Novak otkrio kako se priprema za novu sezonu: Imam velike planove, bez bola nema ni dobiti

NOVAKA Đokovića već prvog meseca 2020. godine očekuju veliki izazovi. Drugi teniser sveta predvodiće Srbiju na prvom ATP kupu u Australiji, potom će igrati na turniru u Adelaidi, a od 20. januara u Melbrunu će početi odbranu titule na Australijan openu, koji je do sada osvajao sedam puta.

Naš najbolji sportista je za sajt ATP govorio kako se u pauzi između dve naporne sezone priprema i šta sve mora da uradi kako bi nastavio da igra na vrhunskom nivou. A u 2020. godinu pokušaće da osvoji i zlato na Olimpijskim igrama u Tokiju.

- Poslednje tri nedelje u prošloj sezoni bile su veoma naporne, jer sam morao da odigram dosta mečeva. Sada kreće ATP kup, a ove tri i po nedelje priprema služe mi kao dobar temelj za sezonu u kojoj imam velike planove - naglasio je za sajt ATP Novak Đoković.

PROČITAJTE JOŠ: Ronaldo podučava Đokovića u teretani: Bilo je zadovoljstvo trenirati sa tobom, prijatelju (FOTO/VIDEO)

Srbin je primetio da je veoma uzbuđen što može da se posveti samo vežbama, uz pomoć kojih će moći da ispravi nedostatke.

- Radujem se što sam u teretani, što mogu da radim na izvesnim stvarima za koje nemam previše vremena tokom sezone. Jer, za vreme turnira teško je raditi na jačanju tela i na igri od početka - podvukao je Đoković.

Novak podseća da bi pripreme bile uspešne mora da se napravi dobar plan, za koji su zaduženi članovi stručnog štaba. Prirodno i on je uključen u pravljenju plana:

- Zajedno napravimo dobar program, koji ispunjavamo na nedeljnoj bazi. Godinama tako radimo, pomaže nam i iskustvo. Neophodno je i da uživate u vežbama, da se naviknete kako bi što manje osećali boli. Ne kaže se bez razloga da "bez bola nema ni dobiti" - primetio je Đoković.

PROČITAJTE JOŠ: Marej: Jedva čekam da opet igram sa Novakom, Rodžerom i Rafom

Prvi ATP kup igra se od 3. do 12. januara. Srbija je u grupi sa Francuskom, Čileom i Južnom Afrikom. Dalje idu pobednici grupa, kao i dve najbolje plasirane selekcije. Uz Đokovića je i Dušan Lajović.

TENIS JE ZAHTEVAN

JEDAN od najboljih tenisera sveta svih vremena je za sajt ATP istakao:

- Morate satima da vežbate, da se dobro preznojite. Radi se na terenu, fizičkoj pripremi, izdržljivosti, snazi. Tenis zahteva da u svim segmentima budete najbolji, što se tiče fizičke spreme, kondicije, kretanja na terenu, talenta, sposobnosti koje imate...