VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Preporučujemo
KAKVO NAS VREME OČEKUJE DO KRAJA FEBRUARA: Vremenska prognoza meteorologa Todorovića
17. 02. 2026. u 14:30
RHMZ IZDAO NOVO UPOZORENjE: U ovim delovima pašće više od 20 centimetara snega
17. 02. 2026. u 12:46
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SUSRET BEKIMA I TITA Kako je Fehmiju "nadmudrio" Broza posle reči "Istakni svugde da si Albanac"
JOSIP Broz Tito bio je očaran slavnim glumcem.
17. 02. 2026. u 07:51
Uništen još jedan luksuzni auto Bake Praseta: "Šteta je ogromna, ne znam kako je to isplivalo u javnost" (VIDEO)
"PLATIO sam auto previše i mislio sam da ću ga voziti baš dugo."
17. 02. 2026. u 18:23
"MAMA, JA IMAM RAK": Slavica Đukić Dejanović o borbi za život sina jedinca - sam sebi dao dijagnozu
"DUŠAN JE sam sebi dao dijagnozu"
16. 02. 2026. u 19:12 >> 19:12
BURNO U BiH: Pala vlada u Sarajevu, pljušte ostavke - ljudi masovno izašli na ulice i izneli 4 ZAHTEVA
TRAGIČAN događaj koji je potresao Sarajevo, ali i čitav region.
16. 02. 2026. u 20:18
PUCA PO ŠAVOVIMA Zelenski snimljen kako psuje: "Proterajte ih..."
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski je, govoreći u emisiji "Razgovor" za portal "Politiko", koristio psovke zahtevajući proterivanje Rusa iz zapadnih zemalja.
16. 02. 2026. u 21:59
PREMIJER GRENLANDA O PRETNjAMA SAD Pomenuo i Rusiju i Kinu: "Mnogi Grenlanđani su tada zaista osetili nesigurnost"
AMERIČKE pretenzije na Grenland se nisu nimalo promenile, iako je retorika Vašingtona poslednjih nedelja omekšala i više nema pomena o vojnoj intervenciji.
17. 02. 2026. u 14:43
ŽESTOKE PRETNjE MOSKVI IZ MINHENA: NATO će pokrenuti udare duboko u Rusiji ako se usude da napadnu Baltik
NATO će pokrenuti udare duboko u Rusiji ako se Moskva usudi da izvrši invaziju na baltičke države, upozorio je ministar spoljnih poslova Estonije Margus Cahkna, odbacujući strahove da bi Moskva mogla brzo da osvoji teritoriju na istoku.
16. 02. 2026. u 15:44
VAŠINGTONU STIGLO UPOZORENjE: Ne pokušavajte da narušite naše odnose sa Moskvom
BELORUSKI predsednik Aleksandar Lukašenko izjavio je danas da je na početku pregovora između Belorusije i SAD upozorio Vašington da ne pokušava da naruši odnose između Minska i Moskve.
16. 02. 2026. u 15:09
"MAMA, JA IMAM RAK": Slavica Đukić Dejanović o borbi za život sina jedinca - sam sebi dao dijagnozu
"DUŠAN JE sam sebi dao dijagnozu"
16. 02. 2026. u 19:12 >> 19:12
Najnovije iz rubrike
TATJANA POGINULA, ŠTA JE SA DARKOM? Skinut sa aparata, u teškom stanju, ali je izašao iz indukovane kome
DARKO Jevtić zadobio je brojne povrede u sudaru sa kamionom.
17. 02. 2026. u 16:34
KAKVO NAS VREME OČEKUJE DO KRAJA FEBRUARA: Vremenska prognoza meteorologa Todorovića
METEOROLOG Nedeljko Todorović rekao je da zadržavanje snežnog pokrivača danas tokom popodneva očekuje samo u brdskim i planinskim predelima, kao i da do kraja dana u nižim predelima ne bi trebalo da bude mraza i poledice.
17. 02. 2026. u 14:30
ARANĐELOVAC POPUT SVETSKE METROPOLE: Bezbedne ulice, moderna bolnica i besplatne knjige za decu - Kako je ovaj grad podigao lestvicu razvoja
ARANĐELOVAC poslednjih godina beleži vidljive pomake - bezbednije ulice, besplatne udžbenike za sve osnovce, modernizovanu bolnicu i status EKO opštine u dve kategorije i time je svrstan "rame uz rame" uz svetske metropole poput Osla i Singapura. Lokalna samouprava gradi model razvoja koji istovremeno ulaže u bezbednost, obrazovanje, zdravstvo i zaštitu životne sredine.
17. 02. 2026. u 13:04
RHMZ IZDAO NOVO UPOZORENJE: U ovim delovima pašće više od 20 centimetara snega
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) izdao je upozorenje za područje Srbije na sneg i stvaranje snežnog pokrivača.
17. 02. 2026. u 12:46
AUTOBUS PUN DEČIJIH OSMEHA KRENUO PUT KOPAONIKA: Željko Mitrović ispratio drugu grupu dece bez roditeljskog staranja na zimovanje
DIREKTOR i vlasnik Pink Media Group Željko Mitrović ispratio je drugu grupu dece bez roditeljskog staranja na zimovanje i iznenadio ih duplim džeparcima.
17. 02. 2026. u 12:00
Komentari (0)