Društvo

Zaustavite štucanje jednostavnim metodama

Z. O. J.

14. 05. 2020. u 14:50

Štucanje se javlja zbog grčenja dijafragme koje dovodi do zatvaranja glasnica

Зауставите штуцање једноставним методама

Postoje tegobe koje izazivaju nelagodne simptome, ali se iza njih ne krije ništa ozbiljno. Često prolaze spontano, ali ponekad znaju da traju. Takve su, primera radi, štucanje, pojava nadutosti i suvih usta. Stručnjaci nude rešenja kako da ih sami otklonite.

Štucanje se javlja zbog grčenja dijafragme koje dovodi do zatvaranja glasnica. Zato se poznato “hik” i javlja posle svake kontrakcije. Brzo ispijanje čaše vode, dizanje ruku istovremeno iznad glave ili zadržavanje daha mogu da opuste dijafragmu i zaustave štucanje.

Usta postaju suva usled nedostatka pljuvačke, kao posledica nedovoljne količine tečnosti u organizmu. Suvoća može da se javi i zbog uzimanja lekova, kao što su antidepresivi i antihistaminici. Ovaj neprijatni osećaj može da se otkloni unošenjem većih količina vode, a pokazalo se da pomažu i žvake, kao i tvrde bombone bez šećera. Takođe, treba smanjiti i unos kofeina, a ako je reč o pušaču trebalo bi da ostavi cigarete. Međutim, svakako bi trebalo posetiti lekara, jer nekada razlozi za ovu pojavu mogu da budu sinuzitis ili dijabetes.

Nadutost nastaje zbog prevelike količine hrane u želucu, ali može da bude i posledica sindroma iritabilnog creva. Brza šetnja u trajanju od 10 do 15 minuta često je pravo rešenje za ovo neprijatno stanje. Međutim, ako to iz nekog razloga nije izvodljivo, petominutno kružno masiranje predela iznad pupka takođe može da pomogne u oslobađanju od nadutosti.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije