STALNO "NA OPREZU": Evo kako mozak reaguje na manjak tišine
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
MOZAK reaguje na manjak tišine tako što ostaje stalno aktivan i opterećen obradom zvukova iz okoline.
Foto: Liubomyr Vorona / Alamy / Profimedia
Tišina je postala retkost – televizor radi u pozadini, telefon stalno šalje obaveštenja, muzika svira tokom vožnje, a čak i u trenucima odmora često postoji neka vrsta buke oko nas. Iako se na to naviknemo, mozak konstantno obrađuje sve te zvuke, čak i kada ih svesno ne primećujemo.
Kada nema dovoljno tišine, organizam vremenom počinje drugačije da reaguje.
Mozak je stalno „na oprezu“
Svaki zvuk predstavlja informaciju koju mozak mora da obradi. Kada smo stalno okruženi bukom ili različitim zvucima, mozak ostaje aktivan i teško prelazi u potpuno opušteno stanje.
To može izazvati osećaj mentalnog zamora čak i kada fizički ne radimo mnogo.
Teže održavanje koncentracije
Konstantni zvukovi i prekidi otežavaju fokusiranje na jednu stvar. Mozak stalno deli pažnju između zadatka i okoline, pa koncentracija brže slabi.
Zbog toga rad u bučnom okruženju često deluje napornije nego što zapravo jeste.
Osećaj unutrašnjeg umora
Kada mozak nema trenutke mira, informacije se neprekidno gomilaju. Vremenom se javlja osećaj „prepunjenosti“, kao da nam je glava stalno zauzeta.
Taj mentalni umor može se pojaviti čak i bez većeg fizičkog napora.
Uticaj na raspoloženje
Manjak tišine može povećati razdražljivost i osećaj napetosti. Kada nema trenutaka bez spoljašnjih stimulacija, organizam teže pronalazi stanje odmora.
Zbog toga i manji zvuci nekad počinju da smetaju više nego inače.
Mozak se navikava na stalnu stimulaciju
Ako smo stalno okruženi zvukovima, tišina može početi da deluje „neprirodno“. Neki ljudi tada instinktivno uključuju muziku, televizor ili proveravaju telefon čim nastane mir.
Mozak se jednostavno navikne da stalno očekuje novu stimulaciju.
Zašto tišina nekad prija odmah
Kada se udaljimo od buke i provedemo neko vreme u tišem prostoru, mozak više ne mora da obrađuje toliku količinu informacija. Tada pažnja postaje mirnija, a organizam opušteniji.
Zbog toga čak i kratki trenuci tišine mogu doneti osećaj odmora.
Uticaj na san i oporavak
Mirnije okruženje posebno je važno tokom odmora i spavanja. Kada oko nas nema mnogo zvukova, mozak lakše prelazi u stanje opuštanja i odmora.
To može doprineti kvalitetnijem snu i boljem osećaju tokom dana.
(Bašta Balkana)
Preporučujemo
MLAD MESEC U JUNU POKREĆE MOĆNI TALAS: 3 znaka će osetiti sve čari sreće
08. 06. 2026. u 13:03
DIJETA DžEJMIJA OLIVERA: Poznati kuvar smršao 12 kilograma zahvaljujući ovom triku
08. 06. 2026. u 11:31
DOKTOR (91) SVAKI DAN JEDE OVIH PET NAMIRNICA: Izoštrile su mi um i osnažile telo
08. 06. 2026. u 10:15
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
LjUBAVNA PRIČA TEA I JELISAVETE: Kada su se upoznali bili su zaljubljeni u druge ljude, ali se ubrzo sve promenilo
JELISAVETA Orašanin je ranije otkrila kako je upoznala Miloša Teodosića, a sada se njihove izjave ponovo pominju nakon navoda o razvodu.
08. 06. 2026. u 10:39
TAJNI PROJEKAT GASI NUKLEARKE: Švajcarska zver od milijardu dolara - 27 metara ispod zemlje (video)
LIKVIDNA energija i kraj litijum-jonske ere.
07. 06. 2026. u 21:38 >> 21:38
KOLIKO MITROVIĆ PLAĆA MLADENA MIJATOVIĆA? “Veoma sam zadovoljan!”
“VEOMA sam zadovoljan odnosom Željka i Milice Mitrović prema meni, ali ne samo finansijski, već i na sve druge načine.”
08. 06. 2026. u 09:52
KRAJ NEOČEKIVANOG SAVEZNIŠTVA SA RUSIMA? Velika NATO sila se okreće Ukrajini
PRE otprilike deset godina, rat u Siriji pomogao je da se stvori neočekivano partnerstvo na Bliskom istoku između Turske i Rusije. Ipak, ono se raspada, tvrdi Njujork tajms. Naime, Turska snažno pomaže Ukrajini da stvori uporište u delu sveta gde je ruski predsednik Vladimir Putin pre uživao znatan uticaj.
08. 06. 2026. u 09:04
POGOĐENA ZGRADA ZA NUKLEARNO GORIVO U ČERNOBILjU: "Situacija je neizvesna, izuzetno zabrinjavajuć incident"
"NAPAD na objekat sa velikim količinama nuklearnog materijala je kao igranje vatrom i to se nikada ne sme dogoditi", ističe Grosi.
07. 06. 2026. u 23:48
"MOLIM VAS...": Oglasio se Pavle Mensur posle navoda da je u vezi sa Jelisavetom Orašanin
OD KADA je objavljeno da se se glumica razvela od Miloša Teodosića, javnost ne prestaje da bruji o njihovoj vezi.
08. 06. 2026. u 10:06
RASPADA SE PARTNERSTVO SA PUTINOM: Ukrajina dobila ključnog saveznika u NATO-u
PRE otprilike deset godina, rat u Siriji pomogao je da se stvori neočekivano partnerstvo na Bliskom istoku između Turske i Rusije. Međutim, ono se sada raspada, tvrdi Njujork tajms. Naime, Turska snažno pomaže Ukrajini da stvori uporište u delu sveta gde je ruski predsednik Vladimir Putin ranije uživao značajan uticaj.
08. 06. 2026. u 09:25
"AKO KORISTIŠ MEGAFON, ONDA TO NEMOJ NAZIVATI PISMOM" Peskov oštro o Zelenskom: Da je zaista želeo da ga preda Putinu, mogao je to da učini
DA je Vladimir Zelenski zaista želeo da preda pismo ruskom predsedniku Vladimiru Putinu, mogao je to jednostavno da učini, bez javnog objavljivanja, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
07. 06. 2026. u 13:37
NASTAJE NOVA DRŽAVA? Srpske komšije se ujedinjuju sa susedima - za moćnu državu od 22 miliona duša i 272.200 km²
"UNIONISTIČKI pokret je oduvek postojao i on je i dalje živ unutar našeg društva. Nesumnjivo je da je ova diskusija legitiman deo političkog procesa u zemlji. Ja lično nikada ne bih mogao da glasam protiv ujedinjenja."
02. 06. 2026. u 21:24
Najnovije iz rubrike
NAJVEĆA MISTERIJA BALKANA: Nestao, pa se posle 30 godina pojavio u ISTOJ odeći - seća se samo tri stvari (VIDEO)
VASILE Gorgos (95) vratio se u svoj dom na selu istočne Rumunije posle 30 godina, tvrdeći da je sve vreme bio kod kuće. Njegov nestanak obavijen je velom misterije, a ponovo je postao interesantan nakon što je Netfliks objavio dokumentarac o njemu.
08. 06. 2026. u 13:22
MLAD MESEC U JUNU POKREĆE MOĆNI TALAS: 3 znaka će osetiti sve čari sreće
MLAD Mesec u junu doneo je moćan astrološki talas koji je počeo trećeg u mesecu, a njegov najjači finansijski uticaj osećamo upravo sada.
08. 06. 2026. u 13:03
DIJETA DŽEJMIJA OLIVERA: Poznati kuvar smršao 12 kilograma zahvaljujući ovom triku
POZNATI kuvar je otkrio da je jeo i više nego ranije, ali je uspeo da smrša i svedoči pravoj transformaciji.
08. 06. 2026. u 11:31
DOKTOR (91) SVAKI DAN JEDE OVIH PET NAMIRNICA: Izoštrile su mi um i osnažile telo
OVO su pet namirnica koje 91-godišnji Tomas Kembel jede svaki dan...
08. 06. 2026. u 10:15
DANAS POČINJE PETROVSKI POST: Traje do 12. jula - evo koji dani se poste na ulju, a koji na vodi
NAKON trapave nedelje ili Duhovske nedelje počinje post koji traje sve do Petrovdana, praznika Svetih apostola Petra i Pavla koji se obeležava 12. jula
08. 06. 2026. u 08:53
Komentari (0)