се бере већ у ово доба године.
07. 05. 2022. у 14:50
ДИЈЕТАЛНА, А ДОБАР ИЗВОР ПРОТЕИНА: Киноа спречава развој дијабетеса, снижава холестерол, контролише крвни притисак
УКОЛИКО желите да обогатите исхрану, онда обавезно почните да једете киноу.
06. 05. 2022. у 14:50
ПОКУШАВАТЕ ДА ЗАТРУДНИТЕ? Једите печурке - богате су фенолом, јачају имунитет, а добре су и за дијабетичаре
ИАКО су углавном познате као замена за месо, печурке у исхрани су много више од тога. Оне значајно јачају имунитет, а с обзиром на то да садрже веома мало угљених хидрата могу да обогате исхрану дијабетичара.
05. 05. 2022. у 16:50
УЗ ДОБАР ИЗБОР НАМИРНИЦА НИЖИ ХОЛЕСТЕРОЛ: Уз здраву храну видљива промена (ФОТО)
ПОВИШЕН ниво холестерола у крви је један од главних фактора ризика за развој болести крвних судова и срца, али мања одступања од граничних вредности овог параметра у крви могу успешно да се коригују правилном исхраном.
05. 05. 2022. у 09:50
МУЧИ ВАС КАНДИДА? Решите се упорне гљивице уз зеље
КРУПНИ зелени листови зеља идеална су намирница која помаже телу да се опорави од јаке, масне и зачињене хране, а осим тога повољно делује против анемије чији је узрок низак ниво гвожђа у крви.
04. 05. 2022. у 13:50
Најстарија жена на свету ову НАМИРНИЦУ јела је СВАКОДНЕВНО: Изненадићете се - даје енергију за цео дан!
ДОРУЧАК је најважнији оброк у току дана и нипошто не би требало да се прескаче.
03. 05. 2022. у 08:07
МАЛОКРВНИ СТЕ? ЈЕДИТЕ СПАНАЋ - Ризница гвожђа, јача мишиће, а довољно је да жваћете свеже листове
БЕЗ обзира да ли волите да га једете пресан или куван, спанаћ је одличан за очување здравља.
30. 04. 2022. у 15:50
БИТНО ЈЕ ШТА ЈЕДУ И БУДУЋИ ОЧЕВИ: Истраживање показало - за здравље бебе важан јеловник оба родитеља
НОВА студија из Аустралије показала је да прехрамбене навике очева током трудноће партнерке могу да имају важну улогу у добробити њихове бебе.
30. 04. 2022. у 09:50
ВРЕМЕ ЈЕ ЗА ЧАЈ ОД ГЛОГА: Подстиче циркулацију, регулише притисак и јача срце
ЧАЈ од плода и листа глога једна је од најбољих природних терапија за бољу циркулацију, регулацију притиска и јачање срчаног мишића.
29. 04. 2022. у 14:50
