U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŽESTOKO SE UVREDILA: Đorđe David četiri meseca nije pričao sa Snežanom Đurišić - roker otkrio detalje
PEVAČ progovorio o svom odnosu sa kolegama iz žirija "Zvezda Granda".
11. 03. 2026. u 08:06
MLADI SRBIN ZAPREPASTIO AMERIKU! Biće senzacija NBA drafta, šutira bolje od svih Srba - i ne, nije sin Peđe Stojakovića (VIDEO)
Pozdrav iz zemlje košarke. Tako volimo da se hvalimo kada neko naš, ili naši, urade nešto košarkaški sjajno. A novi srpski košarkaški biser je tu. I opčinio je Ameriku.
11. 03. 2026. u 12:11
PUNI GORČINE I MRZOVOLjE: Ovo su TRI najnegativnija horoskopska znaka
ASTROLOZI su izdvojili tri znaka Zodijaka koji su večito neraspoloženi, imaju kratak fitilj i viši prag frustracije, a loše vibracije prenose i na okolinu.
11. 03. 2026. u 08:32
SVET JE ZAPANjEN! Niko ne može da veruje šta je Rus uradio u Srbiji! (VIDEO)
U najnovije vesti vezane za Rusiju - "uplela" se i Srbija.
11. 03. 2026. u 17:01 >> 17:43
KARLOS ALKARAZ RAZBIO NOVAKA! Đoković ne može da dođe sebi! "Ja sam u fazonu - ŠTA SE OVDE DEŠAVA?!"
Najnovije vesti iz tenisa tiču se ATP turnira u Indijan Velsu, na koji je sa velikim ambicijama stigao i Novak Đoković.
11. 03. 2026. u 20:06
NAJNOVIJI DETALjI TRAGEDIJE: Sumnja se da je ovako došlo do saobraćajne nesreće u kojoj je poginuo brat Darka Lazića
ROĐENI brat pevača Darka Lazića, Dragan Lazić, izgubio je život u saobraćajnoj nesreći na motoru, na putu za Šabac.
11. 03. 2026. u 19:35
AMERIKANCI PIŠU: Srbija prva nabavila hipersonične balističke rakete u Evropi, revolucija u povećanju vatrene moći (FOTO)
FOTOGRAFIJE koje prikazuju lovački avion MiG-29 Ratnog vazduhoplovstva Srbije sa dve balističke rakete CM-400AKG kineske proizvodnje ukazuju na to da je Srbija postala drugi strani korisnik ovog tipa raketa, što značajno menja ranije veoma ograničene udarne mogućnosti ovih aviona, piše američki specijalizovani magazin "Militari voč" u tekstu pod nazivom "Prve hipersonične balističke rakete u Evropi: Srpski lovci MiG-29 integrisali kinesko naoružanje za revolucionarno povećanje vatrene moći".
11. 03. 2026. u 16:26
HAOS U CRNOGORSKOM PARLAMENTU: Prekinuta sednica, poslanici DPS-a opkolili sto predsedavajućeg
SEDNICA Skupštine Crne Gore prekinuta je danas nakon što je predsedavajući u tom momentu potpredsednik parlamneta Boris Pejović (PES) oduzeo reč poslanici opozicione Demokratske partije socijalista Aleksandri Vuković Kuč.
11. 03. 2026. u 17:06
"U HRVATSKOJ IRANSKA TERORISTIČKA JAZBINA" Milanović ljut na Izraelca: "Braco, ovo je Zagreb - ne Tel Aviv!"
PREDSEDNIK Hrvatske Zoran Milanović komentarisao je navode izraelskog ambasadora Gerija Korena da se usred Zagreba nalazi teroristička jazbina u iranskoj ambasadi.
11. 03. 2026. u 13:59
Najnovije iz rubrike
PUSTA MAJKA: Bolne reči Snežane Đurišić nakon saznanja da je poginuo brat Darka Lazića (FOTO)
ZVEZDA narodne muzike Snežana Đurišić van sebe je zbog pogibije rođenog brata Darka Lazića, a strašnu vest čula je na snimanju "Zvezda Granda".
11. 03. 2026. u 23:43
ALEKSANDRA PRIJOVIĆ STIGLA KOD PORODICE LAZIĆ U BRESTAČ: Slomljena od bola prišla Darku i zagrlila ga (FOTO)
U KUĆU Darka Lazića stigla je i Aleksandra Prijović, kako bi pružila podršku pevaču i njegovoj porodici u ovom teškom trenutku.
11. 03. 2026. u 23:34
BOLNE SCENE ISPRED DARKOVE KUĆE U BRESTAČU: Lazić u suzama, kolege i prijatelji ga okružili, supruga Kaća ne odvaja se od njega (FOTO)
U KUĆI Darka Lazića u Brestaču vlada tišina i tuga. Njegov brat, Dragan Lazić, tragično je izgubio život u sudaru sa automobilom na putu između Valjeva i Šapca.
11. 03. 2026. u 22:46
IZGUBIO SAM POLA MOGA SRCA: Prva izjava Darka Lazića nakon što je ostao bez brata: Plače, prijatelji ga pridržavaju - "Bolne scene" (FOTO)
PEVAČ Darko Lazić ostao je bez brata Dragana Lazića, koji je nastradao u saobraćajnoj nesreći kada se svojim motorom sudario sa putničkim automobilom.
11. 03. 2026. u 22:30
KUĆA DARKA LAZIĆA ZAVIJENA U CRNO: Ukućani skrhani od bola zbog Draganove pogibije (FOTO)
VELIKA tragedija pogodila je danas porodicu Lazić. Dragan Lazić, rođeni brat pevača Darka Lazića, poginuo je u saobraćajnoj nesreći na putu Valjevo - Šabac dok je vozio motocikl.
11. 03. 2026. u 22:14
Komentari (0)