SRPSKI IMUNOLOG KAMENOV: Ovo je najveća zabluda o VITAMINU D, evo kolika nam je dnevna doza potrebna zbog pandemije
NAUČNA rasprava o uticaju vitamina D na novi soj korona virusa traje, a prof. dr Borislav Kamenov iznosi svoje mišljenje o važnom činiocu našeg imuniteta.
Foto: RTS printskrin
- Najveća zabluda je što se misli da vitamina D ima dovoljno, da ga ima dovoljno u hrani, koju možemo da kupimo na pijaci. To u stvari nije tačno - rekao je imunolog Borislav Kamenov .
- Postoje dve vrste vitamina D: D2 koji se nalazi u hrani i D3 koji dobijamo preko Sunca. E, taj koji dobijamo preko Sunca je suštinski problem. Trebaju nam sada poprilično velike doze, ja sam to govorio više puta
Kada su u pitanju doze vitamin D, doktor je preporučio sledeće.
- Ljudi koji imaju preko 65 godina treba da uzimaju 10.000 jedinica dnevno, mlađe osobe 5.000 jedinica na dan, a deca u zavisnosti od uzrasta, 1.000, 2.000 ili 3.000 jedinica dnevno - rekao je na televiziji "Belami".
Pre uzimanja vitamin D potrebno je konsultovati se sa lekorom, odnosno proveriti nivo vitamina D u krvi i PTH, hormon paraštitaste žlezde koji reguliše njegov nivo.
- Nema potrebe ništa posebno da se radi da bi se vitamin D uneo u organizam onako kako treba. Jednostavno nakapajte na kašičicu određenu količinu i progutajte. Nema potrebe dodavati malo mleka niti ga stavljati na koricu hleba - objasnio je za "e-kliniku" profesor Borislav Kamenov čija je preporuka da se ovaj vitamin uzima ujutru.
Savetuje i da se pored suplemenata, vitamini unove i putem hrane, kao i da upravo vitaminom D, tokom pandemije korona virusa, ojačamo imunitet.
(Blic žena)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
VUČIĆ NA SVEČANOSTI POVODOM DANA "KOBRI": Obraz nema cenu, Srbija nije na prodaju, otadžbinu volimo više od svega (FOTO/VIDEO)
PREDSEDNIK Republike i vrhovni komandant Vojske Srbije Aleksandar Vučić prisustvuje vojnoj svečanosti povodom Dana Odreda vojne policije specijalne namene „Kobre“.
14. 04. 2024. u 10:35 >> 10:36
VUČIĆ SE UVEK BORI ZA INTERESE SRBIJE I SRPSKOG NARODA Mali: Politika koju vodi naš predsednik je jedini način da Srbija uspe
MINISTAR finansija Siniša Mali bio je gost jutarnjeg programa na TV Prva.
14. 04. 2024. u 10:17 >> 10:20
NAŠOJ GLUMICI DEO RUKE AMPUTIRAN: Uni iz "Igre sudbine" se zapalio peškir - i tada je nastradala
NINU Proročić Rukavinu svi gledamo u "Igri sudbine", a iza njenog osmeha, velike hrabrosti i borbenosti krije se nesreća koju je proživela kao vrlo mala.
15. 04. 2024. u 17:55
Pročitajte više
"NEPRAVDA" Vojin pobesneo tokom probe - bacao knjigu: "Izbacilo me iz takta"
"OVAJ komad me je 'nervirao' da sam posle svake pročitane strane bar dvaput bacio scenario", priznao je Vojin Ćetković.
15. 04. 2024. u 16:31
Kako danas izgleda NAJLEPŠA Jugoslovenka koja je očarala Tinu Tarner? Kada se borila za titulu MISICE SVETA shvatila je šta je njen život
IVONA je bila jedna od poslednjih misica Jugoslavije, ali svetsku slavu je stekla na sasvim drugačiji način.
15. 04. 2024. u 16:09
KO JE BILA "SRPSKA MONA LIZA"? Proterana iz Srbije - zadesila je tragična sudbina
KNjEGINjA, buduća srpska kraljica, rođena je u Firenci 1859. godine.
14. 04. 2024. u 08:03
NIKAD GA NISAM VIDELA TAKO TUŽNOG: Kako je Dragana govorila o Tonijevim osećanjima
PEVAČICA Dragana Mirković otkrila je prošlog meseca da se razvodi od svog dugogodišnjeg supruga, biznismena Tonija Bijelića.
16. 04. 2024. u 08:28
"OSETIO SAM SE ISKORIŠĆENO": Čola priznao da je bio INTIMAN sa pevačicom grupe ABA
"FRIDU iz grupe 'ABBA' sam upoznao na 'Pesmi Evrovizije', gde bih drugo. Posle je usledio poziv na vikend."
15. 04. 2024. u 22:20
STALO JE SVE Ono što je Momo Kapor doživeo na Hilandaru mu je promenilo život: "Shvatio sam da nisam niko i ništa"
MOMO Kapor je bio istaknuti jugoslovenski i srpski književnik, slikar, novinar čiji je rad ostavio dubok trag u našoj savremenoj kulturi.
15. 04. 2024. u 19:03
Najnovije iz rubrike
OGLASIO SE RHMZ: Stiže olujni vetar - temperatura pada za 20 stepeni
TOKOM dana biće vetrovito uz postepeno povećanje oblačnosti, pre podne mestimično sa kišom na jugoistoku i istoku, a od sredine dana i u ostalim krajevima kada se lokalno očekuju i pljuskovi sa grmljavinom, navodi se na sajtu Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ).
16. 04. 2024. u 11:01
PRONAĐENO TELO ZASTAVNIKA MIJODRAGA TOŠKOVIĆA: Oglasilo se Ministarstvo odbrane
RONIOCI 72. brigade za specijalne operacije zajedno sa pripadnicima ronilačke jedinice Žandarmerije i pripadnicima Sektora za vanredne situacije Ministarstva unutrašnjih poslova pronašli su jutros beživotno telo zastavnika Mijodraga Toškovića koji je prilikom jučerašnje realizacije redovnih vežbovnih aktivnosti desantiranja iz helikoptera na vodenu površinu nestao u kanalu Dunav-Tisa-Dunav.
16. 04. 2024. u 10:40 >> 10:59
TDM vam predstavlja Oventropovo podno grejanje i greške koje se najčešće prave prilikom njegove ugradnje
TDM je ovlašćeni distributer Oventropa, poznatog evropskog proizvođača opreme za termo-tehničke instalacije, centralno i podno grejanje.
16. 04. 2024. u 10:00
KARADŽIĆ HITNO MORA KOD UROLOGA Ćerka Sonja za "Novosti": Zatvorski lekar preporučio temeljan pregled i analize
RADOVANA Karadžića bi hitno morao da pregleda bar urolog. To je čak i samo na osnovu izgleda prvog predsednika Republike Srpske i tegoba na koje se požalio, u ambulanti, u kojoj i nema uslova za bilo kakav iole ozbiljniji pregled, zaključio je zatvorski lekar pri poslednjem razgovoru.
16. 04. 2024. u 08:36
ZEMLJOTRES POGODIO GRČKU: Treslo se popularno turističko ostrvo
ZEMLjOTRES jačine 3,5 stepeni po Rihteru pogodio je jutros grčko ostrvo Krit.
16. 04. 2024. u 08:31
Komentari (0)