Kako da se zaštitimo od korone: Najvažnije mere prevencije

NA sprečavanju širenja virusa korona najviše može da se učini pojedinačno: poštovanjem mera prevencije koje je preporučila Svetska zdravstvena organizacija (SZO).

Mere za sprečavanje infekcije novim virusom i one koje ograničavaju njegovo širenje moraju preduzeti svi, posebno pacijenti, bez obzira na to da li im je dijagnostikovan virus ili imaju klinička obeležja specifična za njega.

ŠTA DA IZBEGAVATE:

* Izbegavajte rukovanje, grljenje i ljubljenje

* Držite odstojanje od metra u odnosu na drugu osobu

* Izbegavajte gradski prevoz

* Izbegavajte kašljanje i kijanje u ruku, preporučuje se da se to radi u prevoj lakta ruke, a ako to nije moguće, da se odmah izvrši higijena ruku bez dodirivanja površina

* Upotrebljavajte maramice pri kijanju i kašljanju i nakon bacanja maramice u kantu za smeće operite ruke

* Izbegavajte kontakt sa ljudima koji pokazuju znakove infekcije

* Izbegavajte blizak kontakt sa osobama koje imaju simptome bolesti

* Provetravajte prostorije (čekaonice, učionice, javni prevoz, konferencijske sale...)

* Izbegavajte putovanje u pogođena područja

* Ako nosite masku, stavite je pravilno, i menjajte je posle svakih sat i po. Masku bi trebalo postaviti čvrsto, prekrivajući usta, nos i bradu. Metalni rub na vrhu treba da se fiksira što je više moguće na nosu bez ometanja disanja.Maska se mora skinuti bez dodirivanja prednje strane. Čim se ukloni, higijenu ruku treba obaviti pomoću tople vode i sapuna.

* Ne uzimajte antibiotike na svoju ruku

TEČNI ILI ČVRST SAPUN

STRUČNA preporuka je da se ruke peru tekućom vodom i sapunom 20 sekundi, mada su epidemiolozi u Italiji zvanično preporučili da to traje bar 30 sekundi. Mnogi su, međutim, u nedoumici: tečni ili čvrst sapun?

Čvrste sapune odavno smo u velikoj meri zamenili tečnim, jer se smatra da se oni manje kontaminiraju upotrebom. Činjenica je, međutim, da i dozer tečnog sapuna svi dodiruju. Na šta bi, onda, trebalo obratiti pažnju? Definitivno - na pH vrednost sapuna. Oni pH neutralni, koje dermatolozi preporučuju za kožu, nisu i najbolji za zaštitu od virusa. Najjači su prirodni, ručno pravljeni sapuni koji imaju pH osam do 10.

Dobro bazno sredstvo za 20 sekundi može da neutrališe virus sa ruku. Alkoholom 60-procentnim, taj efekat se postiže posle 60 sekundi. Tečni sapuni su, zapravo, razblaženi deterdženti sa pH vrednošću od pet do 6,5, ali i mnogi čvrsti sapuni, naročito oni koji se preporučuju za osetljivu kožu, imaju pH oko pet. To zapravo znači da bi sapunima sa nižim pH, bez obzira da li su tečni ili čvrsti, trebalo duže prati ruke.