VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"GOVORILI SU DA NEMAM TATU": Teodora Bjelica odrastala bez oca - Lazanski nije hteo da je prizna
GLUMICA Teodora Bjelica nikada nije preterano otkrivala detalje svog privatnog života, a isti je oduvek intrigirao domaću javnost.
20. 03. 2026. u 11:25
ANEGDOTA SA PELETOVE I OLGINE SVADBE: Kumovao im Boda Ninković koji je zakasnio na venčanje - svi ga čekali ispred matičara
Olga Odanović i Dragan Petrović Pele otkrili su detalje svoje ljubavne priče – od venčanja na kojem je kum kasnio do neobičnog početka njihove veze.
20. 03. 2026. u 19:40
RTS U ŽALOSTI: Opraštaju se od kolege, godinama radio na Jutarnjem programu
MONTAŽER RTS-a u penziji Milorad Miša Jevtić preminuo je u 73. godini.
20. 03. 2026. u 19:00
SAD I NATO SE POVLAČE IZ IRAKA! Strah za živote vojnika - unakrsna vatra, pogođena američka baza (VIDEO)
NAJMANjE četiri drona napala su američku bazu Viktori u Iraku, a tokom noći i u ranim jutarnjim satima odjeknuo je niz snažnih eksplozija. Za sada nema zvaničnih izveštaja o eventualnim žrtvama.
21. 03. 2026. u 12:17 >> 12:43
PREMIJER AUSTRALIJE NAPADNUT U DžAMIJI Izbacili ga posle povika: "Zašto je on ovde?" Haos zabeležen kamerama (VIDEO)
"RAZUMEMO da su emocije visoke, posebno zbog kontinuiranog stradanja u Gazi i razaranja u Libanu. Ali takođe moramo biti jasni. Odabir angažovanja s izabranim vođama ove zemlje nije izdaja tih briga. To je način na koji im dajemo glas."
21. 03. 2026. u 11:12
TRAMP - KRALj NEPRIJATNOSTI: "Što nam niste rekli za Iran?! - Niste ni vi nama za Perl Harbor!" Liderka Japana prebledela (VIDEO)
SASTANAK između američkog predsednika Donalda Trampa i japanskog premijera Sanae Takaičija dobio je na trenutak neprijatan obrt nakon što se predsednik Sjedinjenih Država našalio o napadu na Perl Harbor u Drugom svetskom ratu kao odgovor na pitanja o ratu u Iranu.
20. 03. 2026. u 12:51
VAŠINGTON POST TVRDI: Ruska služba spremala scenario sa atentatom na Orbana
RUSKA Spoljna obaveštajna služba (SVR) navodno je razmatrala planove za uticaj na izbore u Mađarskoj, uključujući i insceniranje atentata na premijera Viktora Orbana, u cilju jačanja podrške Orbanu, pokazuje interni dokument do kojeg su došle evropske službe bezbednosti, piše danas Vašington post (WP).
21. 03. 2026. u 13:35
KULT PREDAKA U PLAMENU MRŽNjE: 45 godina od paljenja konaka Pećke patrijaršije – Zločin koji je najavio Martovski pogrom
OVE sedmice pre tačno 45 godina, srpski narod i Srpska pravoslavna crkva zanemeli su pred prizorom koji je nagovestio decenije stradanja na Kosovu i Metohiji.
17. 03. 2026. u 19:10
EKSPLOZIV BIO SPREMAN: "Digli bismo u vazduh aerodrom na Grenlandu"
DVA MESECA pre izraelsko-američkog napada na Iran, Danska je bila spremna da oružano brani svoj suverenitet nad Grenlandom.
19. 03. 2026. u 14:12
Najnovije iz rubrike
JOŠ NE ODLAŽITE ZIMSKU ODEĆU: Meteorolog Todorović otkrio kakvo nas vreme čeka u aprilu i maju
METEOROLOG Nedeljko Todorović izjavio je danas da su, iako su dnevne temperature iznad proseka za ovo doba godine, jutarnji i večernji sati hladni, kao i da će april obeležiti sveža varijanta proleća, dok se u maju očekuje toplija varijanta vremena, karakteristična za pozno proleće.
21. 03. 2026. u 10:38
JUTRO HLADNO: Evo kakvo nas vreme očekuje danas
VREMENSKA prognoza za subotu, 21. mart 2026.
21. 03. 2026. u 00:00
AKO U NEDELJU SLAVITE MLADENCE, NA OVE OBIČAJE OBRATITE PAŽNJU: Staro narodno verovanje koje određuje sreću, čak i sudbinu braka
PAROVI venčani od marta prošle godine do sad, u nedelju 22. marta, obeležavaju Mladence. Ovaj praznik, u čast Svetih četrdeset mučenika sevastijskih, uvek pada na isti datum (9. mart po starom, a 22. mart po novom kalendaru), ali je 2026. godine to konkretno nedelja.
20. 03. 2026. u 23:00
STIŽE ZAHLAĐENJE: Tokom večeri i noći umereno do potpuno oblačno
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod saopštio je da tokom večeri i noći očekuje umereno do potpuno oblačno vreme.
20. 03. 2026. u 22:02
PRIZORI KAO IZ BAJKE: Sneg veje na prvi dan proleća (VIDEO)
VREME širom Srbije je promenljivo oblačno i prohladno, ali uglavnom uz temperature prosečne za ovo doba godine.
20. 03. 2026. u 18:51
Komentari (0)