Peciva i pite

MAFINI SA TIKVICAMA I GRIZOM: Mekani, preukusni, spremaju se lako i brzo, odlični kao užina, ali i za doručak ili večeru (VIDEO)

Tatjana Marković

01. 11. 2023. u 10:20

LEPO vreme nam ide naruku, u baštama, pa samim tim i na tezgama, ima još tikvica. Iskoristite ih i napravite sebi ukusan i sočan obrok, mafine od tikvica, koje su idealne da ih ponesete, a možete ih jesti i za doručak i večeru.

МАФИНИ СА ТИКВИЦАМА И ГРИЗОМ: Мекани, преукусни, спремају се лако и брзо, одлични као ужина, али и за доручак или вечеру (ВИДЕО)

Foto: Printskrin Jutjub/ Uradi Sama- Ideje za kreativce

Mekani su kao duša, a spremaju se jako lako i brzo. Ovo je zdravija i dijetalnija verzija proje jer veći procenat u testu jesu tikvice, a svi znamo koliko su one zdrave.

Tikvice su pune vlakana koja se rastvaraju u organizmu pa podstiču varenje, sprečavaju zatvor i čiste creva od toksina. Odličan saveznik u dijetama jer napune želudac, a nisu mnogo kalorične. Tikvice sadrže veoma malo ugljenih hidrata, proteina i masti, kao i kalorija. Poseduju manje količine mangana, magnezijuma, fosfora, bakra, cinka, gvožđa i kalijuma. Bogate su vitaminom B.

Sastojci

1 srednja tikvica
2 jajeta
50 ml ulja
50 ml mleka
100 g kukuruznog brašna
80 g pšeničnog griza
Pola kesice praška za pecivo
1-2 pune kašike pavlake
Komad sira - po ukusu
Soli po ukusu

Foto: Printskrin Jutjub/ Uradi Sama- Ideje za kreativce

Priprema:

Tikvicu operite i narendajte. Dodajte sve ostale sastojke i promešajte. Nauljite modlice za proje ili sipajte u nauljen pleh pa ubacite u već zagrejanu rernu i pecite na 200 stepeni dok lepo ne porumene.

Biće dovoljno da ih pečete oko 25-30 minuta. Najbolje je da ih povremeno proveravate s obzirom na to da nisu sve rerne iste. Prijatno!

(Stil)

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

TA KUĆA JE STVARNO UKLETA Majci i ocu prerezao grkljan, pa sebi isekao vene: Novi detalji porodične tragedije u Čačku
Zločin

0 12

"TA KUĆA JE STVARNO UKLETA" Majci i ocu prerezao grkljan, pa sebi isekao vene: Novi detalji porodične tragedije u Čačku

PRVI rezultati istrage tragedije koja je otkrivena u subotu ujutru u porodičnoj kući u blizini „Slobodine“ raskrsnice u Čačku, govore da je Vladimir Čarapić (47) nožem preklao vrat svojoj majci Mili (72), a potom i svom ocu Neđu (79). Zatim je sebi istim sečivom naneo više uboda po grudima i stomaku, a na kraju je prerezao vene leve ruke i tako na smrt iskrvario.

07. 12. 2025. u 13:36

Završio glumu, pa radio na mešalici, rat ga udaljio od ljubavi - životni put Jova Maksića
Poznati

0 0

Završio glumu, pa radio na mešalici, rat ga udaljio od ljubavi - životni put Jova Maksića

DETINjSTVO glumca Jova Maksića oblikovalo se u maloj seoskoj sredini podno Dinare, u selu Plavno kod Knina, gde je porodica živela zbog očevog svešteničkog službovanja. Rani period života opisuje kao vreme potpune slobode i radosti, kada je gotovo čitavo selo bilo prostor za igru i maštarije. U takvoj atmosferi formirala se njegova emotivna struktura — vezanost za zajednicu, toplina porodičnih odnosa i zahvalnost za jednostavne stvari.

07. 12. 2025. u 11:41

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
SLUČAJNO SAM SAZNAO DA IMAM LEUKEMIJU : Bivšem voditelju Pinka život se preko noći okrenuo

"SLUČAJNO SAM SAZNAO DA IMAM LEUKEMIJU" : Bivšem voditelju Pinka život se preko noći okrenuo