KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE? Iscrpljenost može biti vrlo opasna, a prepoznaćete je po ovim simptomima
ISCRPLjENOST uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.
Foto: Novosti
Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Kako da razlikujemo jedno i drugo?
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.
Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.
Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.
Simptomi iscrpljenosti
Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.
(Telegraf)
Preporučujemo
ZBOG EPIDEMIJE KORONE: Osuđenici sa porodicom na vezi preko Skajpa i Vajbera
10. 08. 2020. u 14:14
SPREMNO DOČEKUJEMO JESEN: Premijerka Brnabić na otvaranju kovid bolnice u Kruševcu
10. 08. 2020. u 12:35
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
2025. NEĆU PAMTITI PO DOBROM: Aco Pejović progovorio o velikim gubicima - "Ne mogu zaboraviti takve stvari"
PEVAČ Aco Pejović dočekao je Novu godinu na bini, pred svojim vernim fanovima u Budvi.
01. 01. 2026. u 10:53
OD PETKA JAČAJU PADAVINE: Meteorolog Todorović otkrio kada će pasti sneg i kakvo nas vreme očekuje u januaru
METEOROLOG Nedeljko Todorović je, gostujući na Kurir televiziji, otkrio kakvo nas vreme očekuje početkom 2026. godine, kao i kada će snežni pokrivač zahvatiti celu teritoriju Srbije.
01. 01. 2026. u 22:23
SPREMITE SE ZA VELIKE KOLIČINE SNEGA Hitno se oglasio RHMZ: Srbija na udaru debelog minisua, očekuje se i do 30 cm snežnog pokrivača (FOTO)
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod oglasio se na svom zvaničnom sajtu najnovijim saopštenjem.
01. 01. 2026. u 17:45
DETALjNA PROGNOZA ZA PRVE DANE 2026. GODINE: Oglasio se RHMZ rano jutros
PREMA prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), u Srbiji pre podne umereno do potpuno oblačno u Vojvodini i na istoku Srbije ponegde uz slabo provejavanje snega, od sredine dana postepeno razvedravanje sa zapada.
01. 01. 2026. u 08:42
NOVA GODINA U NOVOM SADU POČELA HEROJSKIM ČINOM: Profesor skočio u Dunav i spasio devojku koja se davila
UNIVERZITETSKI profesor Nebojša Čokorilo spasio je mladu ženu iz hladnog Dunava u četvrtak, 1. januara, oko 14.20 časova.
01. 01. 2026. u 21:48
SIJALO JE NEBO IZNAD BEOGRADA U SVIM BOJAMA: Uz spektakularni vatromet stigla je 2026. - ovako je prestonica ušla u Novu godinu (VIDEO)
TAČNO u ponoć, nebo iznad Beograda obasjali su vatrometi koji su označili ulazak u 2026. godinu, a jedan od najspektakularnijih prizora viđen je na Beogradu na vodi.
01. 01. 2026. u 10:09
BRISEL I NATO SE OVOME NISU NADALI Ruska odluka drma Evropu: Brigada marinaca posataje divizija na vratima EU (VIDEO)
VOJNO-politička situacija između Rusije i evropskih država ulazi u fazu opasne eskalacije. Moskva je iznenada donela odluku da postojeću 336. gardijsku brigadu mornaričke pešadije, stacioniranu u Kalinjingradskoj oblasti, reorganizuje i podigne na nivo divizije.
30. 12. 2025. u 20:45
RUSI ĆE NAPASTI EU MNOGO RANIJE: Veliko upozorenje iz Ukrajine, poznata godina i glavna meta
RUSIJA je pomerila svoje planove za direktnu agresiju sa 2030. na 2027. godinu, a Evropa je sve glasnija o riziku od direktnog sukoba, u kojem bi se baltičke države mogle naći pod okupacijom.
20. 12. 2025. u 09:41
KAKO JE ČKALjA DOBIO STAN: Živeo sa porodicom u garsonjeri, a onda je usledila iznenadna poseta u novogodišnjoj noći
LEGENDARNI glumac i jedan od omiljenih komičara bivše Juge, Miodrag Petrović Čkalja zabavljao je generacije gledalaca. "Paja i Jare", "Kamiondžije", "Servisna stanica", "Ljubav na seoski način", Vruć vetar", "Put oko sveta" su samo neka od ostvarenja u kojima je igrao i izazivao kod ljudi jednu od lepših emocija - smeh.
01. 01. 2026. u 12:31
Najnovije iz rubrike
DANAS SLAVIMO SVETOG IGNJATIJA BOGONOSCA: Pazite dobro ko će vam prvi ući u kuću - Od toga zavisi cela godina
SVETI Ignjatije Bogonosac jedan je od onih praznika koji u pravoslavnoj tradiciji nose snažnu poruku. To je dan tišine, pažnje i pripreme, kada se ne gleda šta je na stolu, već ko ulazi u kuću i kakav duh unosimo u sopstveni dom. U središtu tog dana stoji jedan od najstarijih i najznačajnijih svetitelja rane Crkve.
02. 01. 2026. u 07:34
ZNATNO TOPLIJE I PROMENLJIVO OBLAČNO: Vremenska prognoza za petak, 2. janaur
U Srbiji promenljivo, na krajnjem severu i jugu i pretežno oblačno, vetrovito i u većem delu zemlje osetno toplije vreme, uz najvišu dnevnu temperaturu od četiri stepena na krajnjem severozapadu Srbije, u Negotinskoj Krajini i južnoj Srbiji, do 15 stepeni na zapadu zemlje.
02. 01. 2026. u 00:05
OD PETKA JAČAJU PADAVINE: Meteorolog Todorović otkrio kada će pasti sneg i kakvo nas vreme očekuje u januaru
METEOROLOG Nedeljko Todorović je, gostujući na Kurir televiziji, otkrio kakvo nas vreme očekuje početkom 2026. godine, kao i kada će snežni pokrivač zahvatiti celu teritoriju Srbije.
01. 01. 2026. u 22:23
NOVA GODINA U NOVOM SADU POČELA HEROJSKIM ČINOM: Profesor skočio u Dunav i spasio devojku koja se davila
UNIVERZITETSKI profesor Nebojša Čokorilo spasio je mladu ženu iz hladnog Dunava u četvrtak, 1. januara, oko 14.20 časova.
01. 01. 2026. u 21:48
BEBI BUM U NOVOGODIŠNJOJ NOĆI U VRANJU: Prve bebe rođene nakon ponoći blizanci
U Vranjskom Porodilištu u toku novogodišnje noći rođeno je ukupno osam beba, pet dečaka i tri devojčice. Prvi porođaj mame iz Vranja bio je blizanački i na svet su došla dva dečaka, jedan sedam drugi osam minuta nakon ponoći, potvrđeno je Novostima u vranjskom Zdravstvenom centru.
01. 01. 2026. u 19:45
Komentari (3)