Zvezdini košarkaši upalili motore na Malom Kalemegdanu: Igrači neće biti na optimalnom nivou, rizik od povreda će biti veći

NA terenima Malog Kalemegdana, istorijskoj lokaciji za srpsku košarku, prvotimci Crvene zvezde odradili su prvi trening posle dvomesečne pauze izazvane virusnom pandemijom.

Stručni štab na čelu sa prvim trenerom Draganom Šakotom, okupio je na terenima, obnovljenim 2018. godine uz saradnju sa Evroligom, sve domaće igrače koji su pod ugovorom, kao i jedinog stranca koji je ostao u Srbiji - Majkla Odža. Trenažni proces započeli su kapiten: Branko Lazić, Ognjen Dobrić, Vladimir Štimac, Dejan Davidovac, Marko Jagodić Kuridža, Boriša Simanić, Nemanja Nenadić, Nikola Jovanović i juniori Marko Pavićević i Lazar Vasić, vraćeni sa pozajmice Tamišu.

Prema ranije utvrđenom planu i po svim važećim preporukama, trening je vodio kondicioni trener Saša Lukman. Nakon rezultata laboratorijskih analiza, akcenat je stavljen na postepeno uvođenje igrača u trening posle izuzetno duge pauze.

- Nikad u karijeri nisu bili u situaciji da pauziraju skoro dva meseca - kaže Lukman. - Za program koji su imali tokom krize teško je reći da je sistematski rad. Prisutne su značajne posledice na njihovu spremu, anaerobni kapacitet je prilično opao kod igrača. Kolege iz moje struke znaju da je to jedan od većih problema, pojavljuje se već posle dve nedelje mirovanja. Za mesec dana zna da opadne i 50 odsto. Za pad od 20-30 odsto, što je slučaj kod većine naših igrača, potrebno je dva do tri meseca da se vrate na optimalni nivo. Anaerobni kapacitet omogućava brži oporavak i da u dužem periodu mogu da budu na nivou sportske forme koji se u košarci zahteva. Bez toga se ne može. Mogu da odigraju dobro deset minuta, pa onda više ne mogu da prate zahteve koje nameću i Evroliga i ABA liga. Kod onih koji opadnu za 50 odsto, potrebno je godinu dana za nadoknadu.

Lukman ističe da se parametri snage mogu brže nadoknaditi.

- Većina igrača neće biti na optimalnom nivou kada i ako počnu takmičenja u junu ili julu, biće izloženi znatno većem riziku od povreda. Znači, direktno im utičemo na zdravlje i karijeru. Osim toga, zbog boravka u kući u dužem vremenskom periodu komponenta imuniteta znano je opala kod većine igrača. Zbog toga koristimo ovaj uvodni period da što više vremena provedemo napolju da bismo im popravili imunitet. U ovakvom stanju ne da su podložni koroni, nego mogu da se zaraze lakše od bilo koga drugog. Delikatan momenat, dosta prepreka i zadataka, ali mi se ne predajemo. Pokušaćemo da ih maksimalno spremimo u ovim okolnostima - konstatuje Lukman.