VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Preporučujemo
OČEKUJE NAS VELIKI OBRT: Ristić objavio detaljnu vremensku prognozu za narednih 15 dana
27. 02. 2026. u 07:11
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"Kako da ostavim ženu i unesrećim troje dece?!“
"MISLIM da deca danas mnogo pate..."
26. 02. 2026. u 21:53
ZAŠTO BLOKADERI HOĆE DA UBIJU VUČIĆA? Nešić i Vučićević o monstruoznim planovima (VIDEO)
BLOKADERI hoće da ubiju predsednika Aleksandra Vučića zato što im smeta Srbija kakva jeste i zato što su svesni da ni za 100 godina ne mogu da urade ono što Vučić uradi za dva dana, ističu glavna urednica portala "Novosti" Andrijana Nešić i predsednica Asocijacije novinara Srbije (ANS) Ivana Vučićević.
26. 02. 2026. u 11:01
PAMTIMO JE IZ PORODIČNOG BALAGA: Ova glumica je sestra Ivice Dačića (FOTO)
PUBLIKA je Emicu imala prilike da gleda i u serijama "Jelena", "Stižu dolari" i "Miris kiše na Balkanu".
26. 02. 2026. u 17:38
NIKOLINA I SAŠA DALI SINU MOĆNO BIBLIJSKO IME: Nosi jaku simboliku i ima prelepo značenje
PONOSNI roditelji su odlučili da nasledniku daju ime Simeon.
27. 02. 2026. u 10:07
Direktor istresao MILIONE pred radnike i podelio: "Znam da se mučite sa kreditima, uzmite koliko možete" (VIDEO)
POSTOJE i takvi slučajevi...
26. 02. 2026. u 18:42
KOS O BLISKOM DRUŽENjU SA JELENOM: "Čeda dobro zna ZAŠTO me je ostavljao samog sa njegovom ženom"
ACA Kos nedavno je u jednoj emisiji otkrio detalje prijateljstva sa suprugom svog dobrog prijatelja Čede Jovanovića.
26. 02. 2026. u 11:28
ZAŠTO BLOKADERI HOĆE DA UBIJU VUČIĆA? Nešić i Vučićević o monstruoznim planovima (VIDEO)
BLOKADERI hoće da ubiju predsednika Aleksandra Vučića zato što im smeta Srbija kakva jeste i zato što su svesni da ni za 100 godina ne mogu da urade ono što Vučić uradi za dva dana, ističu glavna urednica portala "Novosti" Andrijana Nešić i predsednica Asocijacije novinara Srbije (ANS) Ivana Vučićević.
26. 02. 2026. u 11:01
CEO REGION JE ZGROŽEN! Evo šta je uradila takmičarka lažne države Kosovo kada je videla Srpkinju na pobedničkom postolju
BRUKA i sramota na jednom od evropskih takmičenja u tekvondou za mlade u Sarajevu!
25. 02. 2026. u 11:35
JOŠ MU SE BORE ZA ŽIVOT: Simptomi bolesti zbog koje je hospitalizovan Dačić - početak je "veoma običan"
MINISTAR unutrašnjih poslova Ivica Dačić juče je u teškom zdravstvenom stanju hitno smešten u bolnicu i priključen na aparate.
26. 02. 2026. u 16:26
Najnovije iz rubrike
ARGETA NAJAVILA RIBLJI PETAK: DAN KOJI ĆETE OBOŽAVATI
Petak uvek donosi posebnu vrstu zadovoljstva, jer najavljuje dane odmora. A od sada poslednji radni dan u nedelji postaje još bolji, jer Argeta predstavlja „Riblji petak“, koncept koji podseća sve nas da uvedemo kvalitetne proizvode i dobre navike u naš život. To znači da svakog petka uživamo u vrhunskom ukusu, kroz Argeta riblje paštete kao praktičan, kvalitetan i lagan obrok.
27. 02. 2026. u 10:00
SAOBRAĆAJNA POLICIJA APELUJE NA GRAĐANE: Prethodni dan na putevima u Srbiji protekao je u znaku teških nesreća
PREMA zvaničnim podacima, dogodilo se ukupno 80 saobraćajnih nesreća u kojima je jedno lice izgubilo život, dok su 33 osobe zadobile povrede različitog stepena.
27. 02. 2026. u 08:45
ZEMLJOTRES U SRBIJI: Sinoć registrovan potres na jugozapadu
TOKOM noći, 27. februara 2026. godine u 2.50 časova, registrovan je slab zemljotres na području Tutina. Prema podacima nadležnih službi, magnituda potresa iznosila je 1.8 jedinica Rihterove skale, a žarište je bilo na dubini od oko pet kilometara.
27. 02. 2026. u 07:22
OČEKUJE NAS VELIKI OBRT: Ristić objavio detaljnu vremensku prognozu za narednih 15 dana
U SRBIJI do kraja februara i početkom marta pretežno sunčano vreme, povremeno uz umerenu oblačnost. Jutra će biti prohladna, mestimično sa slabim mrazem, a u toku dana relativno toplo sa maksimalnom temperaturom u većini mesta od 11 do 18 stepeni Celzijusovih.
27. 02. 2026. u 07:11
CRKVA DANAS SLAVI PREPODOBNOG AVKSENTIJA: Jedan običaj treba da ispoštujemo
PRAVOSLAVNI vernici danas slave prepodobnog Avksentija.
27. 02. 2026. u 06:56
Komentari (0)