Poznati

Napravite zdravu i niskokaloričnu grickalicu: Čips od jabuka za prolećne dane

T. L.

04. 06. 2020. u 16:42

Šećeri iz kupovnih slatkiša i slaniša su nepoželjni

Направите здраву и нискокалоричну грицкалицу: Чипс од јабука за пролећне дане

UKOLIKO ste odlučili da povedete računa o liniji i pripremite se za leto, sigurno vam je jasno da su šećeri iz kupovnih slatkiša i slaniša nepoželjni. No, to ne znači da bi trebalo sasvim da se odreknete grickalica, jer možete sami da napravite zdrave, po svojoj meri.

Mi vam preporučujemo da izaberete jabuke i da od njih napravite - čips! Uzmite pet voćki srednje veličine, operite ih dobro i isecite na tanke kolutiće. Vodite računa da budu iste veličine i debljine, zbog estetike, ali i da bi se ravnomerno ispekli.

Zagrejte rernu na 200 stepeni. U pleh, na papir za pečenje, položite kolutove jabuka. Pospite ih cimetom, muskatnim oraščićem ili kokosovim brašnom i stavite ih da se peku 60 minuta, sa jedne strane. Zatim ih okrenite na drugu stranu, pospite začinom po želji i nastavite da ih pečete, proveravajući svakih petnaest minuta da ne zagore. Kada kolutići dobiju zlatnožutu boju i postanu krckavi, zdrav čips je gotov i spreman za konzumiranje. Uživajte!

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije