STALNO "NA OPREZU": Evo kako mozak reaguje na manjak tišine
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
MOZAK reaguje na manjak tišine tako što ostaje stalno aktivan i opterećen obradom zvukova iz okoline.
Foto: Liubomyr Vorona / Alamy / Profimedia
Tišina je postala retkost – televizor radi u pozadini, telefon stalno šalje obaveštenja, muzika svira tokom vožnje, a čak i u trenucima odmora često postoji neka vrsta buke oko nas. Iako se na to naviknemo, mozak konstantno obrađuje sve te zvuke, čak i kada ih svesno ne primećujemo.
Kada nema dovoljno tišine, organizam vremenom počinje drugačije da reaguje.
Mozak je stalno „na oprezu“
Svaki zvuk predstavlja informaciju koju mozak mora da obradi. Kada smo stalno okruženi bukom ili različitim zvucima, mozak ostaje aktivan i teško prelazi u potpuno opušteno stanje.
To može izazvati osećaj mentalnog zamora čak i kada fizički ne radimo mnogo.
Teže održavanje koncentracije
Konstantni zvukovi i prekidi otežavaju fokusiranje na jednu stvar. Mozak stalno deli pažnju između zadatka i okoline, pa koncentracija brže slabi.
Zbog toga rad u bučnom okruženju često deluje napornije nego što zapravo jeste.
Osećaj unutrašnjeg umora
Kada mozak nema trenutke mira, informacije se neprekidno gomilaju. Vremenom se javlja osećaj „prepunjenosti“, kao da nam je glava stalno zauzeta.
Taj mentalni umor može se pojaviti čak i bez većeg fizičkog napora.
Uticaj na raspoloženje
Manjak tišine može povećati razdražljivost i osećaj napetosti. Kada nema trenutaka bez spoljašnjih stimulacija, organizam teže pronalazi stanje odmora.
Zbog toga i manji zvuci nekad počinju da smetaju više nego inače.
Mozak se navikava na stalnu stimulaciju
Ako smo stalno okruženi zvukovima, tišina može početi da deluje „neprirodno“. Neki ljudi tada instinktivno uključuju muziku, televizor ili proveravaju telefon čim nastane mir.
Mozak se jednostavno navikne da stalno očekuje novu stimulaciju.
Zašto tišina nekad prija odmah
Kada se udaljimo od buke i provedemo neko vreme u tišem prostoru, mozak više ne mora da obrađuje toliku količinu informacija. Tada pažnja postaje mirnija, a organizam opušteniji.
Zbog toga čak i kratki trenuci tišine mogu doneti osećaj odmora.
Uticaj na san i oporavak
Mirnije okruženje posebno je važno tokom odmora i spavanja. Kada oko nas nema mnogo zvukova, mozak lakše prelazi u stanje opuštanja i odmora.
To može doprineti kvalitetnijem snu i boljem osećaju tokom dana.
(Bašta Balkana)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
PORODILA SE DEA ĐURĐEVIĆ: Na svet stigla devojčica - retko i nesvakidašnje ime za naslednicu
DEA Đurđević i njen suprug Lazar danas su postali roditelji devojčice, a voditeljka TV Pink kao i beba osećaju se odlično.
28. 07. 2026. u 15:51
ŠOK Engleski ministar davao TV intervju uživo - francuski brod pucao, 17 uzastopnih hitaca: "Namerno je, hoće da nas zastraše!"
FRANCUSKI patrolni brod ispalio je niz hitaca u Engleskom kanalu u trenutku dok je britanski političar u direktnom prenosu davao intervju za Bi-Bi-Si.
28. 07. 2026. u 17:31 >> 17:31
PUŠTAJU U PRIRODU 32 MILIONA KOMARACA UZGAJANIH U LABORATORIJI: Svet u neverici šta Gugl planira da uradi sa sterilnim insektima
GUGL je zatražio od američkih vlasti odobrenje za neobičan i ambiciozan projekat.
28. 07. 2026. u 17:43
SLUČAJNO SNIMLjEN ZASTRAŠUJUĆI INCIDENT: Ledeni breg se prepolovio - i okrenuo "naglavačke" (VIDEO)
DRAMATIČAN i vizuelno impresivan prizor zabeležen je u subotu u vodama Grenlanda, kada se ogroman ledeni breg u potpunosti prevrnuo i javnosti otkrio svoj do tada nevidljivi, podvodni deo.
28. 07. 2026. u 16:54
NESTAO PRE 20 GODINA, PRONAĐEN MRTAV U ŠIBLjU: Telo identifikovano po zubima, MISTERIJA i dalje nije rešena
Rasel Skozi, IT stručnjak iz Velsa koji je nestao 2002. godine, pronađen je mrtav posle više od 20 godina u gustom šiblju nedaleko od Svonsija. Njegovi posmrtni ostaci identifikovani su pomoću stomatoloških kartona, ali...
24. 07. 2026. u 16:35 >> 17:07
PLASTIČNE KESE MU SPASILE ŽIVOT: Pronađen nakon što je pre mesec dana nestao na Tihom okeanu
KADA je pokušao da se vrati do obale koristeći motor, ostao je bez goriva, zbog čega je ostao nasukan na moru.
27. 07. 2026. u 22:44 >> 22:46
NA PRAGU NOVA ODLUKA O POVLAČENjU PRIZNANjA TZV. KOSOVA: "Odluka o priznanju lažne države doneta je protivno volji većine građana"
Opštinski odbor Demokratske narodne partije u Nikšiću najavio da će uputiti zvaničnu inicijativu za donošenje deklaracije o stavljanju van snage odluke o priznanju samoproglašene države Kosovo.
27. 07. 2026. u 15:35
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
KAMERA OSTALA UPALjENA: Pobegao od medveda na Tari na drvo, a onda ga je ugledao odozdo (VIDEO)
NA PLANINI Tara ljubitelji prirode su nedavno, prilikom šetnje, sreli medveda, objavljeno je u Fejsbuk grupi "Ljubitelji planine Tare".
26. 07. 2026. u 12:14 >> 13:15
Najnovije iz rubrike
DREVNO VEROVANJE I DANAS ŽIVI: Zašto se u Srbiji smatra da petkom nikako ne treba prati kosu
VEROVANjE da se kosa ne pere petkom duboko je ukorenjeno u srpskoj tradiciji i prenosi se generacijama, a njegovi koreni sežu kako u hrišćansko učenje, tako i u daleko starija, paganska shvatanja sveta koja su opstala do danas.
28. 07. 2026. u 18:07
NAKON 8 TEŠKIH GODINA, ŽIVOT IM DONOSI BLAGOSTANJE: 4 znaka kojima će sve ići mnogo lakše u drugoj polovini 2026.
POSLEDNjE godine nisu bile jednostavne. Previše razočaranja, slomljenih srca, finansijskih problema je snašlo pojedine znake Zodijaka. Ali uvek na kraju tunela postoji svetlost, pa se može reći da će do kraja ove godine, njima ići sve mnogo lakše ili lepše nego dosad.
28. 07. 2026. u 15:11
DANAS JE SPAS OD VRUĆINA: Znate li čemu je lepeza nekad služila?
MALA, lagana i praktična, lepeza je dokaz da neka jednostavna rešenja nikada ne izlaze iz mode.
28. 07. 2026. u 14:26
PORODIČNI I SUKOBI SA AUTORITETIMA Astro savet za utorak, 28. jul: Evo koji su znaci danas pod uticajem napetih aspekata Meseca
MESEC, simbol osećanja, raspoloženja, privatnog života, danas prelazi put od 17. do 29. stepena Jarca, znaka discipline, istrajnosti, ambicije, praveći izazovne aspekte sa Merkurom, Marsom i Saturnom.
28. 07. 2026. u 07:00
OVO MORA DA SE ISTRAŽI DO KRAJA! Direktor startapa koga je hakovao OpenAI traži radikalnu transparentnost
IZVRŠNI direktor kompanije Haging Fejs (Hugging Face) Klement Delang zatražio je danas potpunu transparentnost u istrazi o sajber napadu koji je na tu kompaniju izveo autonomni agent kompanije OpenAI tokom testiranja bezbednosti, ocenjujući da je reč o događaju bez presedana koji zahteva odgovarajući odgovor.
27. 07. 2026. u 22:22
Komentari (0)