RAZBIJEN MIT O NEGATIVNOM UTICAJU KAFE: Svi benefiti konzumacije popularnog napitka
PREGLEDOM gotovo dve stotine naučnih objava utvrđeno je da umerena konzumacija kafe – tri do pet šoljica dnevno, ne šteti sistemu organa za varenje, već naprotiv, smanjuje rizik od nastanka kamena u žučnoj kesi, pankreasa i nekih oboljenja jetre.
Foto: Depositphotos
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu „Nutrients“.
Kafa ima tri glavna dejstva na svom putu kroz digestivni trakt: na rad želuca, žučne i pankreasa, na crevnu floru i na peristaltiku – kontrakciju zidova debelog creva, proces neophodan za prolaz hrane kroz digestivni trakt.
Analiza rezultata 194 istraživanja pokazala je da kafa pri umerenoj konzumaciji stimuliše varenje i pomaže prolazak kroz debelo crevo, povećava količinu „dobrih baterija“ u crevima, smanjuje rizik od pojave kamena u žuči, a takođe zaštitno deluje na jetru, uključujući i zaštitu od malignih oboljenja jetre..
-Uprkos nekim pretpostavkama, unos kafe generalno nije povezan sa crevnim problemima ili varenjem, ističe autorka pregleda, doktorka
U nekim slučajevima kafa pomaže protiv uobičajenih probavnih tegoba. Novi podaci pokazuju i da konzumacija tog napitka doprinosi povećanju nivoa pozitivnih crevnih bakterijskih grupa kao što su bifidobakterije.
Rezultati su pokazali da kafa stimuliše proizvodnju digestivnog hormona gastrina i hlorovodonične kiseline u želucu. Obe te supstance pomažu u razgradnji hrane u stomaku. Napitak poboljšava i lučenje holecistokinina, hormona koji pospešuje proizvodnju žuči, a uključen je i u varenje.
Pregledani podaci pokazuju da kafa stimuliše pokretljivost debelog creva 60 odsto bolje od vode i 23 odsto bolje od zamena za kafu bez kofeina. Autor smatra da je sa tim povezana i sposobnost kafe da ublaži hronični zatvor.
-Iako će biti potrebni dodatni podaci da bi se razumeli efekti kafe na digestivni trakt, ovo je veoma ohrabrujući početak, istakla je Neligova.
Većina strahova o negativnim efektima kafe na probavni sistem nije potvrđena. Naučnica opovrgava mišljenje da česta konzumacija kafe izaziva gastroezofagealni refluks.
rs.sputniknews.com
VONUS VIDEO - JAVIO SE "VOJADžER 2": Poruka iz svemira putovala 35 minuta
Preporučujemo
MUŠKARCI SU UGROŽENIJI: Analize pokazale - Samački život narušava zdravlje
26. 01. 2022. u 14:20
IVICA DAČIĆ: Raspisivanje parlamentarnih i lokalnih izbora 15. februara
22. 01. 2022. u 20:11
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Nova dimenzija života u delu Beograda koji se budi iz sna
U POTRAZI ste za stanom u centru grada koji je dovoljno izolovan od gradske vreve, okružen zelenilom i rekom, a s druge strane vam je podjednako važno da kvart ima odlične saobraćajne veze sa svim delovima Beograda?
18. 04. 2024. u 10:00
OBRUKANA LAŽNA DRŽAVA U NjUJORKU: Šamar za Prištinu i Vjosu Osmani pre početka sednice SB UN o Kosovu (FOTO)
U NjUJORKU se danas održava sednica Saveta bezbednosti Ujedinjenih nacija posvećena šestomesečnom izveštaju generalnog sekretara UN Antonija Gutereša o radu UNMIK-a, a Srbiju će predstavljati predsednik Aleksandar Vučić.
22. 04. 2024. u 16:14
TREĆA NEDELjA U ZAVOJIMA: Nina pokazala rane na nogama
GLUMICA Nina Janković doživela je neugodnu povredu.
22. 04. 2024. u 10:38
Pročitajte više
Bolna istina o tunelu iz filma "Lepa sela lepo gore" - NEZAPAMĆENO STRADANjE Treće čete Drinskog bataljona
FILM "Lepa sela lepo gore" smatra se modernim klasikom srpske kinematografije, težak je za gledanje zbog ratne tematike, a rađen po istinitim motivima
23. 04. 2024. u 18:12
UKRAJINA POVLAČI RADIKALNI POTEZ: Ovo mnogi nisu očekivali, čak su i Rusi zbunjeni pred Olimpijske igre "Pariz 2024"
RAT u Ukrajini, odnosno "Specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, još jednom je u prvi plan izbacio i sport. Jer, iako najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" uopšte nisu naivne kada se radi o pomenutoj državi, poslednja dešavanja vezana za ruske sportiste - pomalo su iznenađujuća. I, tiču se - Ukrajinaca.
23. 04. 2024. u 18:44
MESEC DANA NEPLAĆENOG: Dušica Jakovljević se oglasila posle otkaza na TV-u
DUŠICA JAKOVLjEVIĆ je zasigurno jedna od najupečatljivijih ličnosti na javnom nebu, a dugi niz godina vodila je razne televizijske formate.
23. 04. 2024. u 16:43
NATAŠA UPISALA ŠKOLU: Bekvalčeva podelila utiske s prvog časa (FOTO)
NATAŠA BEKVALAC uspešno se bavi pevanjem godinama unazad, a svojim najnovijim oglašavanjem mnoge je navela na razmišljanje da je odlučila da promeni profesiju.
23. 04. 2024. u 08:31
NAJBIZARNIJA PRIČA DIVLjEG ZAPADA: Nakon pogubljenja od odmetnika napravili CIPELE (FOTO)
BANDITI i Divlji zapad idu ruku pod ruku. Jedan takav kriminalac po imenu Džordž Perot živeo je u Vajomingu, a svoju slavu stekao je nakon pljačkanja voza punog rasnih konja. "Veliki Nos", kako su ga zvali, toliko je iznervirao građane Rolinsa da su uradili nešto neverovatno bizarno i surovo.
23. 04. 2024. u 09:11
"PRALA JE SUDOVE ZA ŠANKOM": Kako je Marko Janketić upoznao suprugu Mariju? Filmska ljubavna priča mladog glumca
GLUMAC Marko Janketić i njegova supruga imaju filmsku ljubavnu priču.
23. 04. 2024. u 12:17
Najnovije iz rubrike
DVE TEORIJE O SMRTI TESLINOG BRATA: Prema jednoj, upravo Nikola je bio kriv - roditelji verovali da je Dane nadareniji
VELIKI naučnik iza sebe je ostavio ogroman broj otkrića koja su unapredila savremeni život, i još više teorija, koje bi u budućnosti mogle u potpunosti da promene svet.
24. 04. 2024. u 08:55
BEOGRAĐANI PIJU KAFU PREKO 500 GODINA: Sulejman Veličanstveni doneo prva zrna u Srbiju
U BEOGRADU se kafa pije više od 500 godina! Često se u kafićima čuje "može jedna turska", a malo ko zna da je običaj ispijanja ovog napitka u prestonicu stigao sa osvajanjem Beograda daleke 1521. godine i Sulejmanom Veličanstvenim.
24. 04. 2024. u 08:05
NE ULAZITE U NOVE POSLOVE Astro savet za sredu 24. april: Mesec je u Škorpiji "preko puta" Algola - Izbegavajte alkohol
ALGOL, najgora fiksna zvezda, kao i svakog meseca, danas pravi napet aspekt sa Mesecom u Škorpiji.
24. 04. 2024. u 07:00
NEVEROVATAN PRIZOR ŠOKIRAO GRAĐANE ATINE: Pogledajte kako izgleda kada "afrička kiša" stigne u Grčku (VIDEO)
NEVEROVATAN prizor iz Grčke šokirao je građane Atine, a i sve korisnike Fejsbuka gde je okačena slika "afričke prašine". Naime, Athanasios Tsitsaras zabeležio je nesvakidašnju scenu, nebo je potpuno narandžasto, a od prašine stvorena je magla od koje se skoro ništa ne vidi.
23. 04. 2024. u 22:44
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 24. APRIL: Bik okupiran poslom, Vaga da pazi na troškove, Jarca očekuje razdvajanje od voljene osobe
SAZNAJTE šta vam dnevni horoskop predviđa za sredu 24. april, šta vas očekuje na poslu, u ljubavi, hoćete li se slagati sa ukućanima i prijateljima, kako će da vas služi zdravlje.
23. 04. 2024. u 21:00
Komentari (0)