MASLINE UMESTO PUTERA: Najbolji čuvar srca i krvnih sudova

V. N.

27. 10. 2021. u 14:20

MASLINA je jedan od najboljih čuvara zdravlja srca i krvnih sudova.

МАСЛИНЕ УМЕСТО ПУТЕРА: Најбољи чувар срца и крвних судова

Foto: Depositphotos

Antioksidativne materije u maslinama sprečavaju oksidaciju holesterola i na taj način sprečavaju formiranje naslaga na zidovima krvnih sudova. Takođe, masline sadrže takve masnoće, koje dokazano snižavaju povišen krvni pritisak.

Maslina je idealna namirnica i kada je o mršavljenju reč. Naime, istraživanja su pokazala da ako mononezasićenim mastima koje se nalaze u maslinama zamenimo zasićene masti (puter, mleko, slanina...) podstičemo gubitak kilograma.

Osim toga, maslinovo ulje dokazano razbija masti unutar masnih ćelija, čime se podstiče topljenje sala na stomaku i smanjuje osetljivost na insulin.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (0)