Poznati

Želite ravan stomak? Ovaj napitak je odličan za to

S. D.

31. 05. 2020. u 09:20

Kalcijum signalizira manje lučenje kortizola (hormon stresa), što olakšava mršavljenje

Желите раван стомак? Овај напитак је одличан за то

Depositphotos

MNOGO je razloga zbog kojih bi trebalo svakodnevno konzumirati jogurt. Ovaj mlečni napitak prijatnog ukusa je bogat vitaminima, kalijumom, cinkom i fosforom, reguliše probavu, dobar je za prevenciju visokog krvnog pritiska... Ali i da imamo ravan stomak.

Istraživači sa američkog univerziteta Tenesi došli su do zaključka da su osobe, koje su konzumirale 500 ml jogurta dnevno, u kombinaciji sa umanjenim unosom kalorija, izgubile 22 odsto više telesne težine i 81 procenat masnoća oko struka od onih koje ga nisu redovno pile.

Nutricionista i autor navedene studije dr Majkl Zemel je istakao da konzumiranjem jogurta unosimo u organizam kalcijum koji nam signalizira manje lučenje kortizola (hormon stresa), što olakšava mršavljenje, dok aminokiseline pomažu u sagorevanju masnih naslaga.


Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

TRI ČINA JEDNE EMOCIJE: Jelena Tomašević i Ivan Bosiljčić 14. februara ujedinjuju narod ljubavlju za Dan zaljubljenih (FOTO)
Poznati

0 0

TRI ČINA JEDNE EMOCIJE: Jelena Tomašević i Ivan Bosiljčić 14. februara ujedinjuju narod ljubavlju za Dan zaljubljenih (FOTO)

DVE snažne umetničke ličnosti, dva različita izraza i jedna zajednička emocija, ljubav prema umetnosti, bračni par Jelena Tomašević i Ivan Bosiljčić prvi put će, uz Big bend RTS-a, stati zajedno na scenu i 14. februara u Plavoj dvorani Sava centru publici podariti koncert koji pomera granice klasičnog muzičkog događaja.

25. 12. 2025. u 18:40

Politika
Tenis
Fudbal