LEK IZ PRIRODE: Lubenica jača potenciju
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
NEMA namirnice koja bolje gasi žeđ u vrelim letnjim danima od lubenice. Međutim, njene dobrobiti se ne završavaju samo na tome.
Foto: Depositphotos
U lubenici se nalazi značajna količina aminokiseline - citrulina, koja opušta i širi krvne sudove, pa je važna za prohodnost krvnih sudova, što sprečava srčani i moždani udar, a istovremeno doprinosi boljoj potenciji. Analize su pokazale da u 100 g lubenice, ima čak 210 mg citrulina.
U prilog tvrdnji da je lubenica pravi lek iz prirode je i činjenica da 180 g lubenice sadrži 20 odsto dnevnih potreba za vitaminom C. Osim toga, bogata je i kalijumom i magnezijumom.
Lubenica je odlična za dijetu, jer sadrži malo kalorija. U 100 grama lubenice ima tek 30 kalorija, puno vode, koja je leti veoma važna.
Iako svi vole lubenicu iz frižidera, bolje je da se prirodno prohladi na betonu i u hladu, jer u frižideru ona gubi neka svojstva, naročito likopen, koji efikasno štiti od bolesti, naročito pojave kanceroznih ćelija.
Od lubenice je čak lekovita i kora. S obzirom na to da nije ukusna za jelo, a obiluje vitaminima i mineralima, savet je da se sitno nasecka i doda u salate od tunjevine ili piletine.
Semenke lubenice, koje se takođe uglavnom bacaju, mogu da se jedu. U Kini se ove koštice prže i jedu kao grickalice. Smatra se da pogoduju očuvanju zdravlja bubrega.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
SLOBA VASIĆ SNIMLjEN USRED NOĆI KAKO BERE CVEĆE: Posle izlaska iz "Laze" uz pesmu "Bio sam pijanac"! Male-velike stvari vraćaju osmeh (VIDEO)
"ŠETNjA je najbolji lek za sve, ali i pesma."
26. 05. 2026. u 19:36
Amerika napala Iran! Kraj primirja na Bliskom istoku? "Izveli smo 'napade samoodbrane'"
CENTRALNA komanda američke vojske (CENTCOM) saopštila je danas da su američke snage izvele "napade samoodbrane", koji su bili usmereni na mesta za lansiranje raketa na jugu Irana i na čamce oko Ormuskog moreuza.
26. 05. 2026. u 08:53
Otkriveno ko je Duškova nova devojka, a JK objavila spisak - sve poimence! Javno priznanje pevačice iznenadilo mnoge
KADA pop zvezda Jelena Karleuša javno iznese svoje mišljenje, jedno je sigurno – internet će "goreti", a estradni analitičari imati pune ruke posla. Ovog puta nije podigla prašinu novim modnim izdanjem ili oštrom kritikom na račun kolega, već jednim potpuno iskrenim i, za mnoge, neočekivanim priznanjem.
26. 05. 2026. u 17:25
"PRAVE RUSKE METE NISU BALTIČKE ZEMLjE" Zapadni stručnjaci upozoravaju: "Mnogo veći rizik za ovu zemlju
IAKO Kremlj javno preti Letoniji, Litvaniji i Estoniji, označavajući ih kao sledeće mete, stručnjaci upozoravaju da su prave mete zapravo zemlje poput Belgije, Holandije, Francuske i Velike Britanije.
26. 05. 2026. u 14:11
TRAMP ZAHTEVOM ŠOKIRAO ARAPSKE LIDERE! Tiče se Izraela, na pozivu nastao tajac: "Da li ste još uvek na vezi?"
AMERIČKI predsednik Donald Tramp poručio je arapskim liderima da će posredovati u mirovnom sporazumu sa Iranom i ponovnom otvaranju Ormuskog moreuza samo ako normalizuju odnose sa Izraelom, proizilazi iz telefonskog razgovora koji je procurio u više inostranih medija.
26. 05. 2026. u 11:09
Osnivač Azova kaže da dolazi prekretnica u ratu: "Ključno je sledećih šest meseci!" Ukrajinski general optimista
Ukrajina ima period od šest meseci u kojem na frontu može preuzeti inicijativu od Rusije i ojačati svoju poziciju za mirovne pregovore, rekao je za Rojters visoki vojni komandant, predviđajući da je nakon više od četiri godine rata blizu „prekretnica”.
27. 05. 2026. u 15:13
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
NAJBOGATIJA PEVAČICA BALKANA: Maja za godinu zaradila 92 miliona i PRESTALA DA PEVA na svadbama
PRE tačno tri godine, pevačica je donela iznenađujuću odluku da trajno prestane da peva na svadbama.
26. 05. 2026. u 20:30
Najnovije iz rubrike
CVEĆE KOJE NE VENE NI NA 40 STEPENI: Zasadite ga u maju i cvetaće do prvog snega
OVO cveće je naviklo na velike vrućine, čak nećete morati ni da ga zalivate svaki dan.
27. 05. 2026. u 15:44
"SRPSKI VOJNICI SU NAJHRABRIJI, NAJSTRAŠNIJI I NAJBOLJI": Reči slavnog vojskovođe o našim junacima se još uvek pamte
FRANCUSKI maršal Luj Franše d’Epere voleo je Srbe i isticao njihovu hrabrost u borbi za slobodu tokom Velikog rata.
27. 05. 2026. u 12:35
OVO MORATE ZNATI, AKO KREĆETE U GRČKU SVOJIM AUTOMOBILOM: Pogledjate tačne cene svih putarina za 2026. godinu
VOŽNjA do Grčke srpskim turistima i ove sezone donosi dobro poznatu rutu, ali i nezaobilaznu stavku u budžetu - troškove putarina kroz Srbiju, Severnu Makedoniju i samu Grčku.
27. 05. 2026. u 11:13
ZAŠTO OBRAZOVANA ŽENA NE TREBA DA SE UDA ZA MAJSTORA? Ruski psiholog objasnio zbog čega je takav brak osuđen na propast
ZANIMLjIVA priča iz ordinacije...
27. 05. 2026. u 09:38
IZBEGAVAJTE KONFLIKTE SA ŽENAMA Astro savet za sredu, 27. maj: Evo koji znaci imaju priliku za poslovne dogovore i ugovore
MESEC u komunikativnoj, diplomatičnoj Vagi danas obrazuje trigon s Merkurom u još komunikativnijim Blizancima i kvadrat sa moćnim Jupiterom u Raku, znaku privatnog života.
27. 05. 2026. u 07:00
Komentari (0)