VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Preporučujemo
M:TEL NASTAVLjA SA PODRŠKOM SIGURNIM KUĆAMA U BiH: Održan radni sastanak u Sarajevu
26. 05. 2026. u 16:24
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
Amerika napala Iran! Kraj primirja na Bliskom istoku? "Izveli smo 'napade samoodbrane'"
CENTRALNA komanda američke vojske (CENTCOM) saopštila je danas da su američke snage izvele "napade samoodbrane", koji su bili usmereni na mesta za lansiranje raketa na jugu Irana i na čamce oko Ormuskog moreuza.
26. 05. 2026. u 08:53
KINESKI HOROSKOP ZA JUN 2026: Racionalnost pada u drugi plan, ko treba da se spremi za dramatične preokrete?
I POČETAK leta biće pod uticajem Drvenog Konja, jednog od najemotivnijih i najbržih perioda u 2026. godini.
26. 05. 2026. u 15:07
TRAMP "AMINOVAO", CELA RUSIJA BESNA! Najnovije vesti iz Amerike su potpuno neverovatne!
Otkako je počeo rat u Ukrajini, najnovije vesti vezane za Rusiju, a da nisu sa samog ratišta, ili, kako to Ruska Federacija zove "prostora na kome se odvija Specijalna vojna operacija", uglavnom su Ruse nervirale zbog sankcija, ali poslednje su - prilično neverovatne.
25. 05. 2026. u 19:40
OVO JE ROĐENI BRAT LEPE BRENE: Takođe pevač, takmičio se u "Nikad nije kasno" (VIDEO)
PEVAČICA je velika podrška svom bratu, pa mu se jednom prilikom pridružila i na sceni, gde su zajedno izveli pesmu.
25. 05. 2026. u 08:58
ĆERKA ALEKA BOLDVINA ČEKA DRUGO DETE: Tokom prve trudnoće je vodila tešku borbu, a sada progovorila o svemu
AJRELEND Boldvin i njen partner Rej-Ej-Si očekuju drugo dete, a ćerka slavnih glumaca otvoreno je govorila o majčinstvu i prevazilaženju trudničkih strahova.
26. 05. 2026. u 09:36
PUTIN SHVATIO KAKO DA EU I NATO OKRENE PROTIV UKRAJINE? Rusi koriste ukrajinsko oružje protiv Kijeva
DOK Ukrajina sve agresivnije širi kampanju napada dronovima duboko unutar ruske teritorije, Moskva je, čini se, pronašla način kako da deo tih udara pretvori u problem za sam Kijev, piše Kyiv Independent u svojoj analizi
26. 05. 2026. u 09:19
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
RUSI IZDALI HITNO UPOZORENjE KIJEVU: "Napustite ukrajinsku prestonicu - došlo je do tačke pucanja"
"SVE je ovo došlo do tačke pucanja."
25. 05. 2026. u 18:56
Najnovije iz rubrike
KONKURS ZA UPIS I INFORMATOR OD SUTRA U PRODAJI: Sve važne informacije o srednjim školama na jednom mestu
Konkurs Ministarstva prosvete za upis učenika u prvi razred srednje škole za narednu, 2026/27. školsku godinu, u prodaji je od sutra.
26. 05. 2026. u 17:00
HEROINA SA PAŠTRIKA
BITKA na Paštriku ili operacija Strela predstavlja jednu od najznačajnijih i najtežih borbi koje je Vojska Jugoslavije vodila tokom NATO agresije 1999. godine.
26. 05. 2026. u 16:29
"NEMA NAZAD, IZA JE SRBIJA" Paštrik kao simbol otpora 1999. godine
PRE 27 godina, 26. maja, počela je bitka na Paštriku, pokušaj kopnene invazije u sklopu Nato agresije na tadašnju SR Jugoslaviju 1999. godine. Borbe na Paštriku trajale su od 26. maja do 14. juna, a operacija je nosila kodni naziv „Strela 2“.
26. 05. 2026. u 16:27
M:TEL NASTAVLJA SA PODRŠKOM SIGURNIM KUĆAMA U BiH: Održan radni sastanak u Sarajevu
KOMPANIJA m:tel već drugu godinu snažno podržava rad sigurnih kuća u BiH. Upravo zato je u Sarajevu održan radni sastanak predstavnica sigurnih kuća sa Jelenom Trivan, generalnom direktorkom kompanije m:tel, koja je ovu saradnju i pokrenula.
26. 05. 2026. u 16:24
MUČNA LAKOĆA ZABORAVA PREKRILA 11.000 STRADALIH: Memorijal "Staro sajmište" večeras organizuje Dan sećanja na srpske žrtve
O 11.000 stradalih u Prihvatnom logoru Zemun na lokaciji koja je danas u srcu Beograda, zna se malo ili nimalo. Reč je o nepodnošljivoj lakoći neznanja i zaborava koja podriva same temelje kulture sećanja.
26. 05. 2026. u 16:13
Komentari (0)