PITA SPANAĆ FETA: Lagan doručak sa samo malo kalorija po parčetu
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Ova pita sa spanaćem i fetom lako se priprema, nema mnogo kalorija i odlična je kao doručak ili lagana večera za naredna dva dana. Mekana iznutra, bogata ukusom i hranljiva – sigurno će vam se dopasti.
FOTO: Novosti
Sastojci:
- 4 mlada luka
- oko 100 gr spanaća
- 1 čaša brašna (speltino belo ili po izboru)
- 1 čaša mleka po izboru
- oko 130 gr fete
- oko 150 gr žutog sira
- 2 jaja
- 1–2 kašike ulja
- mirođija
- prašak za pecivo
- parmezan
Priprema:
Luk i spanać kratko prodinstajte na malo ulja, prethodno ih blago posolite. U posebnoj posudi sjedinite brašno, mleko, jaja, sir, prašak za pecivo i mirođiju. Umešajte prodinstani spanać i luk, pa smesu izlijte u pleh obložen papirom za pečenje. Po želji, odozgo pospite parmezanom. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 190 stepeni, oko 40–45 minuta.
Prijatno!
Preporučujemo
ČOKOLADNA TORTA SA LEŠNICIMA: Jednostavna za pripremu, a izuzetno efektna
07. 02. 2026. u 07:00 >> 20:31
PUNjENE PEČURKE SA SPANAĆEM, FETOM I SUŠENIM PARADAJZOM: Zlatne, mirisne i pune mediteranskog ukusa
06. 02. 2026. u 21:00 >> 19:04
OBLANDE SA KEKSOM I ORASIMA – starinski recept koji uvek oduševi
07. 02. 2026. u 22:00 >> 21:37
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
INDI PRIZNALA: "Bila sam sa čovekom koji je stariji od mog oca - prijalo mi je"
PEVAČICA je otvoreno govorila o svom burnom ljubavnom životu.
03. 07. 2026. u 08:33
"Smrtonosna pretnja slobodi SAD": Trampova dramatična poruka Amerikancima
PREDSEDNIK Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp poručio je na proslavi 250. godišnjice američke nezavisnosti da je komunizam "smrtonosna pretnja američkoj slobodi", "neprijatelj Ustava" i temelja na kojima je država izgrađena.
04. 07. 2026. u 09:34
Ivana otkrila zašto je napustila jutarnji program RTS-a: "Kasnije, situacija se promenila..."
VODITELjKA Ivana Milenković stekla je veliku popularnost kao domaćica Jutarnjeg programa, ali uprkos uspehu, donela je odluku da napusti ovaj format pre nekoliko godina.
04. 07. 2026. u 10:07
"OTIŠAO JE NAJLEPŠI VOKAL SVETA" Bilja Krstić slomljena zbog smrti slavne pevačice
OD VELIKE umetnice emotivno se oprostila pevačica Bilja Krstić.
03. 07. 2026. u 18:55
"PUTIN I TRAMP IMAJU ODLIČNU LIČNU HEMIJU": Posla saopštenja ruske ambasade u SAD, oglasili se i Amerikanci
RUSKI predsednik Vladimir Putin i predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp imaju "odličnu ličnu hemiju", a između Rusije i SAD-a je potrebno da se uspostavi ravnopravno partnerstvo, saopštila je danas ruska ambasada u Vašingtonu povodom Dana nezavisnosti SAD.
04. 07. 2026. u 11:35
"KADA UMREM, SAZNAĆE SE ISTINA" Detalji odnosa Jami i Mila Đukanovića
MEĐU temama koje su svojevremeno izazvale ogromno interesovanje javnosti bile su i spekulacije o njenom odnosu sa Milom Đukanovićem.
03. 07. 2026. u 12:37
"GDE TI JE LjUBAVNICA?!" Neočekivano pitanje za Marića uživo u emisiji, on prebledeo: "Pet godina mlađa"
GOŠĆA je iz čista mira postavila neočekivano pitanje...
04. 07. 2026. u 01:24
ZELENSKI ODLAZI U ISTORIJU? Ovaj čovek ulazi u trku za predsednika Ukrajine
VALERIJ Zalužni, bivši vrhovni komandant i trenutni ukrajinski ambasador u Ujedinjenom Kraljevstvu, rekao je sadašnjem predsedniku zemlje, Volodimiru Zelenskom, da namerava da postane novi predsednik Ukrajine.
01. 07. 2026. u 15:45
STRAŠNO: Predozirao se unuk Ere Ojdanića - drama u Resniku
UNUK Ere Ojdanića, Andrija Ojdanić danas se predozirao narkoticima, zbog čega je morala da reaguje hitna pomoć.
03. 07. 2026. u 18:30
Najnovije iz rubrike
KAKO SE SPREMAJU ITALIJANSKE GRISINE? Štapići od testa idealni za uživanje u letnjim večerima
JEDAN od najpoznatijih italijanskih specijaliteta i predstavljaju tanke, hrskave štapiće od testa koji se služe kao predjelo, užina ili dodatak različitim sirevima i namazima.
04. 07. 2026. u 10:46
KOKOS TORTA: Savršena poslastica, bez pečenja
KADA poželite lagan i ukusan desert koji se priprema bez pečenja, ova kokos torta je odličan izbor.
04. 07. 2026. u 08:03
PITA SA PRAZILUKOM I SIROM: Mirisni domaći specijalitet
Hrskave kore, sočan fil od praziluka i feta sira i jednostavna priprema čine ovu pitu idealnim izborom za doručak, večeru ili posluženje kada vam dolaze gosti.
03. 07. 2026. u 14:00
POSNE PLJESKAVICE OD TIKVICA: Brz, ukusan i zdrav obrok
Spolja hrskave, a iznutra mekane i sočne, savršeno se slažu sa sirom biljnog porekla, ajvarom ili svežom sezonskom salatom. Priprema je jednostavna, ne zahteva mnogo vremena, a rezultat će oduševiti celu porodicu.
03. 07. 2026. u 11:00
RECEPT ZA POSNE PALAČINKE: Ne sadrže ni mleko ni jaja
TOKOM Petrovdanskog posta mnogi tragaju za jednostavnim poslasticama koje se pripremaju od namirnica dozvoljenih na vodi ili ulju.
03. 07. 2026. u 10:46
Komentari (0)