Ukoliko nije u pitanju ozbiljno oboljenje, zdravlje kose i sprečavanje njenog intenzivnijeg opadanja ponekad može da se postigne uz primenu nekoliko jednostavnih saveta stručnjaka.


Perite je pravilno, a to podrazumeva kvalitetan šampon koji se lako nanosi, dobro peni, brzo i jednostavno ispira. Nakon temeljnog pranja, kosa treba da ima besprekoran sjaj i da se lako češlja.


Redovnom i pravilnom ishranom, koja podrazumeva mnogo voća i povrća, umnogome može da se spreči njeno izraženije opadanje.


Sa stresom, jednim od najvećih neprijatelja savremenog čoveka, najteže je uhvatiti se ukoštac. Ipak, i to je moguće uz savet dobrog psihoterapeuta, koji će osobu sklonu stresu naučiti kako da se sa ovom pojavom izbori.