U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
Sipali 60.000 litara SODE i ROZE boju u okean - rezultati posle godinu dana šokirali naučnike
DA BI se uhvatili u koštac sa ovim ogromnim izazovom, naučnici američkog Instituta "Woods Hole" osmislili su inovativni eksperiment i po prvi put ga primenili na otvorenom moru — sa rezultatima koji otvaraju potpuno nova poglavlja u nauci o klimi.
24. 07. 2026. u 23:12
RETROGRADNI MERKUR JE KRENUO NAPRED: Za četiri horoskopska znaka stiže olakšanje - konačno izlaze iz krize
TOKOM retrogradnog hoda mnogi su se suočavali sa problemima u komunikaciji, kašnjenjima, nejasnim dogovorima i emotivnim preispitivanjima, a sada dolazi vreme da se stvari postave na svoje mesto.
24. 07. 2026. u 12:03
BIKOVIĆ JEDNIM POTEZOM RASPAMETIO RUSE! Izvukao Zvezdin šal, sa tribina se čulo "Rusi, Srbi, braća zauvek!" (VIDEO)
SRPSKI glumac Miloš Biković ponovo je u centru pažnje javnosti, a ovoga puta je napravio pravi spektakl na stadionu u Nižnjem Novgorodu u Rusiji. Biković je nastupio nakon utakmice ruskog Superkupa, a njegov gest na kraju izvođenja bacio je prepun stadion u apsolutni trans.
24. 07. 2026. u 14:38
HRVAT PROGOVORIO O MASOVNOJ TUČI SA SRBIMA Hezonja: "Smailagić me je video i rekao 'O, pa ti si bre'"
"KADA je krenula tuča, krenuo sam na Pantera. Međutim, Musa je bio ispred mene i vidim po njemu da misli 'šta ti radiš'. Kada je tuča, nemaš šta da radiš, nego da se skloniš."
24. 07. 2026. u 17:38
OBIČAN ILI ČERI: Koji paradajz je zdraviji? Iznenadićete se!
EVO šta je bolji izbor po mišljenju nutricionista.
24. 07. 2026. u 09:26
DEČAK JEO KOBASICU I UMRO: "Kad bi znali šta krpelj može..." Prvi smrtni slučaj u svetu
REČ je o prvom poznatom smrtnom slučaju na svetu uzrokovanom ovom alergijom.
23. 07. 2026. u 07:19 >> 23:04
NESTAO PRE 20 GODINA, PRONAĐEN MRTAV U ŠIBLjU: Telo identifikovano po zubima, MISTERIJA i dalje nije rešena
Rasel Skozi, IT stručnjak iz Velsa koji je nestao 2002. godine, pronađen je mrtav posle više od 20 godina u gustom šiblju nedaleko od Svonsija. Njegovi posmrtni ostaci identifikovani su pomoću stomatoloških kartona, ali...
24. 07. 2026. u 16:35 >> 17:07
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
Srbin autom "pregazio" Dunav i stigao do Hrvatske "ilegalno" - kad moćna reka presuši (FOTO)
POSEBNU pažnju privukao je vozač automobila sa srpskim registarskim oznakama, koji je preko gotovo isušenog dela korita stigao do Vukovarske ade.
24. 07. 2026. u 20:35 >> 20:36
Najnovije iz rubrike
OVA DIVA JE NAPUNILA 57. GODINA: O tome kako izgleda se decenijama priča, a kaže da tajne nema i da je sve vrlo jednostavno
DžENIFER Lopez je napunila 57 godina!
25. 07. 2026. u 09:35
OPRA VINFRI OTKRILA KAKO SE STVARNO ZOVE: "Niko nije znao kako se ime pravilno piše"
JEDNA od najpoznatijih televizijskih ličnosti na svetu, Opra Vinfri, iznenadila je javnost priznanjem da njeno pravo ime zapravo nije Opra – već Orpa.
25. 07. 2026. u 09:03
POZNATI MESTO I VREME SAHRANE OLIVERE KATARINE: Publika će je pamtiti kao jednu od najautentičnijih i najharizmatičnijih diva
OLIVERA Petrović, svetu poznata pod umetničkim imenom Olivera Katarina koje je izabrala po svojoj majci Katarini, preminula je u 87. godini života, a sada je poznato kada će biti ispraćena na večni počinak.
25. 07. 2026. u 08:40
POSTALO JE TESNO: Više od 500 ljudi ostalo ispred zbog 2Soma (FOTO)
REPER 2Soma nastavlja pobednički niz.
24. 07. 2026. u 22:20
DECA SU MOJ POKRETAČ, A MUZIKA MOJA VEČNA LJUBAV: Milena Vučić o povratku na scenu, majčinstvu i novom albumu (FOTO)
POSLE perioda u kojem je bila posvećena najvažnijoj životnoj ulozi, majčinstvu, Milena Vučić ponovo je uzela mikrofon u ruke i vratila se pred publiku.
24. 07. 2026. u 22:00
Komentari (0)