VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Preporučujemo
OVO JE DETALjAN KALENDAR NERADNIH DANA: Mini-odmor već na startu 2026. godine
31. 12. 2025. u 14:35
MINISTARSTVO SPOLjNIH POSLOVA: Diplomatija u službi otadžbine (VIDEO)
31. 12. 2025. u 13:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
CEO SVET JE OVO ČEKAO! Otkriveno kako je Nikola Jokić, da li su pukli ligamenti kolena i koliko će ga ova povreda koštati!
Povreda koju je Nikola Jokić doživeo na poslednjoj NBA utakmici Denver nagetsa u 2025. godini izazvala je lavinu reakcija. Ali, svi su čekali samo jedno - šta kažu lekari. I, došao je i taj trenutak.
30. 12. 2025. u 17:35
"JA ĆU UVEK STATI UZ SVOG MUŠKARCA" Karleuša o Diškovim prevarama: "On posle mene neće moći da ima vezu sa ženom!"
"ZBOG Duška bih išla na desetoricu, a ne razgovaramo!
30. 12. 2025. u 19:10
KO SU NAJMUDRIJE ŽENE HOROSKOPA? Fascinantne u svakom smislu
STICANjE mudrosti je veliko dostignuće, kojim ne može svako da se pohvali, čak ni u zrelom životnom dobu.
30. 12. 2025. u 22:20
U DEDOVINI NAPRAVIO RAJ NA ZEMLjI: Oliver Mandić obnovio četiri velike kuće, izgradio i most
PEVAČ Oliver Mandić napustio je Beograd i poslednjih godina živi na Tari i to na ogromnom imanju koje je nasledio od dede i oca i na kojem je izgradio pravi raj na zemlji.
30. 12. 2025. u 17:20
PREMINUO SLAVNI GLUMAC: Svi će ga pamtiti po ulozi u kultnoj seriji - tužne vesti saopštio njegov menadžer
AJZEA Vitlok Džunior, glumac poznat po ulogama u serijama „Žica“ i „Vip“, preminuo je u 71. godini u Njujorku nakon kratke bolesti.
31. 12. 2025. u 10:03
"TOLIKO JE FENOMENALAN...OVO JE TUŽAN DAN!" Članovi kuće slavnih o povredi Nikole Jokića
Nažalost, centra Denvera čeka pauza od najmanje četiri nedelje zbog povrede kolena na utakmici sa Majamijem (147:123).
31. 12. 2025. u 09:27
BRISEL I NATO SE OVOME NISU NADALI Ruska odluka drma Evropu: Brigada marinaca posataje divizija na vratima EU (VIDEO)
VOJNO-politička situacija između Rusije i evropskih država ulazi u fazu opasne eskalacije. Moskva je iznenada donela odluku da postojeću 336. gardijsku brigadu mornaričke pešadije, stacioniranu u Kalinjingradskoj oblasti, reorganizuje i podigne na nivo divizije.
30. 12. 2025. u 20:45
RUSI ĆE NAPASTI EU MNOGO RANIJE: Veliko upozorenje iz Ukrajine, poznata godina i glavna meta
RUSIJA je pomerila svoje planove za direktnu agresiju sa 2030. na 2027. godinu, a Evropa je sve glasnija o riziku od direktnog sukoba, u kojem bi se baltičke države mogle naći pod okupacijom.
20. 12. 2025. u 09:41
JK ŠOKIRALA: Otkrila otkad NIJE spavala sa Duškom, a bili još u braku - posredi su GODINE
PEVAČICA Jelena Karleuša, gostovala je kod svog prijatelja i voditelja Bojana Jovanovskog, poznatijeg kao Boki 13.
31. 12. 2025. u 13:35
Najnovije iz rubrike
OVO JE DETALJAN KALENDAR NERADNIH DANA: Mini-odmor već na startu 2026. godine
PREMA kalendaru državnih i verskih praznika u Srbiji za 2026. godinu, većina zaposlenih građana u našoj zemlji imaće ukupno 12 neradnih dana.
31. 12. 2025. u 14:35
MINISTARSTVO SPOLJNIH POSLOVA: Diplomatija u službi otadžbine (VIDEO)
U GODINI za nama, Ministarstvo spoljnih poslova nastavilo je, svim svojim kapacitetima, da radi na jačanju međunarodnog položaja Republike Srbije i njenog ugleda u svetu, i unapređenju bilateralne i multilateralne saradnje, sprovodeći izbalansiranu spoljnu politiku i dosledno štiteći nacionalne i državne interese, saopštili su iz Ministarstva spoljnih poslova.
31. 12. 2025. u 13:20
VAŽNA VEST ZA KRAJ GODINE: Na listi RFZO 99 novih generičkih lekova
REPUBLIČKI fond za zdravstveno osiguranje usvojio je novu listu lekova na koju je stavljeno čak 99 novih generičkih lekova, odnosno zamena za lekove koji se već izdaju o trošku RFZO, ali od različitih proizvođača.
31. 12. 2025. u 12:37
PATRIJARH PORFIRIJE ČESTITAO NOVU GODINU: Svima poželeo da predstojeću godinu provedu u miru i ljubavi
PATRIJARH srpski Porfirije uputio je danas svima želju da u svakom dobru i blagoslovu Božjem, u miru i ljubavi provedu predstojeću 2026. godinu.
31. 12. 2025. u 11:58
UNAPREĐUJEMO POSLOVANJE UPRKOS BROJNIM IZAZOVIMA - INTERVJU: Marko Popadić, v.d. direktora JKP „Gradska čistoća“ Beograd
O tome kako je preduzeće poslovalo u protekloj 2025. godini, koja je bila prepuna različitih profesionalnih izazova, razgovarali smo sa v.d. direktorom preduzeća Markom Popadićem, koji je kroz razgovor pružio i osvrt na proteklih 7 godina koliko je na čelu preduzeća.
31. 12. 2025. u 10:00
Komentari (0)