KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE? Iscrpljenost može biti vrlo opasna, a prepoznaćete je po ovim simptomima
ISCRPLjENOST uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.
Foto: Novosti
Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Kako da razlikujemo jedno i drugo?
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.
Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.
Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.
Simptomi iscrpljenosti
Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.
(Telegraf)
Preporučujemo
ZBOG EPIDEMIJE KORONE: Osuđenici sa porodicom na vezi preko Skajpa i Vajbera
10. 08. 2020. u 14:14
SPREMNO DOČEKUJEMO JESEN: Premijerka Brnabić na otvaranju kovid bolnice u Kruševcu
10. 08. 2020. u 12:35
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Putin je danas otišao kod čoveka koji ga je učio o bitkama, evo šta se tamo desilo (VIDEO)
Najnovije vesti iz Ruske Federacije tiču se onoga što je uradio Vladimir Putin, predsednik Rusije.
27. 04. 2026. u 19:34
Drama u Vašingtonu: Melanija ugledala sporno ime na papiru, pa prebledela - evo šta je zapravo pisao na cedulji
MISTERIOZNI komadić papira izazvao je brojne komentare nakon incidenta sa pucnjavom na večeri Udruženja dopisnika Bele kuće u Vašingtonu.
27. 04. 2026. u 10:00
"Nemam emocije, isključio sam..." Haris otkrio detalje odnosa sa ćerkom Đinom: "Nek je živa i zdrava!"
"S njom imam neke prilično zamrznute odnose..."
27. 04. 2026. u 07:50
"Grobari" u šoku: "Najveće pojačanje" napustilo KK Partizan, ima preča posla!
NAJNOVIJE vesti iz košarke najviše će zanimati navijače Partizana.
27. 04. 2026. u 17:09
Kina besna na SAD! Ne interesuje ih njihova naredba: "Ameri, prestanite"
PEKING će "čvrsto štititi legitimna prava i interese kineskih kompanija".
27. 04. 2026. u 15:21
Melanija se pojavila na balkonu Bele kuće i svi pričaju da to nije ona? Teorija zavere tvrdi da prvu damu povremeno menja druga žena
NAKON pucnjave koja se dogodila u noći između 25. i 26. aprila, predsednik je izjavio da je Melanija preživela težak stres, ali nije samo ybog toga prva dama bila u centru pažnje javnosti.
27. 04. 2026. u 11:10
VUČIĆEVA IZJAVA UDARNA VEST U RUSKIM MEDIJIMA: Bruje o onome što je rekao britanskom novinaru u lice
IZJAVA predsednika Srbije Aleksandra Vučića koju je dao britanskom novinaru Alisteru Kembelu u podkastu "Ostalo je politika" udarna je vest u ruskim medijima.
27. 04. 2026. u 22:03
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
Drama u Vašingtonu: Melanija ugledala sporno ime na papiru, pa prebledela - evo šta je zapravo pisao na cedulji
MISTERIOZNI komadić papira izazvao je brojne komentare nakon incidenta sa pucnjavom na večeri Udruženja dopisnika Bele kuće u Vašingtonu.
27. 04. 2026. u 10:00
Najnovije iz rubrike
Vreme danas: Pretežno sunčano, temperatura do 25 stepeni
VREME u Srbiji nakon hladnog jutra tokom dana na severu umereno oblačno, a u ostalom delu zemlje pretežno sunčano i toplo vreme, dok se sredinom dana i posle podne očekuje umereno naoblačenje bez padavina koje će se sa severa proširiti i na ostali deo zemlje.
28. 04. 2026. u 00:00
Pronađena Anđela koja je nestala u Beogradu: Devojke je prepoznale na ulici u centru, hodala bosa
Anđela Mihajlović koja je nestala u petak u Beogradu, pronađena je živa i zdrava. Nju su pre nekoliko trenutaka pokupili brat i majka u Ulici kneza Miloša i odvezli u policijsku stanicu.
27. 04. 2026. u 20:09
Presuda
VIŠI SUD U BEOGRADU, sudija Nebojša Ćurčič kao sudija pojedinac u parnici tužioca Slobodana Ilića iz Stare Pazove, čiji je punomoćnik Miloš Garić, advokat iz Stare Pazove, protiv tuženih Novinsko-izdavačkog društva kompanije Novosti ad Beograd i Andrijane Nešić iz Beograda, čiji je zajednički punomoćnik Mirko Mrkić, advokat iz Beograda, radi naknade nematerijalne štete, vrednost predmeta spora 300.000 sinara, po zaključenoj glavnoj raspravi dana 31.10.2025. godine, doneo je:
27. 04. 2026. u 17:27
Snaga podrške: Jelena Trivan uz Međunarodni institut za Down syndrome "Lazaro"
ODRŽAN Prvi evropski sajam ekspresivnih art terapija socijalne rehabilitacije i psihoneuroterapija na Zlatiboru.
27. 04. 2026. u 16:00
Stiže novi pasoš Srbije: Evo kako će izgledati od sada i do kada važe stara dokumenta
U NAJNOVIJEM Službenom glasniku objavljene su izmene koje će biti primenjivane na srpski pasoš.
27. 04. 2026. u 15:14
Komentari (3)