U KREVET U MRAKU: Svetlo u spavaćoj sobi može negativno da utiče na kvalitet sna
VEŠTAČKA svetlost ulične rasvete ili noćne lampe mogla bi da ima negativan uticaj na kvalitet sna. Jedna mala studija pokazuje da svetlo u spavaćoj sobi tokom noći drži naš nervi sistem u stanju budnosti.
Foto Shutterstock
Veštačka svetlost povećava broj otkucaja srca i lučenje insulina. Studija u kojoj je učestvovalo 20 zdravih odraslih osoba, pokazala je da jedna noć uz upaljeno svetlo ima uticaja na funkcionisanje organizma. Osobe koje su spavale uz izvor svetlosti imale su veći broj otkucaja srca i jače lučenje insulina u jutarnjim satima, u odnosu na ove koji su noć proveli u mraku.
Uočene promene nisu bile ozbiljne, ali moguće je da kontinuirano spavanje uz svetlost može na kraju negativno uticati na zdravlje, rekla je dr Filis Ze sa Univerziteta u Čikagu.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
KO JE DAVID KNEŽEVIĆ KOJI JE UHAPŠEN U MAJAMIJU: Nakon nestanka supruge Ane pobegao za Srbiju
NACIONALNA policija uhapsila je danas u Majamiju Davida Kneževića, supruga Ane Marije Knežević Henao, Kolumbijke koja je nestala u Madridu 2. februara. David Knežević, državljanin Srbije, bio je glavni osumnjičeni otkako su američka policija i FBI prikupili dokaze da je reč o nasilnom nestanku, saznaju španski mediji.
06. 05. 2024. u 17:33
PREMINUO POZNATI SRPSKI PEVAČ: Njegovi hitovi ostaće u antologiji narodne muzike
POZNATI srpski pevač Miljko Vitezović preminuo je u subotu.
06. 05. 2024. u 13:04
PEVAČICA NAJVEĆA PODRŠKA: Ovo je žena Si Đinpinga - prati ga svuda, a pomogla mu je kao što niko nije (FOTO)
KINESKI predsednik Si Đinping stigao je u Evropu prvi put posle pet godina. Juče je sleteo u Pariz, a osim Francuske, posetiće i Mađarsku i Srbiju.
06. 05. 2024. u 12:36
Pročitajte više
ŠTA ZNAČI AKO JE NA ĐURĐEVDAN SUNČAN DAN? Danas je veliki praznik - pletu se venčići, a kukurek ima posebno značenje
SRPSKA pravoslavna crkva i vernici danas, 6. maja, obeležavaju Đurđevdan, praznik kojim se čuva uspomena na Svetog Đorđa
06. 05. 2024. u 08:42
NjEN POGLED U "DARI" LEDI KRV U ŽILAMA: Evo kako okrutna časna sestra zapravo izlgeda (FOTO)
GLUMICA iz filma "Dara iz Jasenovca" privatno izgleda potpuno drugačije.
06. 05. 2024. u 07:49
ČUVENA LEPOTICA ČEDNOST ČUVALA ZA SRBINA: Ceo svet uzdisao za njom, a ona čekala pravog (FOTO)
ČUVENI model Adrijana Lima nije imala mnogo ljubavi u svom životu, a jedna od najvećih bio je čuveni Srbin.
06. 05. 2024. u 16:23
ŠEŠELj O ČUDNOJ IZJAVI PREDSEDNIKA UKRAJINE: Niko ne shvata ozbiljno to što Zelenski govori
ZAMENIK predsednika SRS Aleksandar Šešelj izjavio je da je sve oko predsednika Ukrajine Vladimira Zelenskog propaganda.
06. 05. 2024. u 17:20
KADA JE RAK PLUĆA IZLEČIV? Doktorka Đurđević dala odgoor na pitanje o strašnoj bolesti (VIDEO)
DOKTORKA Nataša Đurđević govorila je u podksatu "DR Novosti" o raku pluća.
06. 05. 2024. u 17:40 >> 17:40
POSLE VESTI DA JE OSTAVILA ĆERKU Oglasila se Goca Božinovska: "Imala je sve što poželi!"
"Sve je imala, sve što poželi, kao što i danas ne prođe ni minut da ne mislim na nju"
06. 05. 2024. u 11:50
Najnovije iz rubrike
KAKO DA ZAČINITE BRAK? Bračni terapeut daje savete (VIDEO)
U podkastu Dr Novosti pitali smo porodičnog psihoterapeuta Radmilu Vulić Bojović sve što zanima bračne partnere. Kako izgleda bračna terapija, kako prevazići krizu u braku ? Na koji način da poboljšamo komunikaciju sa partnerom ? Kao prevaztići prevaru ?( VIDEO )
06. 05. 2024. u 20:36
KADA JE RAK PLUĆA IZLEČIV? Doktorka Đurđević dala odgoor na pitanje o strašnoj bolesti (VIDEO)
DOKTORKA Nataša Đurđević govorila je u podksatu "DR Novosti" o raku pluća.
06. 05. 2024. u 17:40 >> 17:40
ZDRAVE GRICKALICE: Šta treba da jedete između dva obroka da biste bili siti
UKOLIKO pokušavate da skinete višak kilograma i da održite vitku liniju, a ne možete da zamislite dan bez grickalica, trebalo bi da znate da postoji rešenje. Naime, mnoge grickalice poput čipsa, štapića, čokolade su visokokalorične, ali ima i onih koje nisu - masline, kokice, crna čokolada, jabuke, bademi...
06. 05. 2024. u 15:00
IZRAELSKI DIJABETOLOG OTKRIVA: Organska hrana i lekovito bilje najbolja terapija za dijabetes
U SRBIJI od dijabetesa zvanično boluje 773.000 ljudi, ali je taj broj znatno veći jer se procenjuje da je 40 odsto slučajeva nedijagnostikovano. Slična situacija je i u svetu, gde čak sedam odsto populacije boluje od šećerne bolesti, a čak 46,5 njih ne zna da ima ovaj poremećaj zdravlja. Poražavajuće su i činjenice da dve trećine obolelih živi u urbanim sredinama i da se od osamdesetih godina do danas, broj obolelih od dijabetesa učetvorostručio.
06. 05. 2024. u 10:34
NIJE SVAKA MASAŽA DOBRA: Upozorenje stručnjaka - Oprez sa tretmanima ako imate neke od ovih tegoba
ŽENE masovno, a muškarci u nešto manjem broju, u ovo vreme započinju s tretmanima kojima žele da dovedu telo u top formu pred leto, a mnogi od tih tretmana - agresivne masaže, topao vosak, laseri - mogu da budu štetni. Naročito za one koji imaju obolele krvne sudove nogu.
06. 05. 2024. u 06:45
Komentari (0)